La conversation autour de la maladie mentale est encore imprégnée de stigmatisation. Mettre en lumière ces problèmes est peut-être maintenant plus pertinent dans le courant dominant, permettant à la compréhension de remplacer en partie le tabou - mais la honte, l'humiliation et la désinformation dominent toujours la conversation. Bien que mal utilisée, la langue ignorante est maintenant parlée plus calmement, des mots comme «tu es fou» sont toujours répandus et coupent tout aussi profondément. Mais un adulte sur cinq aux États-Unis souffre de maladie mentale au cours d'une année donnée. Et le trouble bipolaire affecte environ 2,8% de la population américaine de 18 ans et plus, selon l'Institut national de la santé mentale. Ces chiffres prouvent que les personnes touchées ne sont pas des personnes aberrantes, des monstres ou des «fous». Il y a une personne sur cinq dans la pièce dans laquelle vous êtes assis en ce moment. Ce sont les membres de votre famille, vos collègues et vos amis. C'est toi.
«Prendre des médicaments pour un trouble mental équivaut à prendre de l'aspirine pour un mal de dos - ce n'est pas parce que cela concerne l'esprit que cela est honteux», note notre rédactrice en chef, Lindsey. "Après tout, le" problème "se situe simplement dans une zone différente du corps et est une condition génétique et environnementale incroyablement commune, donc toute honte qui y est associée est sans fondement."
De plus, 69% des patients atteints de trouble bipolaire sont mal diagnostiqués au départ et plus d'un tiers sont restés mal diagnostiqués pendant 10 ans ou plus. C'est la statistique stupéfiante qui est si clairement devenue claire lorsque j'ai parlé à quatre femmes atteintes de trouble bipolaire. Ils ont passé des années à prendre divers médicaments, passant de la pilule à la pilule, incapables de comprendre pourquoi rien ne fonctionnerait. Enfin, après leur diagnostic, les choses se sont toujours améliorées. Ce sentiment a été répété à maintes reprises.
«Obtenir un diagnostic (bipolaire) a été une sorte de soulagement», écrit Demi Lovato sur le site Web de Be Vocal. «Cela m'a aidé à commencer à comprendre les choses néfastes que je faisais pour faire face à ce que je vivais. Maintenant, je n'avais pas d'autre choix que d'aller de l'avant et d'apprendre à vivre avec, alors j'ai travaillé avec mon professionnel de la santé et essayé différents plans de traitement jusqu'à ce que je trouve ce qui fonctionne pour moi. "
Ci-dessous, retrouvez trois histoires de femmes.
Ashley
«On m'a diagnostiqué un trouble bipolaire II ainsi qu'un syndrome de stress post-traumatique, un trouble dissociatif non spécifié ailleurs et un trouble obsessionnel-compulsif. J'ai ressenti une anxiété et une dépression sévères tout au long du lycée, mais je l'ai considéré comme une adolescente angoissée. J'ai finalement cherché un traitement professionnel pendant ma première année à l'université. et on a diagnostiqué un trouble anxieux général et une dépression. Mon petit ami de longue date et moi avons rompu et je me suis retrouvé déprimé de manière débilitante. Je ne pouvais pas me concentrer, je n'avais pas d'énergie et je pouvais à peine fonctionner. J'ai visité le centre de conseil de mon université, et ils m'ont mis sur un antidépresseur. L'antidépresseur a immédiatement pris mon humeur mais beaucoup trop. Je ne pouvais pas dormir, mes pensées ont couru constamment, et je suis devenu incroyablement impulsif.
«Après environ un mois de traitement, mon médecin m'a changé pour un autre antidépresseur. Je n'ai bien répondu à aucun antidépresseur, et je me suis retrouvé dans une spirale incontrôlable de deux ans consistant à changer, ajuster et ajouter des médicaments. Rien n'a jamais fonctionné et les effets secondaires du médicament ont gravement affecté ma vie quotidienne. J'ai raté une bonne partie de l'école et j'ai fini par me faire arrêter à plusieurs reprises pour des choses vraiment impulsives comme le vol d'un paquet de fromage à la chaîne chez Walmart. J'ai changé de médecin à quelques reprises et mon diagnostic a changé plusieurs fois avant de finalement trouver un psychologue qui m'a diagnostiqué un trouble bipolaire.
Rien n'a jamais fonctionné et les effets secondaires du médicament ont gravement affecté ma vie quotidienne.
Se faire diagnostiquer correctement
En règle générale, les personnes bipolaires ne tolèrent pas les antidépresseurs, et finalement obtenir un diagnostic approprié sur le bipolaire a mis fin au terrible cycle de changement de médicament. Mon médecin m'a mis sur un stabilisateur d'humeur et j'ai commencé à me sentir mieux et à redevenir productif. Bien que le médicament ait aidé à stabiliser mon humeur, il n'aidait pas les symptômes psychotiques limites que je ressentais lorsque j'étais stressé. Ce n'est qu'une fois que j'ai trouvé un psychologue spécialisé dans les traumatismes que j'ai reçu un diagnostic approprié de TSPT et de DDOS. Avec un diagnostic approprié en remorque, je suis devenu obsédé par la recherche de ma maladie. J'ai fini par lire une quantité importante de livres et j'ai trouvé un grand réconfort que quelqu'un ait finalement «attrapé» mes symptômes.
«Lors de mes premières recherches pour trouver un psychiatre, je suis allé voir plusieurs psychiatres de mon centre de conseil universitaire et de grands cabinets qui voulaient à peu près simplement faire une liste de contrôle des symptômes et ajuster les dosages en conséquence. Je n'avais pas encore reçu le diagnostic de SSPT et de DDOS encore, et mon psychiatre rédigeait sa liste de contrôle du DSM bipolaire. Lorsque mes symptômes ne semblaient pas correspondre à sa boîte, il m'a accusé d'inventer des symptômes. J'avais des problèmes juridiques et je cherchais des réponses. Pour lui, je cherchais des excuses. Mais ces commentaires m'ont mis sur une très mauvaise voie, le doute de moi-même, où je ne faisais pas confiance à ma propre réalité. Je me suis retrouvé dans un épisode psychotique complet et il m'a mis dans un centre de traitement hospitalier pendant une semaine. Après de longues séances de thérapie, j'ai finalement commencé à faire des progrès et à entrer dans mon histoire de traumatisme. Il s'avère que le trouble bipolaire et les traumatismes sont des co-conditions très courantes. J'ai quitté le traitement hospitalier avec deux autres diagnostics et une référence pour un spécialiste de ma région. Même si je détestais mes parents pour m'avoir fait faire le traitement hospitalier à l'époque, cela m'a essentiellement sauvé la vie.
Arrêter de prendre ses médicaments
«Je peux dire avec certitude que les deux années de cycle de médicaments ont été les pires années de ma vie. Non seulement cela a été une épreuve, mais j'ai des conséquences à vie sur lesquelles je dois maintenant naviguer. J'ai arrêté tous mes médicaments au début de l'année pour la première fois en 11 ans. C'était un sevrage absolument terrible de Lamictal, et j'avais des migraines à peu près tous les jours pendant quelques mois. La motivation pour arrêter de prendre mes médicaments était surtout de voir si je pouvais. Je Je prenais le médicament depuis si longtemps et je me trouvais dans une partie plus stable de ma vie. J'ai finalement trouvé un thérapeute parfaitement adapté et qui se sentait à l'aise de prendre le risque. Je suis l'IPSRT et j'utilise le bullet journaling pour suivre mes humeurs . Je me sens mieux maintenant que je suis équipé des connaissances et des données nécessaires pour surveiller mon humeur et faire les ajustements nécessaires pour éviter tout symptôme ou épisode. J'ai toujours des sautes d'humeur et des symptômes, mais je ne me sens pas aussi `` incontrôlable '' que je l'ai fait avant, et j'apprécie d'avoir des humeurs. comme j'avais besoin du stabilisateur d'humeur lorsque j'étais très symptomatique, je pensais que cela faisait trop bien de me rendre extérieurement stagnant. Mon esprit était toujours par défaut de se battre ou de fuir chaque fois qu'un facteur de stress arrivait, mais je me présentais absolument engourdi à l'extérieur. Avec l'IPSRT, je peux planifier à l'avance les déclencheurs ou identifier quand un déclencheur se produit et intensifier mes soins personnels, parler avec mon thérapeute ou faire savoir à mon mari que j'apprécie un peu plus un `` œil supplémentaire '' sur mes symptômes.
Parler aux gens de la maladie mentale
"Je suis très prudent de parler de ma maladie mentale aux gens, mais essayez d'être ouvert autant que je me sens à l'aise dans le moment. C'est une arme à double tranchant - réaliser que la stigmatisation doit être brisée mais ne pas vouloir être la seule. Je suis une grande fan de Mariah Carey, et sa sortie a récemment entamé une conversation plus productive avec beaucoup de mes amis. C'était un peu décourageant de savoir que je leur ai confié des bribes au fil des ans avec pas beaucoup de compréhension, mais un article sort et soudainement ils le comprennent. Mais je vais prendre les progrès de toutes les manières possibles. Je pense que plus que d'être qualifié de «fille folle», ma plus grande peur maintenant n'est pas d'être prise au sérieux. Le stéréotype du millénaire selon lequel le besoin d'être choyé et de s'effondrer à chaque déclenchement n'aide pas à lutter contre la stigmatisation de la maladie mentale, et je suis très consciente de ne pas vouloir m'en sortir lorsque je demande des accommodements pour ma maladie.
"En raison de mon casier judiciaire, de ma maladie mentale et de la période de deux ans d'échange de médicaments est quelque chose que je dois expliquer lors de ma demande d'emploi. C'est une expérience très humiliante et une danse très délicate d'assumer la responsabilité de mes actes et d'expliquer le comportement est pas indicative de la personne que je suis Maintenant que je suis plus avancé dans ma carrière et que je suis éloigné des arrestations depuis une dizaine d'années, j'espère que cela fera moins partie de mon expérience.
C'est une expérience très humiliante et une danse très délicate d'assumer la responsabilité de mes actes et d'expliquer le comportement n'est pas révélateur de la personne que je suis.
«Ma chronologie de diagnostic correspond à ce que beaucoup de recherches universitaires montrent en ce qui concerne le moment où les principaux symptômes bipolaires commencent à se présenter. Je pense que, même sans le déclencheur par les médicaments, j'aurais commencé à montrer les symptômes maniaques au début de l'université. La chose la plus importante pour moi dans l'amélioration de la qualité de vie a été de prendre en charge ma propre santé mentale, de faire des recherches et de devenir un défenseur. Mon thérapeute actuel me félicite régulièrement pour ma conscience de moi et ma capacité à réfléchir à ce qui se passe, peu importe. à quel point mon cerveau essaie de me faire dérailler. Je suggère fortement à quelqu'un qui commence le processus de consacrer du temps à faire ses propres recherches. Il est souvent difficile de mettre des mots sur ce que nous ressentons et même si nous le faisons, c'est en place à la personne qui nous entend d’interpréter nos mots avec le même sens. En lisant des livres, j’ai trouvé de meilleures façons de formuler mes pensées et mes sentiments afin de transmettre avec précision ce qui se passait. Cela me faisait aussi beaucoup mieux de me sentir comme si Quelqu'un ' m'a eu et que je n'imaginais pas seulement des symptômes.
«Je regrette à quel point la situation s'est détériorée à l'université. J'ai vécu des années à me blâmer, à blâmer mes parents et à blâmer les médecins. J'ai finalement dû réaliser ce qui s'était passé, et je suis une personne plus forte pour les leçons J'ai appris. Je suis fier de moi pour le travail que j'ai accompli depuis l'obtention du diagnostic approprié et le travail que je continue à faire pour surveiller mes symptômes et faire des ajustements de style de vie si nécessaire pour prévenir ou limiter la gravité des épisodes symptomatiques. "
Lisa
«Au cours des quatre années qui se sont écoulées depuis mon diagnostic de trouble bipolaire, je n'en ai pas parlé une seule fois. Je pense qu'il est important de partager que j'ai également une maîtrise en travail social, j'ai suivi des années de formation pour apprendre à travailler avec des populations vulnérables , y compris les personnes atteintes de maladie mentale, mais j'ai toujours peur de parler de mon diagnostic.
Le diagnostic
«Le diagnostic était vraiment le pire. Je dirais que je pense rarement à ma maladie maintenant, malgré le fait de devoir régulièrement faire vérifier mes taux sanguins et passer des examens de trois mois avec un psychiatre. Le diagnostic s'est effondré, douloureux et m'a fait me sentir extrêmement impuissant. J'ai dû prendre un congé des études supérieures parce que c'était une période trop émouvante pour moi, devoir gérer ma famille en me disant d'aller voir ce médecin, en me disant de prendre cette pilule, en me disant que j'étais quelqu'un que je je ne pensais pas que je l'étais.
«Une fois que j'ai surmonté cette bosse, une fois réalisé que je n'étais pas vraiment 'fou', que j'avais juste un déséquilibre chimique dont une pilule appelée Lithium allait régler, j'ai trouvé la paix avec mon diagnostic et mon pronostic de vie. Être en paix, et être à l'aise pour parler sont des choses très différentes. De toute évidence, la prise de parole est la partie sur laquelle je travaille encore. Si cette petite pilule peut me sauver de la perte de mes proches, peut me sauver d'un comportement maniaque qui pourrait détruire mon professionnel carrière, pourquoi ne pas prendre cette pilule? En fait, pourquoi se poser la question de ne pas prendre cette pilule? Je suis fier d'être une personne vivant avec un trouble bipolaire et une personne pleinement engagée à continuer de prendre des médicaments. Je suis fier de pouvoir enfin parler, de Partagez que ceux d'entre nous qui ont ce diagnostic ne sont pas ce que les médias nous décrivent, que ma vie n'est pas seulement pleine de hauts et de bas et de sautes d'humeur. Oui, la vie peut être une montagne russe, mais ce n’est pas parce que je suis bipolaire. C'est juste la vie."
Nora
«J'ai commencé à montrer des signes de maladie mentale quand j'étais très petit. Mes parents sont tous deux thérapeutes, donc ils savaient que quelque chose se passait mais pas ce que c'était exactement. J'ai commencé la thérapie à 9 ans.
«Les choses ont empiré pendant la puberté. Mes émotions étaient omniprésentes. Je me suis mutilé et j'ai eu beaucoup d'autres comportements à risque. Je me suis drogué mais heureusement je ne suis jamais devenu accro à quoi que ce soit. Finalement, mes parents ont décidé d'envoyer moi à un traitement résidentiel. Là, on m'a diagnostiqué une tonne de choses: trouble dépressif majeur, trouble anxieux général, trouble de l'humeur général, TDA, trouble oppositionnel de défi, 'grappes de personnalité limite' … tout ce qu'ils pouvaient me lancer. le temps passé là-bas m'a permis de m'échapper tout en me faisant un minimum de dégâts, mais cela ne m'a pas aidé à acquérir des compétences.
Être diagnostiqué avec bipolaire II
«J'ai continué à vivre avec le MDD, le TAG et le GMD jusqu'en 2013 environ. J'ai changé de psychiatre parce que mon ancien commençait un nouveau cabinet auquel je ne pouvais pas accéder, et mon nouveau médecin m'a donné le diagnostic officiel de bipolaire II. Au début, c'était intimidant, mais une fois que j'ai fait des recherches, c'est comme si tout avait du sens. Tous mes diagnostics antérieurs pouvaient être regroupés dans celui-ci. Cela m'a rappelé House car il a toujours dit que le diagnostic correct était généralement le plus simple. Et une fois que j'ai su ce que je faisais, je pourrais commencer à apprendre des stratégies pour m'aider à faire face.
Au début, c'était intimidant, mais une fois que j'ai fait des recherches, c'est comme si tout avait un sens.
«Depuis, je pense que je me suis beaucoup amélioré. Je remarque des différences physiques lorsque mon bipolaire est déclenché. J'ai pris des médicaments pendant une longue période, et ils m'ont aidé à me stabiliser, mais (comme c'est souvent le cas avec le bipolaire) je finis généralement Je ne les prends pas sur le long terme. Je vois mon psychiatre une fois par mois et je me concentre sur le sommeil, les horaires et la stabilité. Je fume et ingère de la marijuana (légal dans le Colorado!) et cela m'aide absolument à maintenir un comportement calme plutôt que de m'envoler la poignée lorsque mes attentes ne sont pas satisfaites (cela m'aide aussi à gérer mes attentes en premier lieu…)
«Bien que je sois généralement ouvert sur mes problèmes passés et mes luttes actuelles, je me retrouve à garder mes problèmes cachés dans les lieux de travail. Même si je crois vraiment que l'énergie et la créativité que je tire du bipolaire m'aident dans les environnements de travail dans lesquels j'ai été (cadres artistiques, créatifs), j'ai toujours l'impression que les gens ont une stigmatisation contre le bipolaire dans la mesure où ils croiraient que je était un risque au travail. L'histoire a prouvé le contraire, car j'ai passé plus de cinq ans dans la même organisation et j'ai été promu de stagiaire à directeur de bureau et d'installations, mais dans cette économie, je n'ai pas l'impression de vouloir des `` grèves '' contre moi, alors je ne pas en parler. J'espère un jour, ou un lieu de travail, où les atouts du bipolaire sont considérés autant que les obstacles, mais je n'ai tout simplement pas l'impression que nous en sommes encore là.
«Cela dit, je ne pense pas que je changerais grand-chose à propos de ma maladie mentale, sauf peut-être un peu moins de dépression. Parfois, je suis tellement fatigué et incapable de fonctionner de toutes les manières que je veux, mais l'énergie et la créativité sur le le revers de la médaille compense souvent, du moins dans mon esprit. "
Pour obtenir des conseils, contactez votre médecin personnel, la Crisis Text Line ou la National Suicide Prevention Lifeline.
