Puis-je m'entraîner avec un nouveau piercing ou un nouveau tatouage?

Choisir de se faire un nouveau tatouage ou piercing est une entreprise passionnante et quelque chose à célébrer. Nous sommes tous pour embrasser notre individualité, mais quelque chose que nous nous demandons ces derniers temps est: cette modification peut-elle affecter notre routine d'entraînement quotidienne? Nous essayons de participer à une certaine forme d'exercice sur une base quotidienne (avec des degrés de succès variables, certes) mais avons été mis en garde contre le faire, car cela peut avoir un impact sur le processus de guérison de toute nouvelle modification corporelle.

Si vous vous demandez quels effets l'exercice pourrait avoir sur un nouveau tatouage ou piercing, vous n'êtes pas seul. Nous avons discuté avec des experts en tatouage et en perçage pour obtenir toutes les informations essentielles et savoir s'il est prudent de transpirer pendant qu'un nouveau tatouage ou piercing est encore en cours de guérison. Bien que ce soit finalement votre décision, et que ce soit un peu différent pour les piercings et les tatouages, les experts ont tendance à être d'accord pour une guérison sûre et efficace. Continuez à faire défiler pour en savoir plus et rappelez-vous que c'est à vous de choisir si vous allez au gymnase, mais les faits ne mentent pas.

Piercing guérison et exercice

La bonne nouvelle est que tant que vous gardez votre piercing propre, il ne devrait pas être endommagé par votre routine d'entraînement. «Les clients n'ont pas besoin d'éviter complètement l'exercice après un nouveau piercing, ils ont juste besoin de faire de l'exercice avec précaution.» Janeese Brooks, le perceur de tête chez Stone and Strand dit. «En fonction du piercing que vous avez et du type d’entraînement que vous faites, vous courez le risque d’être accroché ou heurté. Ceci est particulièrement important pour les personnes qui aiment les exercices de haute intensité avec contact tels que la boxe et la lutte. »

Rencontrez l'expert

  • Rencontrez l'expert: Janeese Brooks est la perceuse en chef de Stone and Strand et organise fréquemment les événements Piercings Y’all Popup.
  • Carmen Figueroa est tatoueuse au Nice Tattoo Parlour à Brooklyn, NY. Elle a son M.F.A. Diplômé en gravure et un penchant pour le travail d'imagerie fine, néotraditionnelle et surréaliste.

Bien que la sueur n'irrite pas un nouveau piercing, elle peut néanmoins introduire des germes et des bactéries. Rappelez-vous, un piercing constitue une plaie et cicatrise pendant ce temps. Alors que la sueur est naturellement produite par le corps et n'est qu'un signe que votre corps prend soin de lui-même, «assurez-vous de prendre une douche après avoir fait de l'exercice, car un corps propre a tendance à être un corps plus sain.» Dit Brooks. Pour souligner, il est important de prendre une douche et de bien nettoyer le piercing une fois votre entraînement terminé. De plus, si vous partagez du matériel avec d’autres, désinfectez-le avant et après l’utilisation, afin de ne pas propager vos germes à d’autres.

L'emplacement compte

En ce qui concerne les nouveaux piercings et l'entraînement, l'emplacement dudit piercing est le principal problème à résoudre. Pour les piercings aux oreilles et au visage, vous pouvez faire de l'exercice immédiatement, bien que Brooks vous conseille de le faire avec précaution et d'éviter les sports de contact. Les piercings au mamelon et au nombril nécessitent souvent des soins supplémentaires, car même des entraînements doux comme le pilates, le yoga et l'escalade peuvent irriter les nouveaux piercings.

Vous pouvez également choisir des exercices qui n'entraîneront pas de mouvements répétitifs, car il n'est pas conseillé de frotter la zone du piercing. Brooks dit que les piercings au mamelon et au nombril, "ont besoin de quelques mois de temps de guérison avant de reprendre les types d'entraînement qui irriteront la zone de perçage en raison de l'étirement et de la flexion constants qui sont impliqués." Bien que les entraînements cardio soient acceptables et soient moins susceptibles d'entraîner un frottement direct de la zone de perçage, Brooks recommande cet exercice aux «personnes qui ont récemment subi des piercings au mamelon et au nombril qui ne veulent pas de pause de la salle de sport. elle dit.

Pensez à votre tenue

En ce qui concerne votre tenue de sport, il est également préférable d’éviter de porter systématiquement un soutien-gorge de sport pendant qu’un piercing au mamelon guérit, mais en porter un pendant «un court laps de temps, c’est bien si nécessaire». Brooks dit que les piercings aux mamelons, en particulier, ne fonctionnent pas bien dans un soutien-gorge de sport, car «il repose d'une manière qui équivaut à dormir sur le piercing», ce qui n'est jamais bon.

«Le cyclisme est peut-être un meilleur choix que la course à pied, car il n'y a pas de tremblements au niveau de la poitrine. À moins que vous n'ayez un soutien-gorge de sport impeccable, les seins qui rebondissent lorsque vous courez ou faites des exercices d'aérobie sont inévitables et peuvent être très irritants. Brooks dit: «La même chose est vraie si vos vêtements frottent contre des piercings n'importe où sur votre corps. Pensez au type de vêtements que vous portez - si vous portez normalement des pantalons de yoga, il est peut-être temps de transpirer. "

Où est le problème?

Si, comme nous, vous vous demandez d’où vient la stigmatisation «éviter le gymnase avec un nouveau piercing», Brooks clarifie cela pour nous. «En tant que perceurs, nous avons tendance à être aussi prudents que possible en ce qui concerne le bien-être de nos clients. Parfois, il est plus facile de dire aux gens de ne pas faire quelque chose, plutôt que de les conseiller sur la façon de procéder avec soin », dit-elle,« De plus, si un client a tendance à s'inquiéter, il peut être beaucoup plus simple pour lui d'éviter de faire de l'exercice. complètement, plutôt que de leur demander de revoir une longue liste de choses à faire et à ne pas faire avec leur perceur.

Je sais que nous avons déjà abordé l’importance d’une bonne douche après une séance d’entraînement, il n’est jamais inutile de répéter quelques conseils généraux de suivi. Le conseil de Brooks pour un nouveau piercing est le suivant: «Si vous allez le nettoyer régulièrement avec quoi que ce soit en dehors de la douche; nettoyez-le avec une solution saline. elle dit: «Sinon, ne tordez pas, ne tournez pas ou ne faites pas pivoter les bijoux et faites mieux de ne pas dormir dessus.» Cela ne change pas si vous préférez être à la salle de sport tous les jours ou non, car garder un nouveau piercing propre est toujours la meilleure chose à faire.

Nouveaux tatouages ​​et exercice

En fin de compte, il est préférable de sauter la salle de sport pendant un jour ou deux après avoir fait un nouveau tatouage - la raison la plus importante étant d'éviter les bactéries, qui peuvent avoir un impact sur le processus de guérison complet. La tatoueuse de Brooklyn Carmen Figueroa nous explique pourquoi il est important de suivre au mieux les instructions de suivi des artistes.

Pendant la période de guérison, il peut y avoir des saignements ou des sécrétions d'autres liquides, ce qui peut être un point d'entrée pour les bactéries. «La chose importante à garder à l'esprit est qu'un nouveau tatouage est une plaie ouverte, il doit donc être traité comme tel pour assurer une bonne cicatrisation», dit-elle. Parce que vous avez finalement affaire à une plaie brute, elle doit être protégée à tout prix. De plus, essayez de garder à l'esprit que les fluides corporels ne doivent pas être partagés avec les autres. Vous n'iriez pas frotter votre nouvelle éraflure contre quelqu'un d'autre, car il s'agit simplement de demander une infection.

Selon Figueroa, les clients devraient considérer les effets à long terme de l'entraînement sur un nouveau tatouage et dit qu'il est préférable de continuer, "en évitant toute complication possible qui pourrait résulter d'une plaie ouverte qui n'est pas correctement soignée."

Essayez de suivre toutes les instructions de suivi directement de votre artiste pour garder votre nouvelle œuvre d'art corporel propre, humide et protégée du soleil. En ce qui concerne l’exercice intensif, Figueroa dit que ce n’est pas recommandé car il n’est pas bon d’avoir des bactéries sur une plaie ouverte. «La sueur (transporte les bactéries de votre peau), tout comme l'équipement d'exercice au gymnase, alors je dirais qu'il faut s'absenter quelques jours du gymnase et faire de l'exercice (pour un) meilleur processus de guérison», dit-elle.

De plus, si votre tatouage se trouve dans une zone qui sera beaucoup étirée ou fléchie pendant l'exercice, il est judicieux de reporter l'exercice jusqu'à ce que la plaie soit complètement guérie. Par exemple, disons que vous venez de vous faire tatouer un nouveau mollet et que vous voulez courir. Courir fléchira et élargira les muscles de vos mollets - vous ne pouvez pas éviter ce mouvement répétitif, et si vous venez de vous faire tatouer un mollet, cela pourrait être stressant et avoir un impact sur la façon dont il guérit.

Que faire si vous ne pouvez pas éviter une journée de gym

Si vous devez aller au gymnase, gardez votre tatouage recouvert d'un bandage de gaze et essayez de choisir des exercices qui n'entraîneront pas de travail des muscles près du tatouage ou de flexion d'une articulation qui a un nouveau tatouage. Figueroa dit que son conseil est une recommandation et qu'il appartient en fin de compte au client de le suivre ou non. «Le tatouage sera-t-il définitivement ruiné ou infecté si un client va ensuite au gymnase? Pas nécessairement. Mais plus les soins ultérieurs s'écartent des recommandations de l'artiste, moins il y a de chances d'avoir un processus de guérison facile et réussi », dit-elle.

Si vous n'êtes toujours pas sûr et que vous ne voulez pas sauter une journée de gym, n'hésitez pas à demander conseil à votre tatoueur.

Une note sur la natation

Il vaut mieux éviter de nager après un piercing ou un tatouage. Même si vous pouvez couvrir toute la zone avec un bandage imperméable, la natation n'est pas du tout conseillée par Brooks ou Figueroa à moins que vous n'ayez attendu au moins la période de guérison minimale.

Cela signifie 6 à 8 semaines pour un simple piercing d'oreille, et jusqu'à 6 mois pour les piercings au mamelon / nombril et au moins deux semaines pour un tatouage. De plus, Figueroa dit qu'il n'est pas bon d'immerger une plaie ouverte dans l'eau, en particulier parce que les produits chimiques dans une piscine irriteront un tatouage de guérison.

Alors évitez le chlore, non? Pas assez. Selon nos experts, il est préférable de respecter le temps de guérison recommandé pour les tatouages ​​et les piercings avant de plonger dans l'un ou l'autre du chlore ou l'eau de mer, les plans d'eau naturels présentant en fait le risque d'infection le plus élevé. De plus, les piscines chlorées sont toujours une source de germes. Bien que de nombreuses piscines aujourd'hui renoncent au chlore à cause des toxines et utilisent du sel de mer à la place, le sel peut encore piquer et brûler une plaie. En gros, il n’ya pas de victoire ici.

«Tout ce qui est dans l'eau pénètre dans vos piercings, et même dans les piscines les plus propres, le chlore va également endommager votre piercing», dit Brooks. «L'océan est une salle de bain naturelle pour les êtres vivants…. vous ne voulez pas cela dans votre nouveau piercing. "

Alors, que pouvez-vous faire si vous ne pouvez pas rester en dehors de la piscine? «Si la baignade est inévitable, j'avertis les clients que le chlore endommagera leurs piercings et qu'ils devront se doucher immédiatement après pour rincer le produit chimique de la zone récemment percée», dit Brooks. Dans l'ensemble, soyez juste conscient et assurez-vous de nettoyer un tatouage ou un piercing curatif immédiatement après la baignade dans une piscine ou un plan d'eau naturel.

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