Le sommeil de beauté, en tant que terme, ne concerne pas seulement votre peau. Bien que nous passions beaucoup de temps et d'efforts à investir dans un régime de soins de la peau tous les soirs, préparer nos mèches pour dormir est une étape qui est souvent négligée. La façon dont vous passez vos yeux fermés peut grandement affecter l'état de vos cheveux, alors avant de frapper le foin, prenez soin de vos cheveux en vous assurant que votre routine de beauté donne la priorité à des cheveux sains. La première étape consiste à briser les mauvaises habitudes du coucher dont nous sommes tous coupables.
Pendant que vous dormez, vos cheveux sont vulnérables à de nombreux facteurs menaçants. Au fur et à mesure que nous poursuivons nos cycles REM, nos cheveux sont sans défense contre leur environnement - l'humidité de la pièce, la température, l'oreiller sur lequel ils reposent. La façon dont vous l'attachez et ce avec quoi vous l'attachez contribuent à son bien-être le matin. Bien que nous ne disions pas que la tête de lit est complètement évitable, nous suggérons une poignée de précautions à prendre pour que vos cheveux obtiennent le meilleur sommeil de beauté pendant que vous obtenez les vôtres.
Ce sont les mauvaises habitudes du coucher à briser si vous voulez vous réveiller avec des cheveux plus sains et plus beaux.
Habit 1: Dormir sur n'importe quelle vieille taie d'oreiller
Votre taie d'oreiller a le potentiel de faire une énorme impression, littéralement. «Le coton est connu pour éliminer l'humidité des cheveux, les laissant secs et crépus», déclare la célèbre coiffeuse Ashley Wahler. Elle vous conseille de remplacer votre taie d'oreiller actuelle par une taie d'oreiller en soie, pour éviter la casse et garder vos cheveux sains et brillants.
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Habit 2: Ne pas attacher vos cheveux
Dormir les cheveux baissés semble être la façon la plus naturelle de faire mais peut en fait faire plus de mal que de bien, surtout si vous avez les cheveux longs. «Ne vous couchez jamais sans attacher vos cheveux (pour les cheveux longs), car les cheveux lâches peuvent s'emmêler. Enlever les enchevêtrements plus tard peut provoquer la casse», explique le coiffeur de célébrités Fallon Toni Chavez. La meilleure chose à faire est d'attacher vos cheveux en un chignon lâche sur le dessus de votre tête pour ne jamais dormir directement dessus pendant que vous êtes allongé.
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Habit 3: Utiliser des attaches à cheveux en métal ou en caoutchouc
Lorsque vous attachez vos cheveux pour la nuit, ce que vous utilisez pour les envelopper fait une différence. «Éloignez-vous des élastiques à cheveux en métal et en caoutchouc», dit Wahler. "Porter vos cheveux au lit peut créer des cassures inutiles, en particulier autour de la racine des cheveux."
Si vous avez les cheveux indisciplinés, coiffez-les dans une tresse lâche nouée avec un chouchou en soie avant de vous coucher. Non seulement le chouchou en soie empêchera le frottement et la casse ultérieure d'affecter vos mèches, mais il ne créera pas non plus de crêtes dans vos cheveux après leur élimination.
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Habit 4: Dormir sur les cheveux mouillés
Nous sommes tous coupables de nous mettre au lit peu de temps après la douche et de nous endormir avant que nos cheveux ne sèchent. Tout comme nos mères nous ont réprimandés pour la mauvaise habitude quand nous étions jeunes, les coiffeurs nous grondent de le faire encore à l'âge adulte. "Je ne pense pas que vous devriez aller au lit avec les cheveux mouillés. C'est toujours plus de travail le matin parce que ça peut sécher super fou et vous devrez utiliser des outils supplémentaires comme un fer plat ou un fer à friser, ce qui crée plus de dégâts sur le long terme. courez », déclare le coiffeur de célébrités Scotty Cunha. Si vous devez vous coucher sans laisser vos cheveux complètement secs, Cunha recommande de mettre un masque capillaire ou un revitalisant super hydratant avant de vous coucher.
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Habit 5: Dormir dans une pièce sèche
Nous savons les ravages qu’un environnement sec peut causer sur notre peau, mais nous ne considérons pas souvent qu’ils peuvent avoir des effets très similaires et tout aussi négatifs sur nos cheveux. Si votre chambre est généralement sèche ou si vous avez un radiateur allumé, vos cheveux peuvent souffrir de l'air sec. «Ne vous couchez jamais avec le chauffage central allumé, car cela peut sécher vos cheveux», dit Chavez. Essayez d'investir dans un humidificateur pour empêcher vos mèches de se dessécher (et pour éviter d'autres problèmes de beauté comme les lèvres gercées et la peau squameuse).
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Ensuite: découvrez comment obtenir ce look parfaitement ébouriffé de «tête de lit».
