Il peut être piquant et de forme étrange, mais le gingembre a une réputation de longue date en tant que plante médicinale. Pendant des siècles, il a été un remède maison pour tout, des maux d’estomac aux symptômes du rhume et de la grippe. Et c'est incroyablement facile à intégrer. Ajoutez quelques tranches de gingembre frais à votre thé pour aider à apaiser les nausées, ou écrasez-le et mélangez-le avec d'autres ingrédients naturels si vous ressentez la démangeaison du bricolage. Si vous êtes plutôt du type Chrissy Teigen et que vous vous considérez comme un maestro dans la cuisine, vous savez que l'ajout de gingembre à votre plat préféré peut ajouter un coup de fouet et amplifier les avantages pour la santé. Inutile de dire que c'est le genre d'épice qui ne cesse de donner. Mais que se passerait-il si nous vous disions qu'il avait également de nombreux avantages pour la beauté? Oui, le gingembre peut guérir l'inflammation, mais il peut également vous donner des cheveux plus sains et une meilleure peau, et pourrait même lutter contre la cellulite. Pour en savoir plus, nous avons contacté Audrey Kunin, dermatologue certifiée par le conseil d'administration et fondatrice de Dermadoctor, et la dermatologue cosmétique Ava Shamban et fondatrice de Skin Five à LA.
Gingembre
Type d'ingrédient: Rajeunissant
Avantages principaux: Restaure et rajeunit la peau, estompe les cicatrices.
Qui devrait l'utiliser: Il est recommandé pour les personnes de tous âges et de tous types de peau et est particulièrement bénéfique pour les peaux sans éclat.
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Tous les jours, matin et soir.
Fonctionne bien avec: Hydratants et sérums.
Ne pas utiliser avec: Généralement, le gingembre peut être utilisé sans danger avec la plupart des ingrédients, sinon tous.
Qu'est-ce que le gingembre?
Le gingembre est un superaliment de racine qui a de merveilleuses propriétés de rajeunissement de la peau. L'ingestion de gingembre et son application topique ont des avantages anti-âge majeurs. Il contient de nombreuses propriétés antioxydantes qui préviennent les dommages des radicaux libres et protègent contre le vieillissement.
Avantages du gingembre pour la peau
- Estompe les cicatrices: En raison de ses propriétés tonifiantes et antioxydantes, le gingembre peut réduire l'apparence des cicatrices: «Le gingembre possède à la fois des propriétés antioxydantes et un effet tonifiant, ce qui le rend capable de normaliser les cicatrices hypopigmentées (cicatrices plus claires que votre teint naturel)», explique Kunin.
- Rajeunit la peau: «Il existe des données réelles suggérant qu'il a une influence atténuante sur les enzymes qui décomposent le collagène, la collagénase MMP AKA», ajoute Shamban. Étant donné que votre collagène contribue à une apparence jeune, cet ingrédient puissant est un excellent outil anti-âge. Il uniformise également le teint.
- Favorise la croissance des cheveux: Le gingembre, peut-être étonnamment, peut augmenter la circulation sanguine vers votre cuir chevelu, ce qui peut aider à stimuler la croissance des cheveux. La pléthore de vitamines, de minéraux et d'acides gras à l'intérieur du gingembre peut également renforcer les mèches.
- Combat les pellicules: Le gingembre est également un excellent remède contre les pellicules: «Sa nature antiseptique aide à maintenir les niveaux de levure naturelle et de bactéries, qui déclenchent les pellicules, à un niveau bas», explique Kunin.
- Réduit la cellulite: En plus de ses qualités détoxifiantes et tonifiantes, le gingembre est également connu pour réduire la cellulite: «Le gingembre a des propriétés anti-gonflement qui aident à minimiser l'apparence des capitons», explique Kunin.
«En ce qui concerne les soins de la peau à faire soi-même, l'ajout de gingembre au yogourt et de miel sous forme de poudre peut réduire l'inflammation et être utilisé pour le soutien de l'acné ou pour certains anti-âge», explique Shamban.
Effets secondaires
Il n'y a pas d'effets secondaires connus du gingembre; cependant, il est toujours recommandé de faire un test épicutané lorsque vous essayez un nouvel ingrédient de soin de la peau.
Comment l'utiliser
Pour la peau qui a des cicatrices, tamponnez simplement une tranche de gingembre frais sur les zones de votre peau qui manquent de couleur et laissez le jus sécher. Faites-le une ou deux fois par jour, tous les jours, et vous devriez commencer à voir une amélioration dans quelques semaines. Dans quelques mois, vos cicatrices seront presque indétectables.
Vous pouvez également préparer un masque toutes les deux semaines composé à parts égales de gingembre râpé ou en poudre, de miel et de jus de citron frais. Laissez agir jusqu'à 30 minutes et rincez pour révéler une peau radieuse. Vous pouvez également faire bouillir les trois mêmes ingrédients pour vous préparer un thé qui guérit l'estomac.
Besoin d'un masque capillaire? Bricolez-le en faisant un masque capillaire à parts égales de gingembre râpé et d'huile de jojoba, et massez-le dans vos cheveux en vous concentrant sur le cuir chevelu. Après 30 minutes, rincez et shampouinez vos cheveux comme d'habitude.
Pour la cellulite, stimulez la circulation et tonifiez votre peau avec un gommage au citron et au gingembre qui élimine la cellulite. Mélangez 1/2 tasse de sucre, 1/4 tasse d'huile d'olive, 2 cuillères à soupe de gingembre fraîchement râpé et le zeste d'un citron. Vous pouvez conserver vos restes au réfrigérateur jusqu'à une semaine.
Meilleurs produits avec du gingembre
Elemis Lime et Sel de Gingembre 60 $
Ce gommage au sel est une excellente option pour tous ceux qui recherchent des propriétés d'exfoliation et de lutte contre la cellulite. Les antioxydants contenus dans le gingembre favorisent une peau lisse et éclatante. Frottez toute la peau (sous la douche pour éviter tout désordre) et vous brillerez pendant des jours!
DERMAdoctor Lucky Bamboo Quench & Set Essence Spray 38 $
"Lucky Bamboo Quench & Set Essence Spray de DERMAdoctor est une brume de bien-être rafraîchissante remplie d'antioxydants comme le gingembre, les électrolytes et les minéraux", déclare Kunin. Cette brume rajeunissante est le moyen idéal pour ajouter facilement du gingembre à votre routine quotidienne.
Revitalisant Volumisant Briogeo Blossom & Bloom Ginseng + Biotine 24 $
Ce revitalisant volumateur au gingembre est idéal pour tous ceux qui souhaitent renforcer leurs cheveux avec des vitamines et des nutriments tout en gardant leur cuir chevelu heureux et en bonne santé.
Dr.Andrew Weil for Origins Mega-Mushroom Skin Relief Face Cleanser 34 $
Rajeunissez et rafraîchissez la peau quotidiennement avec ce nettoyant pour le visage au gingembre. Recommandé par Shamban, Origins possède une collection complète de produits contenant cet ingrédient magique.
Concentré clarifiant Naturopathica Gingembre 38 $
Ce concentré clarifiant agit pour clarifier et apaiser la peau sujette aux imperfections grâce aux BHA et aux cellules végétales de feuilles de gingembre. La feuille de gingembre hydrate la peau tout en favorisant un fini mat. Inutile de dire que ce produit fonctionne à merveille pour tous ceux qui ont des éruptions cutanées.
Sérum Shot Gingembre + Vitamine C Sweet Chef $$ 20
Ce sérum ravive la peau terne avec une dose d'antioxydants et une hydratation du gingembre et de la vitamine C. Non seulement il est sans cruauté et sans paraben… mais il est également abordable. Quoi de mieux que ça?
Sérum pour le cuir chevelu au gingembre The Body Shop 18 $
Ce sérum pour cuir chevelu au gingembre apaise et rafraîchit un cuir chevelu sec qui démange. L'huile essentielle de gingembre est destinée à rééquilibrer le cuir chevelu tandis que l'écorce de saule blanc empêche toute accumulation. Utilisez ce sérum chaque fois que votre cuir chevelu se sent un peu mal pour se rafraîchir complètement.
