Les cheveux clairsemés ont leur juste part de sentiments. Voir votre queue de cheval épaisse et succulente se réduire en une version plus fine et moins volumineuse d'elle-même est déjà assez triste. Mais regarder la racine des cheveux s'estomper lentement et reculer d'un millimètre à la fois est un type de torture complètement différent. Étant donné que les bords clairsemés peuvent ruiner votre coiffure et prendre votre confiance en vous, nous explorons certaines options pour récupérer une racine de cheveux en recul.
Nous avons fait appel à plusieurs experts, dont le coiffeur de célébrités Cervando Maldonado, la Dre Christine Shaver du Bernstein Medical Center for Hair Restoration à New York et la trichologue certifiée BosleyMD Gretchen Friese, pour obtenir le scoop.
«Bien que chaque situation soit différente et que certaines aient plus de mal à la repousser, une racine des cheveux en recul peut repousser», explique Maldonado. Avec les conseils d'un expert pour la croissance des cheveux, la cohérence et la volonté d'expérimenter, tout est possible. Ahead, neuf conseils à essayer si vous voulez à nouveau une chevelure plus complète.
Avis de non-responsabilité: Ces étapes sont destinées à réparer une racine des cheveux fine causée par un mauvais soin ou des dommages graves. L'amincissement dû à la grossesse, à la post-naissance, à la ménopause ou à un changement de médicament peut entraîner des changements temporaires. Dans certains cas, les femmes verront leurs cheveux revenir après que les hormones reviennent à la normale. Si vous soupçonnez une cause médicale d'un recul de la racine des cheveux ou d'un amincissement général des cheveux, parlez-en à votre médecin, car il peut y avoir une condition sous-jacente qui doit être traitée.
01 sur 09Établissez la racine du problème
La première chose à faire est de déterminer la raison de la récession capillaire. «Il existe de nombreuses causes de récession capillaire chez les femmes», explique Shaver, «Il s'agit notamment de l'alopécie androgénétique (amincissement génétique), de l'alopécie de traction causée par des coiffures serrées à long terme, de l'alopécie inflammatoire (dont les principaux types sont le lichen planopilaris (LPP), et alopécie fibrosante frontale (FFA)), ainsi que l'alopécie areata (un type de perte de cheveux auto-immune où les follicules pileux sont attaqués par erreur par les cellules immunitaires du corps). Il est important d'avoir une anamnèse et un examen approfondis avec un dermatologue afin de déterminer la cause de la perte de cheveux. "
«Les traits héréditaires et les changements hormonaux peuvent tous deux provoquer naturellement un recul de la racine des cheveux, mais peuvent généralement être ajustés par votre médecin», explique Maldonado. Si vous remarquez que votre mère ou d'autres membres de votre famille ont des cheveux fins et reculés, un dermatologue pourrait être la réponse.
Si vous avez récemment accouché, la bonne nouvelle est que vous risquez d'être pris dans un jeu d'attente. "Habituellement six à neuf mois après avoir eu un enfant, la plupart des femmes perdent leurs cheveux autour de la racine des cheveux", note Maldonado. Bien que ce soit normal, on ne peut nier que c'est quelque chose que vous voudrez traiter. "Une solution à cela est de continuer à prendre vos vitamines prénatales pendant un certain temps même après l'accouchement pour aider à garder les cheveux plus forts et à ralentir la chute des cheveux."
02 sur 09Retirez vos extensions de cheveux semi-permanentes
Tirer et alourdir constamment vos mèches peut également être la cause d'un recul de la racine des cheveux. Maldonado dit que «les extensions à coller et à coller placées trop près de la racine des cheveux» peuvent être une cause importante de récession. "Je ne laisse généralement pas mes clientes obtenir des extensions près de l'avant de la tête car c'est une zone délicate, et parce qu'elle peut provoquer une perte de cheveux permanente si elle n'est pas prise en charge correctement."
Si vous aimez l'aspect plus épais et plus long des extensions de cheveux, essayez d'expérimenter des styles à clipser. Vous obtiendrez le look plus complet que vous aimez, mais avec beaucoup plus de contrôle.
Portez des extensions plus loin dans le dos et au sommet de votre tête pour donner une pause à votre chevelure, mais assurez-vous de les retirer et de laisser votre cuir chevelu se reposer entre les applications et pendant que vous dormez.
03 sur 09Détendez vos up-dos
Alors peut-être que vous n'avez pas d'extensions de cheveux, mais avez-vous pensé à la rupture causée par votre queue de cheval? Bien qu'une queue de cheval haute et super serrée puisse sembler fabuleuse sur Ariana Grande, la casse et le stress que cette up-do met sur votre cuir chevelu sont réels. «La perte de cheveux par traction doit être traitée en arrêtant les coiffures chroniques qui provoquent l'amincissement», explique Shaver. Essayez de desserrer un peu la queue de cheval pour réduire la tension ou de désactiver complètement le look.
04 sur 09Essayez des massages réguliers du cuir chevelu
Bien que certaines options puissent être coûteuses et nécessitent un professionnel, comme l'embauche d'un dermatologue, il existe une approche de la repousse qui peut être effectuée par vous-même et ne vous coûtera pas un centime. Cervando dit, "dans la plupart des cas, des massages fréquents du cuir chevelu peuvent stimuler la repousse des cheveux." Bien que les cheveux qui repoussent «ne soient pas très épais, les massages du cuir chevelu pourraient aider à remplir légèrement la zone». Cependant, il mentionne que cela ne fonctionnera pas dans tous les cas (encore une fois, tout le monde est différent), mais cela vaut la peine d'essayer. Friese convient que "masser le cuir chevelu à la racine des cheveux augmentera la circulation et encouragera la croissance des cheveux."
Lorsque vous massez votre tête, il est important de n'utiliser que les coussinets de vos doigts; ne ratissez pas cette zone sensible avec les ongles. Déplacez les doigts selon un motif circulaire doux pendant quelques minutes chaque jour. Essayez de ne pas appuyer fermement sur la racine des cheveux, car cela peut retarder la croissance.
05 sur 09Appliquez des huiles nourrissantes sur votre cuir chevelu
Pendant que vous massez votre cuir chevelu, l'ajout de produits sains peut faciliter le processus de repousse. Assurez-vous simplement d'éviter ceux qui sont connus pour obstruer les pores, tels que les produits contenant du pétrole. «J'aime l'huile d'arbre à thé parce qu'elle aide à déboucher les follicules pileux et à nourrir vos racines», dit Maldonado. Si vous recherchez un traitement DIY pour la croissance des cheveux, il recommande de «mélanger quelques gouttes d'huile d'arbre à thé avec n'importe quelle huile de support, comme la noix de coco, le jojoba ou l'amande. Bien mélanger et masser le mélange sur le cuir chevelu, puis rincer à fond." Vos cheveux seront beaucoup plus doux et vos racines seront entièrement nourries et préparées pour une nouvelle croissance.
06 sur 09Essayez les traitements PRP
Le PRP est un traitement injectable non invasif qui utilise le sang d’un patient. Votre échantillon sanguin est prélevé puis placé dans une centrifugeuse pendant 10 minutes. Pendant qu'il est à l'intérieur, le tube est rapidement tourné pour séparer le plasma des globules rouges. Le plasma séparé contient le plasma riche en plaquettes, qui est ensuite injecté ou micro-aiguilleté dans le cuir chevelu. Cela fonctionne pour stimuler la croissance des cheveux. Bien que le traitement soit coûteux (400 $ ou plus par séance), il est efficace.
07 sur 09Greffe de cheveux
Avez-vous déjà entendu parler d'une greffe de cheveux? Eh bien, c'est une chose réelle. «Parce que les follicules pileux sont des organes vivants, ils peuvent être transplantés d'une partie du corps à une autre», explique Friese. «La transplantation est une technique chirurgicale qui élimine les follicules pileux d'une partie du corps, appelée« site donneur », sur une partie chauve ou chauve du corps connue sous le nom de« site receveur ». Cette technique est principalement utilisée pour traiter la calvitie masculine, mais peut également aider à combler le tissu cicatriciel et d'autres zones de cheveux clairsemés ou manquants. "
Shaver dit: «Les greffes de cheveux peuvent être très efficaces pour les femmes qui ont des cheveux clairsemés et qui ont une bonne quantité de cheveux à l'arrière et sur les côtés de leur cuir chevelu qui ne présentent pas de signes d'amincissement. Cela peut entraîner une différence de volume dramatique. de grands avantages cosmétiques. Mais toutes les femmes ne sont pas des candidates appropriées, car beaucoup minces de manière diffuse sur leur cuir chevelu et, par conséquent, ne disposent pas d'un approvisionnement suffisant en cheveux. " Si vous pensez que cela pourrait être la bonne option pour vous, consultez votre dermatologue.
08 sur 09Prenez des suppléments
Supplément pour la repousse des cheveux Nutrafol pour femmes 88 $
Vous connaissez l'expression que vous êtes ce que vous mangez? Des changements externes peuvent provenir de votre alimentation et des vitamines que vous consommez, ce qui entraîne des changements internes, comme les hormones. Maldonado recommande de consommer des vitamines en vente libre. "Vous verrez une différence dans la racine de vos cheveux après environ trois mois de prise de suppléments pour la repousse des cheveux." Il ajoute, "mais rappelez-vous, cette différence est plus un comblement et aide à renforcer les cheveux et à les aider à pousser plus vite." Si vous recherchez des changements majeurs dans l'épaisseur de vos cheveux, dit-il, «la meilleure façon de les repousser est de prendre des suppléments ou un certain médicament prescrit par votre médecin». En ce qui concerne les suppléments supplémentaires, Nutroful et Viviscal (34 $) font partie des favoris de Madonado, car ils sont tous deux des suppléments quotidiens naturels.
09 sur 09Maintenez une alimentation saine
Que vous ressentiez ou non des changements dans vos cheveux, une multivitamine quotidienne devrait faire partie de votre régime régulier, ainsi qu'une alimentation saine et globale pleine de fruits frais, de légumes, de grains entiers, de protéines maigres et de beaucoup d'eau.
Shaver déclare: «S'il existe une carence en vitamines sous-jacente, il est important de la corriger, car cela peut être une cause rare de perte de cheveux. La carence en fer, en revanche, est une cause fréquente de perte de cheveux chez les femmes, surtout chez ceux qui ont de fortes règles ou qui sont végétariens », explique Shaver.
Le brocoli, les épinards et les champignons sont tous des légumes riches en fer et parfaits pour la croissance de cheveux sains.
En ce qui concerne la repousse des cheveux, rappelez-vous que rien de ce que vous faites ne vous donnera des résultats visibles du jour au lendemain, et il est important de garder à l'esprit que vous commencez votre voyage de repousse des cheveux. Par-dessus tout, le nom du jeu ici est la patience. Maldonado dit, "comme toute autre chose, vous devez mettre du temps". Maintenant, rassemblez vos outils et préparez-vous à y consacrer du temps. Faites-nous confiance; vous serez heureux de l'avoir fait.
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