J’ai toujours été inspiré par la fixation d’objectifs. Je me souviens avoir été adolescente, ou même plus jeune, et avoir romantique le fait de m'asseoir et de planifier ce à quoi je voulais que l'année prochaine ressemble. Sans même m'en rendre compte, j'ai développé un rituel annuel pour définir exactement ce que je voulais accomplir. Habituellement, je commencerais par quelque chose de réaliste et d'assez vague - dire, faire plus d'exercice ou finalement abandonner mon habitude de me ronger les ongles. Ensuite, cet objectif se transformerait en une douzaine d'autres. Je voudrais écrire chaque jour, préparer des repas à partir de zéro chaque soir ou assister à un certain nombre de cours d’entraînement chaque mois. Ce n'était jamais juste une petite chose, c'était toutes les choses. Et inévitablement, je ne parviendrais pas à atteindre certains (voire la plupart) de ces objectifs.
Peut-être que je cuisinerais plus que l’année précédente, mais ce ne serait pas tous les soirs, alors je considérerais cela comme un échec. Peut-être que je développerais une routine d’exercice cohérente, mais ce n’était pas aussi intense que je l’avais prévu. Peut-être ai-je finalement réduit le rongement des ongles, mais ce n'est que lorsque mes ongles ont été peints. Peut-être n'ai-je écrit qu'un quart du livre que j'avais prévu de terminer, ou je n'ai lu que 30 livres alors que je m'étais fixé comme objectif d'en lire 50. Ce qu'il me restait à la fin de chaque année était simple: j'avais échoué dans tout ce que je prévu de faire. J'étais trop paresseux pour cuisiner tous les soirs et supprimer définitivement GrubHub de mon téléphone. J'étais trop faible pour m'engager à faire de l'exercice tous les jours, au lieu de trois ou quatre jours par semaine. J'ai échoué. Puis, en 2020, j'ai commencé à changer cet état d'esprit.
En ce qui concerne l'établissement d'objectifs, la plupart des experts vous diront d'être précis et de commencer modestement. Lorsque vous essayez de tout faire en même temps, vous finissez par faire beaucoup de choses à mi-chemin. Peut-être que vous vous en tenez à certains objectifs et en laissez d'autres derrière - c'est inévitable. Nous ne sommes tous qu'humains, après tout. Nous ne pouvons pas faire grand-chose. Pourtant, je savais que ce n’était pas une option pour moi. J'aimais trop avoir de grands rêves, de grands objectifs et des changements de vie grandioses pour n'en choisir qu'un. Sans oublier que si le début de 2020 m'a appris quelque chose, c'est que les objectifs doivent être flexibles et tenir compte de l'imprévisibilité de la vie. Et si mon plus grand et unique objectif pour 2020 avait été de voyager davantage? Et alors? Au lieu de cela, j'ai adopté une approche différente. Je garderais tous les objectifs, mais les atteindre ne serait pas… eh bien, l’objectif. Au lieu de cela, j'apprendrais à valoriser le voyage - les petits pas qui mènent à l'objectif.
J'ai commencé à regarder les objectifs que je me fixais comme des possibilités, un millier de voyages séparés sans paramètres spécifiques de réussite.
C'est pourquoi lorsque je me suis engagé à intégrer l'exercice dans mon quotidien en 2020, je n'ai eu aucun problème à commencer petit pour une fois. J'étais d'accord avec les pas de bébé, car cela faisait partie du voyage. J'étais d'accord pour décider à mi-parcours de l'année que je voulais écrire un livre d'ici 2021. J'étais d'accord pour lancer un projet d'entreprise en retard, car je l'ai quand même finalement lancé. J'ai commencé à regarder les objectifs que je me suis fixés comme des possibilités, un millier de voyages séparés sans paramètres spécifiques de réussite. Quoi qu'il en soit, ils me feraient toujours avancer. Et c'était là le but.
Donc, quand je suis arrivé à la fin de 2020 et que je n’avais pas écrit un livre complet après tout, j’étais ravi d’avoir écrit 25 000 mots. J'étais fier de moi pour intégrer l'exercice à ma routine si progressivement et si doucement que j'aimais vraiment ça. J'ai lancé un projet avec six mois de retard, mais si je n'avais pas fixé d'objectif pour le lancer, je ne l'aurais jamais fait du tout. Sur le papier, je n’avais pas pleinement atteint un grand nombre d’objectifs que j’avais fixés, mais j’avais quand même progressé. J'avais découvert de nouveaux objectifs et de nouveaux passe-temps. J'ai pris de nouvelles habitudes sans me fâcher des résultats. Aborder mes objectifs différemment ne ressemblait plus à un échec, mais plutôt à une croissance. Chaque objectif individuel m'a conduit dans un endroit positif; un endroit où je n'aurais pas pu arriver sans avoir fixé l'objectif en premier lieu. De plus, je n’y serais certainement pas arrivé sans me donner l’espace nécessaire pour comprendre ce qui me fait du bien. Il s'avère que se dire que vous êtes un échec n'est pas particulièrement motivant. Maintenant, je considère mes objectifs non pas comme le reflet de mon succès ou comme une référence morale pour la volonté, mais comme des possibilités. Et au cours de toutes mes années d’établissement d’objectifs, de rêves et de résolutions du Nouvel An (et croyez-moi, il y en a eu beaucoup), je ne me suis jamais senti mieux.
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