Il y a beaucoup à aimer dans l'évolution qui se produit avec l'âge: mieux prendre soin de soi, se détendre dans des relations émotionnellement matures et, espérons-le, atteindre un peu plus de sécurité financière. Mais en ce qui concerne les ridules et les rides (lire: pattes d'oie), une partie tout à fait naturelle du vieillissement, nous sommes un peu moins amoureux.
Que sont les pieds de corbeau?
Les pattes d'oie sont les lignes de traction perpendiculaires autour des yeux, en particulier là où les muscles s'insèrent dans la peau. Ils sont causés par des mouvements faciaux normaux, tels que plisser les yeux, rire et sourire.
C'est peut-être parce qu'on nous a souvent appris à lutter pour une apparence infiniment jeune, ce qui, avouons-le, peut être problématique. Parfois, la meilleure façon d'embrasser le vieillissement est de prendre soin de vous - de votre alimentation à votre routine de soins de la peau - et cela comprend l'apprentissage des mesures anti-âge préventives et même des traitements si cela vous convient.
Bien que l'âge auquel les gens commencent à remarquer les pattes d'oie «est très variable», dit Neal Schultz, MD, «la trentaine est la moyenne». Le fait est que les pattes d'oie sont naturelles. Si vous souriez et riez suffisamment pour développer des ridules autour de vos yeux, vous faites certainement quelque chose de bien! Mais vouloir garder la peau plus lisse dans cette zone n'est pas un crime.
Rencontrez l'expert
- Neil Schulz, MD, est l'un des principaux dermatologues de New York à Park Avenue Skincare avec plus de 35 ans d'expérience. Il est également le créateur de la ligne de soins Beauty Rx et l'hôte de DermTV.com.
- Anna Guanche, MD, est une dermatologue certifiée et une experte en beauté des célébrités. Elle est la fondatrice du Bella Skin Institute à Los Angeles.
N'oubliez pas une chose: «Les soins préventifs sont essentiels», dit Schultz. Pour en savoir plus sur cette préoccupation commune, nous avons fait appel à Schultz ainsi qu'à Anna Guanche, MD.
Continuez à faire défiler pour en savoir plus sur les causes des pattes d'oie et sur la façon de prévenir ou de minimiser leur apparence.
Ne stressez pas
Pour comprendre comment les rides se forment, Schulz dit d'imaginer un trombone. "Lorsque vous pliez ce trombone d'avant en arrière et d'avant en arrière, après un certain temps, le trombone se brise. C'est la même chose avec votre peau. Les mouvements répétitifs qui provoquent des plis dans votre peau peuvent briser le collagène et les fibres élastiques de votre peau et causer des rides n'importe où sur le visage. "
Exemple concret: froncer les sourcils. Ce mouvement répétitif étire la peau délicate autour de vos yeux et de votre front. Essayez d'être conscient du moment où vous froncez les sourcils pour que vous le fassiez moins, ou même mieux, essayez de froncer les sourcils dans l'œuf en déstressant instantanément.
02 sur 09Portez un SPF et des lunettes de soleil
Schultz et Guanche recommandent également de porter un FPS tous les jours pour éviter les dommages causés par les UV et le vieillissement prématuré, ainsi que des lunettes de soleil et des lunettes appropriées pour éviter les strabismes et garder vos yeux en bonne santé.
«Le plissement des yeux du soleil est un mouvement répétitif, et tout comme dans cette analogie avec un trombone, un strabisme continu provoque la décomposition du collagène et des fibres élastiques et la formation de rides», explique Schulz.
03 sur 09Repensez votre oreiller (et votre taie d'oreiller)
Même si le sommeil est l'une des choses les plus essentielles pour garder notre peau lisse et éclatante, ironiquement, il pourrait en fait être responsable de certaines rides. «Parfois, votre peau est tirée sur la taie d'oreiller lorsque vous dormez, et cela provoque des plis dans votre peau», dit Schultz.
«La façon idéale de dormir pour éviter les rides est d'utiliser un oreiller de voyage en forme de U sur le dos. Ce n'est évidemment pas quelque chose que la plupart des gens peuvent faire, donc utiliser une taie d'oreiller en soie peut aider», dit Schultz. "Notre peau est capable de glisser plus facilement et ne sera ni tirée ni tirée."
04 sur 09Mangez des aliments riches en antioxydants
Guanche ajoute que manger des fruits et des noix riches en antioxydants, y compris l'huile de noix de coco, les myrtilles, les fraises, le cantaloup et les noix, est utile mais n'est qu'un début. «Puisque (les pattes d'oie) sont des lignes dynamiques causées par l'expression du visage, elles ne seront pas effacées, même avec le plus grand des régimes. Mais bon, cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas beaucoup d'autres raisons pour lesquelles maintenir une alimentation saine est bénéfique, comme vivre plus longtemps, pour une.
05 sur 09Obtenez du Botox préventif
Alors que le Botox peut sembler être un dernier recours pour se débarrasser des rides, Schultz et Guanche sont des fans, même à titre préventif. «Si vous avez peur de l’aiguille, la toxine botulique topique est disponible dans le cabinet de votre dermatologue», explique Schultz. Il ajoute: "Il a exactement les mêmes résultats que la forme injectable sans douleur." Guanche recommande le Botox pour bébé: "Les neuromodulateurs à faible dose, comme le Botox, le Xeomin, le Jeuveau ou le Dysport, peuvent empêcher l'approfondissement des rides dans la zone de la patte d'oie."
Mais comme tout traitement, le Botox n'est pas sans effets secondaires. Bien que généralement doux et «très tolérables lorsqu'un dermatologue expérimenté et correctement formé est choisi», dit Guanche, ils peuvent inclure des ecchymoses, un gonflement et une asymétrie. Gardez également à l'esprit que le Botox n'est pas pour tout le monde. Selon nos experts, si vous êtes enceinte ou avez eu une paralysie faciale, vous ne devriez pas utiliser de Botox.
06 sur 09Essayez les peelings à l'acide ou les traitements au laser
Si vous avez besoin de sortir les gros pistolets, il est peut-être temps de rendre visite à un dermatologue. "Les peelings à l'acide glycolique en cabinet sont un bon début. Nous utilisons un pourcentage d'acide glycolique plus élevé que ce que vous pouvez obtenir à la maison, et cela prend moins de 10 minutes pour l'ensemble de la procédure. L'acide agit en fait en deux à trois minutes", Dit Schultz. "De plus, des traitements au laser sont disponibles. Ils agissent en faisant croire à votre corps qu'il y a une petite plaie. Le corps réagit en construisant plus de collagène pour guérir la plaie."
07 sur 09Exfolier
L'exfoliation est une autre mesure préventive importante, mais elle permet également de minimiser les pattes d'oie qui ont déjà commencé à se former. "L'exfoliation fonctionne en éliminant les cellules mortes de la peau sur la couche supérieure de votre peau, appelée l'épiderme. En plus de forcer la peau fraîche à la surface, cela ajoute également du volume à l'épiderme, aidant à lisser les lignes", explique Schultz.
08 sur 09Utilisez de l'acide glycolique et des peptides
Schultz défend également les exfoliants chimiques et affirme que l'étalon-or est l'acide glycolique. "Sous l'épiderme se trouve le derme, où se forme le collagène. L'utilisation de l'acide glycolique pour exfolier aide à favoriser la nouvelle croissance du collagène, qui ajoute également du volume au derme. Cette étape facile peut aider à lisser les premières lignes."
Il suggère également d'utiliser des peptides, qui sont "de minuscules particules que le corps pense être de petits morceaux de collagène cassé", explique-t-il. "Le corps" voit "ces morceaux de collagène cassés et, à son tour, le derme produit plus de collagène pour remplacer le collagène cassé."
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Considérez Microneedling
As-tu entendu? Microneedling est le nouveau moyen de résoudre tous vos problèmes de peau, y compris les pattes d'oie. Guanche dit: «Au bureau, nous pouvons faire une série de procédures de microneedling profondes, qui stimulent le collagène et minimisent ainsi l'apparence des lignes. Pour cela, nous pourrions également opter pour une série de peelings Jessner (chimiques), un peeling léger qui exfolie et adoucit les ridules. Pour les ridules plus profondes, une série de traitements Fraxel 1550 (laser) serait idéale. "
Travaillez avec votre dermatologue pour déterminer quel traitement vous convient le mieux. Chaque peeling chimique et traitement en cabinet doit être personnalisé pour répondre aux besoins de votre peau et ne constitue jamais une solution unique, pour ainsi dire.
J'espère que tu vas bien avec le sang. Lisez l'expérience d'un éditeur avec le traitement PRP pour ses pattes d'oie.
