Bienvenue dans Beauty Diaries, un regard intime sur les routines de beauté et les habitudes de dépense des vraies femmes de l'industrie (et au-delà). Nous avons déjà parlé avec Sheena Yaitanes, la fondatrice de Kosås Cosmetics. Ensuite, nous avons la routine beauté et bien-être d'Hillary Peterson, Résident du comté de Marin et fondateur et président de la gamme de soins de la peau entièrement naturels, True Botanicals. Continuez à lire pour avoir un aperçu de sa semaine de soins de la peau non toxiques, de remise en forme, de jeûne intermittent et plus encore. Profitez!
Jour 1
7 heures du matin Tout d’abord après le réveil, je bois un grand verre d’eau avec une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme Bragg, ce qui stimule la désintoxication.
14 heures J'essaie vraiment de faire le dimanche autant que possible pour prendre soin de moi. Cela implique généralement une longue balade à vélo avec mon mari, suivie d'une séance de masquage de la tête aux pieds à l'aide de notre masque hydratant resurfaçant et masque corporel resurfaçant. Les deux sont faits avec de l'acide lactique, que j'adore car il exfolie en douceur pour débarrasser la peau de la sécheresse et de la matité, mais il stimule également la production de collagène. Et avec les cellules mortes de la peau, mes huiles pour le corps et le visage peuvent absorber et fournir des nutriments plus profondément. Bien que la plupart de mes «soins du visage» aient lieu dans ma salle de bain en ce moment, je suis vraiment ravi d’en avoir des professionnels une fois que notre magasin ouvrira à San Francisco en octobre.
Jour 2
7 h 30 Pendant la semaine, je fais de l’entraînement le matin parce que je suis généralement trop fatigué le soir, et il est si important de l’intégrer. Certains jours, c’est une course; d'autres je fais du vélo ou je marche simplement.
11 heures Je me suis beaucoup intéressé aux bienfaits pour la santé du jeûne intermittent. Le lundi, j'aime bien commencer la semaine en attendant jusqu'à 11 heures pour prendre le petit déjeuner. Et j'en profite pour vraiment me concentrer sur la consommation des nutriments qui apportent le plus de bienfaits, les mêmes nutriments que ceux que j'ai utilisés pour formuler nos produits: une abondance d'antioxydants et d'acides gras essentiels. En plus de faire des merveilles pour la peau par voie topique, ils sont si bons pour l'intérieur de notre corps.
Par exemple, l'huile de pépins de chia est un ingrédient phare de bon nombre de nos produits en raison de sa forte concentration en acides gras. J'adore faire mon propre pudding aux graines de chia en utilisant des graines de chia, du lait d'amande, du sirop d'érable et une pincée de myrtilles et de baies de goji sur le dessus pour un coup de pouce antioxydant.
Jour 3
9 heures du matin Pour ce qui est de ma routine beauté matinale, c’est assez simple et rapide. Je nettoie avec juste de l'eau et un gant de toilette chaud. Ensuite, je masse avec de l'huile Clear Pure Radiance. L'application sur une peau humide l'aide à pénétrer. Ensuite, je vais avec notre Sheer Coverage SPF 20. Il a juste la bonne quantité de teinte. Pour finir, je vais faire du fard à joues et du mascara W3ll People, RMS Beauty Living Luminizer le long de mes pommettes et un coup de baume à lèvres Ilia dans Arabian Nights.
14 heures De retour sur le sujet des antioxydants, je grignote régulièrement des pommes. Parfois avec du beurre d'amande. J'ai appris de Rui Hai Liu, professeur de sciences alimentaires à l'Université Cornell, que les pommes sont l'une des meilleures sources d'antioxydants. Ces nutriments sont concentrés dans leurs pelures. Rui Hai déclare: «Les composants de la peau de pomme agissent ensemble comme une symphonie pour offrir des résultats optimaux et le plus haut niveau d'antioxydants.» C’est pourquoi ils sont l’un des fruits les plus durables. Lorsque nous avons découvert une forme brevetée de peau de pomme, nous sommes devenus très enthousiastes à l'idée de l'incorporer dans notre Booster antioxydant. C’est une poudre. Vous le mélangez simplement avec votre sérum, et il aide à prévenir et à réparer les dommages cutanés, laissant votre peau plus lumineuse et plus ferme.
Jour 4
8 h 30 J'aurais aimé pouvoir participer à une méditation assise complète le matin aussi, mais il n'y a tout simplement pas assez de temps. Au lieu de cela, j'essaie de puiser dans des moments méditatifs pendant que je me prépare pour le travail et pendant que je fais la navette pour aller et revenir du travail. De cette façon, j'arrive au travail ancré. Je fais la même chose quand je quitte le travail pour être présent pour ma famille. Les deux endroits sont si importants pour moi. Cela vaut vraiment la peine d'essayer de faire de mon mieux.
10 heures Nous avons récemment déménagé nos bureaux à San Francisco, et maintenant je fais la navette tous les jours en ferry vers la ville. Je pourrais prendre le bus, ce qui serait un peu plus rapide, mais être sur l'eau me met de si bonne humeur. Je suis toujours heureux près de l'océan et j'ai récemment appris que l'eau salée libère des ions négatifs, ce qui a un impact positif sur votre esprit.
Jour 5
15 heures Je recommande vivement de faire une pause dans la brume. C’est le parfait remontant en milieu d’après-midi. Habituellement, vers trois heures, je prends une pause et j'aspire à notre Brume nutritive Renew. Cela ravive ma peau et mon esprit et me donne un peu plus d'énergie, un peu comme un espresso sans le crash de la caféine.
Le coût total des produits: 465 $
Suivant: Découvrez les habitudes de soin de la peau les plus importantes à établir dans la trentaine.
