Vous connaissez vos cheveux et à quoi vous attendre. Vous savez si vous êtes une fille de deux jours ou une fille de trois jours (ou peut-être même une fille chanceuse de quatre jours). C'est pourquoi, lorsque vous ne pouvez soudainement pas survivre plus d'un jour sans qu'une nappe de pétrole n'apparaisse, cela peut être ennuyeux. Vous ne le réalisez peut-être pas, mais tout, de votre alimentation à vos hormones, peut affecter votre production de sébum (une matière grasse ou cireuse produite pour aider à lubrifier la peau et les cheveux). Nous avons identifié les raisons pour lesquelles une minute vos cheveux ressemblent à de la magie, et la suivante, c'est un chignon en désordre et un shampoing sec pendant des jours.
Nous avons discuté avec des sylistes du salon Rob Peetoom à New York pour découvrir ce qui fait que votre cuir chevelu entre en surmultiplication. Faites défiler vers le bas pour voir ce qui peut être à l'origine de vos mèches graisseuses et ce qu'ils ont recommandé pour garder vos cheveux sous leur meilleur jour.
01 sur 05Réduisez le stress lorsque vous le pouvez
Brosse à cheveux en poils de sanglier Mason Pearson
Les cheveux gras peuvent être causés par un certain nombre de raisons différentes. Selon Linda de Zeeuw, maître styliste de Rob Peetoom, «les cheveux gras sont le résultat d'une hyperactivité des glandes sébacées, lorsqu'elles produisent trop de sébum», dit-elle. "Bien que le sébum soit bon pour les cheveux, trop de sébum peut rendre vos cheveux lisses et gras. Les causes courantes des cheveux gras sont les mauvaises habitudes alimentaires, les médicaments, les soins capillaires inappropriés, le stress, les fluctuations hormonales et les changements climatiques."
Vous insistez sur les délais de travail? Vous vous êtes réveillé avec les cheveux gras? Vous êtes stressé par les délais de travail ET vos cheveux gras ?? Nous sommes confrontés au stress et à l'anxiété tous les jours, mais essayer d'équilibrer une lourde charge de stress peut faire plus de dégâts que cette tasse de café supplémentaire. Lorsque nous sommes stressés, le corps libère une hormone appelée cortisol. Lorsque nos niveaux de cortisol augmentent, les glandes sébacées de notre cuir chevelu peuvent également être stressées, les envoyant en surmenage, produisant et libérant plus de sébum et provoquant une accumulation d'huile.
Il est important de brosser vos cheveux même s'ils sont gras, car cela aide à répartir ces huiles sur tous vos cheveux plutôt que de les laisser s'accumuler au même endroit.
02 sur 05Évitez les sucres raffinés et les produits laitiers
Votre alimentation peut également influencer la quantité d'huile produite par votre cuir chevelu. Le styliste avancé de Rob Peetoom, Michael Bowman, déclare: «Une alimentation riche en sucres, en produits laitiers et en viandes rouges peut amener le cuir chevelu à produire plus d'huile». Cela signifie que la consommation de grandes quantités de ces aliments peut faire des ravages sur votre cuir chevelu. On pense que les hormones présentes dans les produits laitiers se décomposent en androgènes (hormones) après consommation, ce qui entraîne une surproduction de sébum.
Un surplus d'huile peut également signifier que vos cheveux ont du mal à tenir un style. Essayez cette laque flexible qui n'alourdit pas vos mèches.
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Bowman suggère également d'utiliser des produits légers qui n'alourdiront pas encore plus vos cheveux. «Essayez de sécher au sèche-cheveux aussi souvent que vous le pouvez (pour faire descendre vos huiles naturelles dans les cheveux). Appliquez un spray brillance ou une brume de définition sur un pinceau ou des mains et brossez les cheveux. Ne l'appliquez pas directement sur les cheveux,» il dit.
Si vos cheveux vous posent encore des problèmes, optez pour un style qui restera en place. «Pour ceux qui ont les cheveux longs, il est plus facile de faire une queue de cheval, un chignon ou une tresse pour garder les cheveux en place», explique de Zeeuw. "Si vous avez les cheveux courts, vous pouvez utiliser une poudre capillaire sur les racines pour absorber l'excès d'huile tout en ajoutant du volume instantané."
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Utilisez un shampooing clarifiant
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Un déséquilibre hormonal se produit lorsque vous êtes trop stressé ou anxieux, et avant ou pendant cette période du mois. Lorsque le niveau d'androgènes (hormones) augmente, ce qui se produit lorsque vous rencontrez un déséquilibre hormonal, cela met votre corps dans un état légèrement stressé, ce qui oblige les glandes de votre cuir chevelu à produire plus d'huile. les cheveux produisent, essayez un shampooing clarifiant.
de Zeeuw suggère également de changer votre ancienne routine et d'éviter de vous laver les cheveux tous les jours. «Essayez de laver vos cheveux deux fois par semaine avec un shampooing clarifiant ou utilisez le nouveau gommage Davines Solu, qui est fabriqué à partir d'ingrédients entièrement naturels, et fournit un nettoyage en profondeur mais délicat en éliminant toutes les impuretés et les accumulations, et utilisez un shampooing sec entre les lavages pour rendre vos cheveux frais. "
Bien que le shampooing sec soit excellent à la rigueur, Bowman avertit également que les gens peuvent parfois en utiliser trop, ce qui entraîne une accumulation encore plus importante et des pores obstrués entre les lavages. Assurez-vous de ne pas surcharger avec le shampooing sec les jours gras!
Pour une option de bricolage, de Zeeuw a également partagé une recette d'une solution de vinaigre de cidre de pomme pour aider à réinitialiser le pH de votre cuir chevelu. Créez un mélange d'une part de vinaigre de cidre de pomme et de huit parts d'eau. Mettez la solution dans vos cheveux, laissez-la tremper pendant quelques minutes et rincez-la à l'eau claire.
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Prenez vos vitamines
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Un cuir chevelu gras difficile à contrôler peut être dans vos gènes. Certaines maladies et conditions médicales, comme le syndrome des ovaires polykystiques, la congestion du foie et le syndrome de Sjögren (une maladie auto-immune à long terme), peuvent provoquer une surproduction d'huile.
Bowman suggère également des suppléments à base de zinc pour aider à augmenter les défenses immunitaires et le bétacarotène aide à réparer la peau plus rapidement. «Choisir des aliments contenant des grains entiers, du poisson et riches en vitamine E aidera à la production d'huile», dit-il.
La prise de suppléments de vitamine B6 ou d’acides gras essentiels peut aider à contrôler les carences et à remettre l’équilibre de votre corps sur la bonne voie.
05 sur 05N'oubliez pas vos acides gras
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Les acides gras essentiels sont un élément clé d'un mode de vie sain et équilibré. S'assurer d'en manger suffisamment peut aider à combattre l'excès de sébum sur le cuir chevelu et à apprivoiser ces mèches grasses. Les AGE se trouvent dans les noix, les graines, les poissons gras et les grains entiers non raffinés, alors faites le plein de ces amandes, fille.
