Puisque nous cherchons perpétuellement une peau meilleure et plus lumineuse, nous connaissons depuis un certain temps les bienfaits de la vitamine C. Et si vous deviez parcourir la routine de soin de la peau de notre éditeur de site Web, vous trouverez probablement au moins quelques élixirs avec ledit ingrédient de superstar. Après tout, la science ne ment pas: cela fonctionne. Cependant, lorsqu'un e-mail récent est venu dans ma boîte de réception chantant les louanges d'une vitamine différente pour la peau, j'ai été intrigué. Apparemment, la vitamine B3 (également connue sous le nom de niacinamide) est un autre cheval noir en ce qui concerne les avantages éclaircissants turbo-chargés. Oh, et les Françaises ne jurent que par ça.
Le directeur éditorial de Byrdie, Faith Xue, est un autre adepte de la vitamine B3: "Je suis en fait obsédé par la niacinamide - c'est un ingrédient puissant pour éclaircir et hydrater qui, je pense, est beaucoup négligé par rapport à la vitamine C." Alors, qu'y a-t-il à savoir? Selon les experts que j'ai exploités, beaucoup.
Pour savoir ce qui fait tiquer la vitamine B3 en ce qui concerne ses bienfaits pour la peau sous le radar, nous avons consulté la dermatologue et chirurgienne dermatologique agréée par le conseil, Jennifer Herrmann, MD, basée à Beverly Hills. Nous avons également contacté le Dr Rachel Nazarian du Schweiger Dermatology Group à New York et le Dr Kevin Mun, co-fondateur et directeur scientifique de la marque de soins de la peau VENN, pour leurs interprétations de l'ingrédient.
Vitamine B3 (niacinamide)
Type d'ingrédient: Brightener
Principaux avantages: Éclaircissant, prévient les signes du vieillissement, réduit l'acné
Qui devrait l'utiliser: En général, toute personne qui souhaite que sa peau soit lumineuse ou prévienne le vieillissement.
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser?: Vous pouvez l'utiliser matin et soir
Fonctionne bien avec: «Lors de l'utilisation de la vitamine B3, il est bon de la combiner avec d'autres antioxydants stables et puissants, tels que les catéchines de Camellia Sinensis (thé vert), la quercétine et le tocophérol», explique le Dr Mun. Il peut également soulager les irritations liées au rétinol et les rougeurs cutanées en général.
Ne fonctionne pas avec: N / A, cela fonctionne bien avec tout.
Qu'est-ce que la vitamine B3?
«Lorsque nous pensons aux bienfaits pour la peau et à la vitamine B3, nous faisons référence à une forme spécifique de B3 (un amide) appelée nicotinamide (également appelée niacinamide). La nicotinamide est une vitamine hydrosoluble essentielle, qui n'est pas synthétisée dans l'organisme , ce qui signifie que nous devons le manger pour bénéficier de ses bienfaits », déclare Herrmann. De plus, la vitamine a été incorporée dans les produits de soin de la peau depuis, comme l'a déclaré Herrmann, notre corps ne la produit pas seul. Par conséquent, si nous voulons profiter des bienfaits éclaircissants du nicotinamide, il doit être ingéré via un supplément ou appliqué localement sur la peau: "Le nicotinamide est dans certaines formulations topiques et peut être utilisé le matin ou le soir sous forme de crème, généralement après nettoyage." La vitamine B3 se trouve également dans certains des sérums préférés de notre site Web HQ (voir ci-dessous), qui peuvent être appliqués avant ou dans votre crème de nuit préférée.
Les bienfaits de la vitamine B3
En bref, c'est incroyablement réparateur. "Le nicotinamide aide à restaurer l'énergie cellulaire, à réparer l'ADN endommagé et à réduire les effets immunosuppresseurs des rayons UV induits par le soleil." Avec une ressemblance de fontaine de jeunesse, Herrmann compare la vitamine B3 à celle d'une «machine bien huilée», luttant contre les facteurs de stress internes et externes qui peuvent finalement conduire à la détérioration ou à la dégradation de notre peau et à des signes prématurés de vieillissement comme la décoloration et les rides.
Concernant la luminosité en particulier, elle nous dit: "Il a été démontré que la nicotinamide empêche le transfert de pigment au sein de la peau, ce qui peut aider à réduire les taches brunes." Moins de rougeurs (grâce aux propriétés anti-inflammatoires de la vitamine B3), une hydratation préservée, une barrière cutanée renforcée et une meilleure synthèse de graisses saines (clé pour une peau éclatante) sont d'autres avantages cités par Herrmann.
"Je le recommande à mes patients à peau sensible ou à ceux qui souffrent d'autres conditions telles que la rosacée ou l'eczéma", nous dit Nazarian. «On le trouve également dans les écrans solaires, comme Elta MD UV Clear, et c'est une bonne option pour les personnes qui s'inquiètent de l'irritation de leurs produits de soin de la peau ou qui ont des difficultés à utiliser des crèmes en raison d'allergies. La version orale peut également être utilisée pour traiter l'acné - et c'est excellent lorsque les médicaments oraux tels que les antibiotiques ne sont pas bien tolérés. "
BFF de soins de la peau de la vitamine B3
Un autre fait moins connu est que la plupart des produits de soin de la peau fonctionnent mieux lorsqu'ils sont associés à d'autres ingrédients. «En ce qui concerne la pigmentation en particulier, le nicotinamide est mieux associé à d'autres ingrédients comme l'hydroquinone, l'acide kojique, l'arbutine et le soja, qui peuvent agir en synergie sur la« voie des pigments »pour mieux aider à éliminer les taches brunes et la décoloration», déclare Herrmann.
Nicotinamide / niacinimide vs acide nicotinique
Cependant, voici une idée fausse courante en ce qui concerne la vitamine B3 et ses (multiples) surnoms: «Le nicotinamide est une forme amide spécifique (une structure chimique particulière) de B3. Ce n’est pas la niacine, la forme acide de cette vitamine. La niacine est bien plus facilement trouvé à la pharmacie, mais a (occasionnellement) l'effet secondaire désagréable de bouffées de chaleur que le nicotinamide n'a pas. " Pas dans un visage rouge? Assurez-vous de parcourir vos listes d'ingrédients et ne supposez pas que malgré le manque de «-amide», c'est toujours le même ingrédient.
Effets secondaires de la vitamine B3
"La niacinamide est un ingrédient puissant pour l'hydratation et l'éclaircissement de la peau", réitère Mun. "Mais lorsqu'il est utilisé à des concentrations élevées dans une formulation de soin de la peau, il peut provoquer une irritation cutanée. Il est donc recommandé d'utiliser de faibles concentrations (1 à 2%) de vitamine B3 dans une formulation." En gros, n'en abusez pas, sinon vous pourriez ressentir des rougeurs ou (pire encore) une dermatite.
Comment l'utiliser
La clé pour profiter des bienfaits de la vitamine B3 consiste à choisir judicieusement votre sélection de produits. Herrmann explique que notre peau est intelligente et que son travail consiste à agir comme une barrière protégeant notre corps contre les envahisseurs potentiellement nocifs, toutes les formulations topiques ne peuvent pas se vanter de la technologie pour pénétrer efficacement.
«Tout ingrédient actif appliqué localement doit être formulé de manière à pouvoir pénétrer dans la peau là où il est nécessaire», dit-elle. "Si le nicotinamide pénètre avec succès cette barrière, il peut être efficace." Recherchez des produits B3 avec des études scientifiques pour les étayer et pas seulement des listes d'ingrédients attrayantes. Vous devriez l'utiliser le matin et il sera probablement contenu dans des produits aux propriétés éclaircissantes.
Les meilleurs produits contenant de la vitamine B3
Dr.Dennis Gross B3 Super Sérum Adaptatif Anti-Stress Rescue 74 $
Ce sérum développé par le dermatologue Dr Dennis Gross présente une formule ultra-soyeuse chargée de niacinamide (B3), d'adaptogènes et de superaliments destinés à lutter contre les effets du stress sur la peau (y compris l'acné, la matité et les signes du vieillissement).
Tonique pour la peau argentée Omorovicza 85 $
Omorovicza a sorti un masque cutané contenant de l'argent colloïdal, et il est devenu si populaire qu'ils l'ont étendu à une gamme entière. Ce toner utilise le même argent aux côtés de la niacinamide et de l'acide salicylique anti-acnéique pour atténuer les éruptions cutanées, la décoloration et les rougeurs.
SkinMedica Lytera 2.0 Sérum Correcteur Pigmentaire 154 $
Un investissement, oui. Cependant, si la pigmentation et la décoloration semblent avoir une vengeance personnelle contre vous et votre teint, ce sérum puissant est formulé de manière experte avec cette préoccupation à l'esprit. Le niacinamide est associé à d'autres ingrédients clés tels que l'acide tranexamique, le phényléthyl résorcinol, le tétrapeptide-30, l'acide phytique et un mélange d'extraits marins renforçant la peau. En anglais: jolie peau.
Crème pour les yeux complète Juara Miracle Tea 53 $
En plus de la vitamine B3, la crème pour les yeux incontournable de Juara contient également des ingrédients revitalisants comme du thé noir sucré fermenté, du souci, du beurre d'illipe, des baies aux cinq saveurs et un complexe d'éclat spécial destiné à augmenter la repousse cellulaire pour un teint plus lumineux.
Marie Véronique Sérum Apaisant B3 90 $
Victoria Hoff, rédactrice en chef du bien-être, est la déesse résidente de la peau rosée de notre site Web.Ainsi, lorsqu'elle recommande un produit, vous savez que ses bienfaits sont à la limite du majestueux. Avec des produits comme la niacinamide, les bioflavonoïdes et la racine de réglisse, c'est son choix pour une peau plus lisse et plus forte.
Sérum PM puissant 100% pur multi-vitamines + antioxydants 60 $
Lorsque j'ai paralysé mes collègues rédacteurs pour leurs meilleurs choix de peau infusés de B3, la directrice de la beauté Deven Hopp n'a pas tardé à souligner ce sérum de 100% Pure. Non seulement il contient de la niacinamide, mais également des vitamines C et E, du rétinol et de la CoQ10.
Masque Éclaircissant aux Enzymes Bio Talika 12 $
Si vous recherchez un teint plus éclatant, la marque française de soins de la peau bien-aimée Talika est là pour vous. Ce masque en feuille innovant imite les effets éclaircissants d'un mois entier d'utilisation du sérum B3, et c'est un favori parmi les femmes bénies pour la peau en France.
Kat Burki Complete B Crème Visage Bio-Correctrice 390 $
Celui-ci vaut la peine d'économiser votre argent. Au nom de l'éclaircissement, la formule B-intensive encourage la capacité de votre peau à réparer et à inverser les dommages et comprend également une infusion de luxe de neuropeptides qui adorent la peau afin que la peau reste protégée des futurs facteurs de stress.
Dr.Brandt Dark Spots No More Triple Acid Spot Minimizing Concentrate $ 68
Conçu spécialement pour les personnes qui ont des problèmes de taches brunes, ce sérum concentré utilise de l'acide tranexamique, de l'acide phytique et un dérivé d'acide azélaïque plus facilement toléré pour traiter les problèmes d'hyperpigmentation. Également compris? Niacinamide, ce qui rend le tout beaucoup plus tolérable pour votre peau.
Sérum Rajeunissant Red Earth Brighten 45 $
Expertement formulé avec de la vitamine C (des prunes australiennes Kakadu, rien de moins) signifie le double de l'éclaircissement. Petit mais puissant, ce sérum donne à la peau un éclat et une vitalité renouvelée. Et en ce qui concerne les sérums de haute qualité, celui-ci est comparable à un portefeuille.
Concentré tout-en-un activé à la vitamine B VENN 185 $
La ligne de Mun, VENN, vise à être votre guichet unique pour les soins de la peau, non pas en créant une tonne de produits, mais en créant des produits qui peuvent remplacer toute votre routine. Selon la marque, ce concentré, qui contient six formes de vitamine B, a été rigoureusement testé pour tous les types de peau et il a été prouvé qu'il augmentait la fermeté de la peau de 26,4% en moyenne après quatre semaines.
Crème pour le visage micro-sculptante Olay Regenerist 25 $
La crème micro-sculptante pour le visage Olay Regenerist s'est vendue à plus de 50 millions de pots à ce jour, et pour une bonne raison également. L'hydratant est composé d'un puissant mélange de vitamine B3, d'amino-peptides, d'acide hyaluronique et d'antioxydants qui hydratent instantanément et améliorent l'élasticité de votre peau. En tant qu'ingrédient vedette, le B3 favorise le renouvellement et l'exfoliation des cellules de la peau en surface, vous laissant une peau visiblement plus fraîche et plus ferme après 28 jours d'utilisation, selon la marque.
Ce hack de rétinol est un changeur de jeu pour toute personne ayant la peau sensible
