Le sexe n'est certainement pas un acte unidimensionnel. C'est une sorte de pièce de théâtre: l'ouverture, le numéro d'ouverture, l'entracte, le point culminant, peut-être un rappel, et le dernier appel au rideau. Nous savons qu'il est important de pratiquer des rapports sexuels protégés, mais ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que des relations sexuelles saines ne s'arrêtent pas lorsque nous nous inclinons définitivement. Cela se prolonge longtemps après.
Que vous soyez avec un nouveau partenaire ou un S.O. de longue date, votre inclination post-coïtale peut être de remettre vos vêtements ou de vous endormir, mais selon les gynécologues, ce que vous faites pendant cette période est crucial pour votre santé reproductive. Pour vous donner quelques conseils, nous avons décrit les choses les plus importantes à faire après un rapport sexuel.
Voici ce qui arrive à votre cerveau lorsque vous avez des relations sexuellesUriner
L'expert de SweetSpot Labs, Jessica A. Shepherd, MD, dit qu'il est important d'uriner après un rapport sexuel pour aider à débarrasser les voies urinaires des bactéries et éviter les infections urinaires. Cela empêche également les bactéries d'atteindre la vessie, ce qui pourrait entraîner une infection de la vessie. uriner dans les 15 minutes suivant un rapport sexuel.
Nettoyer en douceur
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Essuyez doucement l'extérieur de votre vagin avec savons sans eau ni parabène, sans parfum et sans parfum. Les nettoyants avec les additifs mentionnés ci-dessus peuvent irriter le vagin, et les parfums «contribuent à une prolifération de bactéries produisant des odeurs», selon Shepherd. Également, renoncez complètement à la douche. Selon la cofondatrice de Truly MD Sheeva Talebian, MD, du CCRM à New York, les douches vaginales «peuvent être abrasives, car elles peuvent provoquer des micro-déchirures dans les vaisseaux sanguins vaginaux et augmenter le risque d'infection».
Recherchez des signes de douleur ou de saignement
«N'ignorez pas les saignements anormaux ou les écoulements après un rapport sexuel.cela pourrait être un signe d'infection ou une lésion de votre appareil reproducteur», explique Talebian. De même, la douleur pendant ou après les rapports sexuels peut être le résultat d'une infection, d'une irritation due à la lubrification ou au préservatif, ou à un état gynécologique plus grave. Parlez-en à votre médecin si vous remarquez ces symptômes.
Spotting après un rapport sexuel: qu'est-ce que cela signifie?Boire du jus de canneberge
Vous avez probablement entendu dire que boire du jus de canneberge est un bon remède contre une infection urinaire, mais c'est aussi une mesure préventive intelligente. «Le jus de canneberge non sucré et les pilules de canneberge peuvent diminuer le risque de contracter une infection urinaire», déclare Brian A. Levine, MD, MS, FACOG, directeur du CCRM NY. «La quantité exacte de jus ou de pilules nécessaire et le temps dont vous devez les prendre pour prévenir l’infection sont à l’étude. L’idée est que le jus de canneberge peut modifier le pH de l'urine et en faire un environnement moins hostile à la croissance des bactéries."
Vérifiez le préservatif
Levine dit de toujours s'assurer qu'il n'y a pas eu de dysfonctionnement du préservatif après les rapports sexuels. "Lorsque vous utilisez des préservatifs pour la contraception et la prévention des MST, assurez-vous toujours que le préservatif ne s'est pas brisé et que le préservatif a été jeté. vous expose à un risque élevé d’infections et de grossesse. »
7 choses utiles que vous pouvez faire pour vous assurer que le sexe ne fait pas malFaire tester
«Si vous avez eu des relations sexuelles non protégées avec un nouveau partenaire, envisagez fortement le dépistage des MST et une discussion, et consultez votre gynécologue», exhorte Talebian.
Si vous ressentez des douleurs ou des difficultés pendant les rapports sexuels ou si vous avez des questions sur votre santé sexuelle, parlez-en à un médecin.
Oui, le sexe sans gâchis est possible - et il a des avantages pour la santé impressionnants
