Permettez-moi de commencer par dire qu'il n'y a rien que je déteste plus que lorsque les gens me disent de «me détendre». En tant que personne très émotive, c'est peut-être la pire chose que vous puissiez me dire lorsque je me sens stressé ou stressé, et je vous garantis que je ferai exactement le contraire à la seconde où j'entendrai ces mots (mes ex-petits amis peuvent attester!). Par conséquent, j'ai eu l'impression d'être venu dans un endroit qui me comprenait lorsque je suis entré dans Chillhouse de New York et que j'ai vu que tout le personnel portait des chemises qui disaient: "Ne me dites pas de me détendre." Enfin, un lieu plein d'esprits apparentés qui m'ont compris. Si plus de gens réalisaient que la détente n'est pas seulement quelque chose que vous pouvez vous dire de faire, le monde pourrait être un endroit plus compréhensif.
Pour moi, le concept de détente ressemble souvent à un conte de fées sympa mais irréaliste. Oui, bien sûr, j'aimerais faire du zen et relâcher les tensions de mon corps et de mon esprit. Maintenant, quelqu'un pourrait-il m'expliquer comment je suis censé faire ça? Effacer vos pensées et vous permettre de vous plonger dans une relaxation profonde est quelque chose qui semble tout à fait inaccessible dans un monde où les informations sont échangées à une vitesse fulgurante et où il y a toujours, toujours quelque chose dans votre esprit - du stress au travail à la réalisation que vous avez vraiment sous-estimé Jessica Biel après avoir regardé la saison l'un des pécheurs (juste moi?). Quoi qu'il en soit, tout cela veut dire que je suis entré dans Chillhouse avec un sentiment d'espoir mais un peu dubitatif quant aux avantages déstressants promis par son massage CBD, un complément que vous pouvez choisir pour augmenter l'un de ses massages normaux pour seulement 15 $.
Continuez à lire pour savoir ce qui s'est passé lorsque j'ai eu un massage CBD.
Qu'est-ce qu'un massage CBD?
Tout d'abord, parlons du CBD - nom complet cannabidiol - qui est non psychoactif et se trouve en fortes concentrations dans le cannabis et le chanvre (à ne pas confondre avec le THC, qui est la partie psychoactive de la plante de cannabis que les gens associent au sensation "high"). Lorsqu'il est incorporé dans un massage, la seule différence est le produit utilisé et non la technique de massage elle-même. Ainsi, bien que cela ressemble à quelque chose de très différent d'un massage traditionnel, un massage CBD n'est que cela: un massage effectué avec des huiles et des crèmes infusées de CBD.
Avantages d'un massage CBD
- Calme l'inflammation
- Apaise l'anxiété
- Réduit la douleur chronique
- Fait fondre la tension
Sur le plan de la santé, il a été démontré que l'incorporation de CBD dans votre routine via des teintures, des huiles et des lotions avait des propriétés anti-inflammatoires, antidépressives et antibactériennes étonnantes, et dernièrement, il y a eu un boom des produits et des traitements CBD dans l'espace bien-être.
En ce qui concerne les avantages du massage CBD en particulier, «l'huile de CBD a des effets anti-inflammatoires naturels qui peuvent soulager plus efficacement les muscles et les articulations endoloris, ce qui la rend idéale pour les massages», explique Cyndi Ramirez-Fulton, fondateur de Chillhouse. "Il encourage le corps à accélérer le processus de guérison et est bénéfique pour soulager l'anxiété ainsi que la détresse gastrique. Notre crème CBD contient également de l'arnica et de la lidocaïne, ce qui permet des avantages anti-inflammatoires supplémentaires." (À noter, l'arnica est un ingrédient naturel commun qui, selon les gens, aide à réduire les ecchymoses et la fatigue musculaire plus rapidement, et la lidocaïne donne une sensation apaisante et rafraîchissante). Ramirez-Fulton est clairement une adepte du CBD et m'a dit que si jamais elle ne pouvait pas se faire masser, elle se tournerait vers son inventaire d'huiles et de crèmes au CBD. À la seconde où elle les met sur ses épaules ou n'importe où tendu, elle ressent un soulagement temporaire. «Pour les crèmes, j'adore Lord Jones (60 $) et Cannuka (28 $). Pour les produits ingestibles, j'adore le beurre de chanvre de Soul Addict (35 $) et The Daily Hit de Cap Beauty», dit-elle. "Difficile de dire ce qui fonctionne pour moi à long terme, mais je suis globalement moins stressé ces jours-ci, donc quelque chose doit marcher!"
Massage CBD vs massage régulier
Comme mentionné, la plus grande différence entre un massage CBD et un massage régulier est le CBD. En ce qui concerne Chillhouse (et la plupart des studios de massage d'ailleurs), la technique de pétrissage ne change pas. De cette façon, les clients peuvent vraiment faire la différence entre l'inclusion de CBD seule, plutôt que d'essayer de comprendre ce qui est le résultat du CBD et ce qui est dû aux mouvements de frottement.
Comment se préparer à un massage CBD
Calme toi. Non, mais vraiment, quand il s'agit d'obtenir un massage CBD, le but est d'atteindre un maximum de relaxation, alors ne vous inquiétez pas sur la façon de vous préparer au massage. Arrivez simplement comme vous le feriez pour n'importe quel autre massage et soyez excité pour une expérience apaisante au CBD.
À quoi s'attendre lors d'un massage CBD
En tant que personne qui souhaite également se sentir moins stressée dans son ensemble, je l'ai immédiatement acceptée de son offre de faire l'expérience du massage CBD. J'ai dit à la masseuse que j'aimerais qu'elle concentre la partie CBD du massage sur mes épaules, qui tient toujours un million de nœuds en étant assise penché devant un ordinateur toute la journée. Alors que je m'allongeais face contre terre sur le lit de massage, j'ai senti l'ouragan familier des pensées commencer à tourbillonner dans mon esprit. Dates limites, projets à venir, ce que je mangerais pour le dîner (une de mes choses préférées à penser)… J'ai essayé de calmer mon esprit et de me concentrer sur ma respiration en utilisant une technique de méditation que j'avais apprise l'année dernière et qui impliquait de compter jusqu'à huit tout en imaginant la forme du nombre huit. Ça a marché. J'ai senti mes épaules se desserrer (bien que cela puisse être dû à mon massothérapeute qualifié). La dernière chose dont je me souviens était d'avoir ressenti une légère sensation de fraîcheur sur mes omoplates. Puis, la prochaine chose que je savais, ma masseuse me secouait doucement pour me réveiller et me dire qu'elle avait terminé. Une heure complète s'était écoulée. C'était comme des minutes. Légèrement surpris de la rapidité avec laquelle il était passé et de la façon dont la tension dans mes épaules semblait avoir presque disparu, je flottai hors de la pièce dans un nuage brumeux. Je me sentais inexplicablement calme et, oui, détendu. Si quelqu'un m'avait dit à ce moment-là de me détendre, j'aurais probablement souri sereinement et dit: "Je le suis. N'est-ce pas charmant?"
Effets secondaires
Alors que de nombreuses personnes ne jurent que par le CBD topique, il convient de noter que les National Institutes of Health soulignent régulièrement que des recherches supplémentaires doivent être effectuées. Actuellement, la majorité des études sur le CBD portent sur les dosages oraux, qui, dans certains cas, ont été associés à la diarrhée, aux nausées, à la fatigue, à la somnolence, etc. Aucun de ces résultats, cependant, n'a été lié à une utilisation topique. En tant que tel, lorsque vous envisagez un massage CBD, rappelez-vous que, bien qu'il semble que tout le monde sur les réseaux sociaux chante les louanges du CBD, la science n'est pas (encore) tout là.
Suivi
Bonheur. C'est tout. Aussi simple que cela. Après un massage au CBD, il n'est pas nécessaire de sauter immédiatement dans la douche - en fait, c'est déconseillé. En passant le reste de votre journée avec la crème CBD encore intacte, vous pourrez bénéficier de l'ingrédient calmant pendant des heures.
Le dernier à emporter
Si vous avez la possibilité d'incorporer de l'huile de CBD dans un massage ou un soin du visage, je le recommande vivement. Cela ajoute un autre niveau de relaxation, et vous émergerez une personne plus froide, moins anxieuse. En tant que personne anxieuse et sans froideur, je peux en témoigner.
Votre No-B.S. Guide pour comprendre le CBD, une fois pour toutes
