Quand j'ai dit à mes amis et à ma famille que je partirais en vacances en Italie en janvier, l'une de leurs premières questions était toujours la suivante: vous n'allez pas être végétalien, là-bas, n'est-ce pas? En effet, en tant qu'adepte bien documenté de la vie à base de plantes, la nouvelle de mes projets d'entrer au pays de la burrata, du mascarpone et du pecorino pendant un mois a poussé mon alimentation au premier plan des esprits de tous, y compris le mien. Si mon voyage était arrivé à un autre moment de ma vie, j'aurais probablement essayé de rester à base de plantes en Italie (j'ai été végétalien en Europe avant les regards sales de côté, cela peut être fait), mais étant juste parti à travers une rupture et éprouvant une nouvelle soif de rébellion, j'ai décidé, merde: pour la première fois en deux ans, je vais manger toute la pizza, les pâtes gluantes et les cappuccinos mousseux que je désire. Et pendant un mois, c'est exactement ce que j'ai fait. C'était délicieux et décadent, et Je n'ai aucun regret… enfin, à part ce qui est arrivé à ma peau.
Les experts en santé de la peau conviennent que ce que vous mangez apparaît sur votre visage et que dans le cas des produits laitiers, c'est rarement bon. Les produits laitiers forment des muqueuses et sont difficiles à digérer (c'est pourquoi tant de personnes sont intolérantes au lactose), et parfois, un effet secondaire de ce coup sur le système digestif peut survenir sous la forme d'acné kystique ou de bosses dures et douloureuses sous la peau. «L'hypothèse est que, puisque la majorité du lait aux États-Unis provient de vaches gestantes (et que certaines vaches reçoivent des hormones de croissance), les niveaux d'hormones dans le lait peuvent jouer un rôle dans la production excessive de sébum, ce qui favorise l'acné», explique Renée Rouleau, l'esthéticienne incontournable de notre site Web auprès des stars. L'idée est que lorsque les hormones du lait réagissent avec le cocktail de testostérone et d'hormones de votre propre corps, votre production de sébum monte en flèche. Le processus, ainsi que l'inflammation croissante, aggrave ou provoque des poussées d'acné. »Donc, si vous avez déjà des éruptions cutanées (par exemple, en raison du stress, des voyages ou de vos règles), les produits laitiers pourraient aggraver la situation.
Rencontrez l'expert
Rachel Nazarian, MD, est une dermatologue certifiée par le conseil d'administration qui travaille actuellement à la dermatologie Schweiger à New York. Elle est membre du corps professoral du département de dermatologie du Mount Sinai Medical Center.
Ma peau sur les produits laitiers
Mes poussées de produits laitiers, qui se sont produites dans les derniers jours de mon voyage imbibé de fromage, se trouvaient le long de mon menton et de ma mâchoire. Nazarian dit que le bas du visage et les zones externes du visage sont, de manière anecdotique, les endroits où les poussées de produits laitiers se produisent le plus souvent, bien qu'il n'y ait techniquement aucun support empirique pour cela. De toute façon, c'est définitivement là que le mien a décidé de se présenter.
Heureusement, j'avais une assez bonne idée de la raison pour laquelle ces gros boutons douloureux se produisaient, alors je ne me suis pas retourné. Je me suis juste abandonné à l'idée que c'était le sacrifice que j'avais fait pour beaucoup de délicieuses pizzas et j'ai calmement décidé de faire tout ce que je pouvais pour les traiter. Et deux semaines plus tard, ils étaient presque complètement partis. Voici ce que j'ai fait pour passer de la peau éclatée à la peau claire après une grande cintreuse laitière.
Choses qui ont aidé mon évasion induite par les produits laitiers
Un traitement localisé de haute qualité est comme un meilleur ami solide, mais pour les éruptions hormonales profondes, je veux à peu près épouser le traitement anti-kyste culte préféré de Renée Rouleau. Par les instructions de Rouleau, j'ai appliqué ce traitement purifiant à la première vue d'un kyste. Rouleau dit que le produit peut «aplatir considérablement l'apparence visible de la bosse d'environ 50% plus rapidement qu'en n'utilisant rien du tout» et qu'il a été un miracle pour des milliers de ses clients depuis qu'elle l'a créé il y a trois décennies.
Vous n'avez pas ce traitement exact à portée de main? Pas de soucis: Nazarian dit que le traitement de votre éruption cutanée avec un anti-inflammatoire topique ou du peroxyde de benzoyle en vente libre ou un produit à base d'acide salicylique aidera. Essayez le traitement de l'acné sur place de Neutrogena (8 $) ou le traitement ponctuel de l'acné à soulagement rapide de Murad (22 $).
Solution anti-bosse Renée Rouleau 49 $
Celui-ci peut sembler évident, mais peu importe le nombre de produits topiques que vous empilez sur vos imperfections, le remède le plus efficace vient de l'intérieur (du moins pour moi). «Essayez de couper complètement vos produits laitiers pendant deux semaines et voyez si cela améliore la condition», suggère Rouleau, ajoutant qu'en 30 ans en tant qu'esthéticienne, elle a «guéri» des dizaines d'acné kystique de ses clients simplement en leur recommandant de partir. sans produits laitiers (ou au moins réduire). Vous ne savez pas comment vivre sans lait et sans fromage? Nous avons rassemblé toute une liste de conseils sur la façon de couper les produits laitiers.
L'hydratation est également essentielle. Cela semble contre-intuitif, mais tout ce voyage en avion que je faisais à mon retour d'Italie aux États-Unis m'a sérieusement desséché la peau - et la déshydratation, selon Nazarian, peut rendre la peau encore plus enflammée et faire paraître les kystes plus rouges. «Restez hydraté, buvez beaucoup d'eau et de liquides. Recommandé de six à huit verres par jour», dit-elle. Vous pouvez également essayer de remplacer votre toner exfoliant par un toner hydratant, comme le toner de soulagement SoonJung pH 5.5 d'Etude House (16 $).
Je n'ai pas l'habitude de ne pas me démaquiller la nuit, mais parfois quand je voyage, je me laisse aller. Cela n'augure rien de bon pour les éruptions existantes. Lorsqu'il s'agit de problèmes de peau, Nazarian suggère éviter les produits topiques occlusifs, tels que le maquillage épais, les poudres ou les lotions, peu importe combien il pourrait être tentant de peindre sur ces boutons. «Utilisez des produits non comédogènes sans huile», dit-elle. Vichy fait une base étonnante pour les peaux sensibles sujettes aux imperfections. (Cliquez ici pour sept autres fondations non comédogènes).
Le dernier à emporter
Si l'évasion semble tellement hors de votre contrôle que vous ne savez tout simplement pas où aller, consulter votre dermatologue ou votre esthéticienne ne peut pas être une erreur. J'ai rapidement rendu visite à Renée Rouleau pour une série de piquages et d'extractions pour "réinitialiser" ma peau. Mais obtenir une injection de cortisone au bureau du derme peut également fonctionner à la rigueur.
Nous vous souhaitons la meilleure des chances dans votre routine de soins post-laitiers.
Les effets des produits laitiers sur le corps pourraient ne pas correspondre à ce que vous pensez
