Selon le United States Census Bureau, en 2012, il y avait 48 millions de personnes aux États-Unis (qui représentent 15,4% de la population de moins de 65 ans) sans assurance maladie. Puis, quatre ans plus tard (grâce en grande partie à Obamacare), ces chiffres ont chuté de 20 millions à environ 27 millions. Ainsi, alors qu'en surface, une grande partie de la population américaine est sous une forme ou une autre couverte par une assurance maladie (89,6% en 2014), les États-Unis restent seule nation industrialisée sans soins de santé universels. (À titre de perspective, il y a 32 pays avec des soins de santé universels, mais, fait intéressant, par habitant, les États-Unis dépensent plus du double de la moyenne de 3453 dollars dépensés par tous les pays développés et en développement dans les soins de santé.) Même avec Obamacare, ceux qui sont restés non assurés ont cité des coûts élevés comme raison de ne pas être couverts - beaucoup ne le reçoivent pas par le travail ou ne sont pas éligibles à des programmes d'aide comme Medicaid. Et les primes et franchises annuelles pour les familles et la couverture individuelle augmentent à un rythme alarmant, forçant un pourcentage notable à la faillite en grande partie en raison de l'incapacité de payer les factures médicales. Le système est au mieux défectueux.
La couverture de la santé mentale et les services de traitement des troubles liés à l'usage de substances ont été reconnus comme un besoin primordial dans la plupart des régimes d'assurance maladie individuels et en petit groupe, y compris Medicare et Medicaid (bien que cela varie selon l'état et le plan). Cependant, la couverture n'est toujours pas à portée de main ou est trop chère pour de nombreuses personnes, donc beaucoup n'ont jamais eu l'occasion de voir un thérapeute ou de recevoir un traitement, malgré le fait qu'un adulte sur cinq aux États-Unis - 43,8 millions, soit 18,5% -expérimente une maladie mentale au cours d'une année donnée. Nous avons donc pensé partager ci-dessous quelques options de thérapie rentable, que vous ayez une assurance ou non. Il est temps de vaincre la stigmatisation de la recherche d'aide pour une maladie mentale et de la vaincre à un prix abordable.
Trouver un thérapeute qui utilise un système de paiement à échelle mobile
Tout comme cela, un système de paiement à échelle mobile signifie que les honoraires du patient peuvent augmenter ou diminuer en fonction de sa capacité de payer, généralement en fonction du revenu du ménage. Ce site vous aidera à rechercher un thérapeute dans votre région qui utilise ce système.
Essayez une appli
Talkspace est une excellente application pour les personnes qui ne peuvent pas voir un thérapeute en cabinet ou qui ne peuvent pas se le permettre. Une fois que vous téléchargez l'application, vous passerez une évaluation, choisirez un plan de paiement (ils commencent à 49 $ / semaine), puis vous serez jumelé à un thérapeute avec qui vous discuterez de manière cohérente. La plupart des communications seront écrites, mais vous pouvez également planifier une conversation vidéo.
BetterHelp est également un excellent moyen d'accéder à la thérapie du bout des doigts sans dépenser un bras et une jambe. Des psychologues, conseillers et travailleurs sociaux formés et agréés vous seront jumelés dans les 24 heures suivant votre inscription. Ensuite, vous serez mis en place avec un chat où vous pourrez envoyer un message à votre conseiller à tout moment, ou faire un chat vidéo ou un appel téléphonique. Vos messages seront toujours enregistrés dans la salle de discussion afin que vous puissiez revenir en arrière et les référencer quand vous en avez besoin. Les coûts varient de 35 $ à 80 $ par semaine.
Si vous êtes étudiant, profitez de la clinique de votre école
J'ai personnellement visité la clinique de conseil de mon école lorsque je voulais parler à un thérapeute, et ce fut une expérience incroyable (et gratuite).
Visitez le centre de santé mentale de votre communauté
«Les centres de santé mentale communautaires offrent des options de thérapie gratuites ou à faible coût et des services couverts par l'assurance Medicaid», explique Julie Hanks, LCSW, thérapeute et blogueuse à Psych Central. Visitez le site Web du Département des services humains (ou sociaux) de votre état pour trouver un centre près de chez vous.
Considérez Military OneSource
Des conseillers confidentiels sont disponibles pour les militaires et leurs familles à tout moment via Military OneSource au 1-800-342-9647. Les soldats en service actif peuvent également avoir accès à la santé comportementale intégrée ou à une équipe de cliniciens formés et agréés à distance de marche de la base.
Contactez une église locale
Même si vous n'êtes pas religieux, de nombreuses églises offrent des services de conseil par le biais d'une équipe interne de conseillers ou, si vous êtes à l'aise, par le prêtre ou le pasteur, souvent sans frais.
Essayez le counseling de groupe
Bien qu'il y ait un manque d'intimité et d'anonymat avec le counseling de groupe, des études montrent que les réunions en groupe sont fructueuses en raison du sens partagé du but et du soutien de pairs qui peuvent être confrontés à des circonstances similaires que vous. C'est aussi généralement plus abordable que la thérapie individuelle, variant généralement entre 40 $ et 90 $.
Contactez NAMI
Si vous ne savez toujours pas par où commencer et avez besoin d'aide pour trouver la bonne source pour vous, NAMI ou National Alliance on Mental Illness, promet de "surveiller et plaider régulièrement pour aider à garantir l'accès à une gamme de traitements et de services" pour tous personnes dans le besoin. Vous pouvez les joindre par téléphone au 800-950-NAMI ou par e-mail à [email protected]. Il propose également des cours, des groupes de soutien et des présentations - consultez le site Web de NAMI pour trouver un groupe de réunion près de chez vous.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes actuellement confronté à une urgence de santé mentale, veuillez composer le 911 ou communiquer avec la National Suicide Prevention Lifeline au 1‑800‑273 ‑ TALK.
Comment trouver un bon thérapeute, selon de vrais thérapeutes
