En tant que personne qui cherche constamment à s'améliorer (à tort), pour moi, le terme «équilibre» a toujours exercé une certaine pression - d'autant plus qu'il a évolué comme un mot à la mode pour décrire un mode de vie sain dans les interviews de célébrités, sur Instagram, et au-delà. Alors que «tout avec modération» a une connotation plus faible, «L'équilibre» semble délicat et presque précaire, comme un faux mouvement peut faire pencher la balance vers une dissonance complète. Est-ce que j'atteins un équilibre idéal en m'assurant que mes repas contiennent toujours la bonne gamme de nutriments et en allant à la salle de sport quatre fois par semaine, des jours de repos entre les deux? Ou est-il plus équilibré de sauter la salle de sport un week-end en faveur des tacos et des margaritas, puisque je pèse à la fois la santé et la gourmandise?
Il y a quelques années, j'aurais probablement fait valoir que la première définition était plus précise dans mon cas - j'étais à un moment de ma vie où je me sentais mentalement et physiquement mieux lorsque mon alimentation était très propre, au point que je ne voulait pas se livrer si souvent. Maintenant, je tendrais définitivement vers ce dernier. (Principalement parce que je ne peux pas imaginer un monde sans tacos et frites.) Et je pense que cette évolution personnelle le prouve peut-être l’équilibre n’est pas une chose si délicate; c'est fluide et personnel.
Et ce n’est pas seulement une question de santé physique ou d’alimentation, bien sûr. Je ne me sens pas bien quand je regarde trop Netflix, quand je n’ai pas passé assez de temps à l’extérieur ou lorsque le travail devient chaotique. Il y a un équilibre travail / vie privée (une autre phrase amusante à la mode) et des relations équilibrées. Et ces choses sont également circonstancielles - à 21 ans, vous devrez peut-être sortir quatre nuits par semaine pour avoir l'impression que votre vie sociale est intacte, mais à 24 ans, le bonheur est de rester la plupart des nuits et de bien dormir. (Du moins pour moi, en tout cas.)
Donc, en fin de compte, le plus dur à propos de ce mot à la mode est que l'équilibre est une chose tellement personnelle. Lorsque les gens parlent de leur version d'un mode de vie équilibré, notre tendance naturelle est de faire des comparaisons et même de nous juger pour ne pas correspondre, alors qu'en réalité, nous ne devrions pas en premier lieu. Mais comment mieux se familiariser avec notre propre image de l'équilibre?
Le rédacteur en chef de Byrdie, Hallie, a le grand avantage que tout se résume à faire le point sur les choses qui comptent pour vous, et à partir de là. «Si ma priorité est d'être en bonne santé, ma définition de l'équilibre change», dit-elle. Il en va de même pour le travail, le bonheur, la famille ou toute variété de ce qui précède. Lorsqu'un élément devient plus prioritaire qu'il ne l'était par le passé, notre sens de l'équilibre doit s'adapter pour tenir compte de cela.
Ce que je retiens, c'est que je dois arrêter d'essayer de voir l'équilibre comme une aspiration concrète et immuable, et plutôt le laisser se modeler à mes objectifs et à mon style de vie actuels. Mais qu'en est-il de vous?
Que pensez-vous de l'équilibre et à quoi cela ressemble-t-il personnellement pour vous? Pensez-vous que nous sommes obligés de voir l'équilibre d'une certaine manière et d'adopter cette définition comme un objectif? Commençons la discussion ci-dessous.
