Presque chaque fois que nous entrons dans une nouvelle décennie, nous devons changer nos routines de soins de la peau pour répondre à tous les défis internes et environnementaux à venir. Dans la cinquantaine, en particulier, nos hormones (ou dans ce cas, leur absence) introduisent toutes sortes de changements physiques liés à la peau; il est important de trouver les meilleurs ingrédients et produits anti-âge qui fonctionnent le mieux sur les peaux matures et de modifier les régimes du matin et du soir en conséquence.
Si vous êtes déjà dans la cinquantaine, vous êtes probablement au courant de toutes les façons dont une diminution (ou un manque) d'œstrogènes affecte l'apparence de votre visage et de votre cou. , notre peau perd sa résilience et son apparence jeune », explique la dermatologue Jennifer Herrmann, MD, FAAD. «L'œstrogène retient l'humidité, maintient la barrière cutanée robuste et favorise une synthèse saine du collagène. Sans elle, la peau sèche et devient plus facilement irritée. La synthèse du collagène et le renouvellement cellulaire stagnent également, ce qui rend la peau terne et fatiguée. »
Rencontrez l'expert
La Dre Jennifer Herrmann est une dermatologue et chirurgienne dermatologique certifiée et formée par une bourse, ainsi qu'une conférencière avec plus de 20 études évaluées par des pairs et chapitres de livres.
À mesure que notre peau vieillit, nous devons utiliser des crèmes et des sérums plus riches et plus émollients pour hydrater, calmer et éclaircir. Vous avez du mal à décider quels produits et habitudes conserver et lesquels abandonner? Ne vous inquiétez pas: Herrmann partage les meilleurs produits de soin anti-âge qu'elle recommande aux personnes de plus de 50 ans, ainsi que les ingrédients suivants à rechercher et les routines optimales du matin et du soir.
Agents hydratants
L'hydratation est la clé pour les plus de 50 ans. Recherchez des hydratants qui «contiennent des céramides et des huiles pour aider à reconstituer la barrière lipidique naturelle de la peau», explique Herrmann.
Facteurs de croissance
Ce sont les protéines naturelles qui construisent le collagène qui sont fabriquées par tous les types de cellules (pas seulement les cellules de la peau) pour garder la peau saine. Dans les soins de la peau, les facteurs de croissance peuvent provenir de cellules humaines (cultivées en laboratoire) ou même bio-ingénierie, à partir de plantes. «Ils aident à cibler la synthèse du collagène pour épaissir la peau et diminuer les rides», note Herrmann. Les facteurs de croissance sont associés à divers acronymes, notamment TGF-B, HGF et PDGF-AA, qui stimulent la sécrétion de collagène, la formation de nouveaux vaisseaux sanguins et régulent respectivement la croissance et la division des cellules. Apprenez à les repérer sur les étiquettes des produits.
Rétinol et rétinoïdes
Optez pour un produit à base de rétinol (en vente libre) ou de rétinoïde (sur ordonnance uniquement) pour rendre la peau terne et aider à augmenter la production de collagène. «Parce que ces ingrédients peuvent sécher, je recommande généralement aux patients de commencer par un traitement à base de rétinol ou de rétinoïde micronisé pour réduire le risque d'irritation», explique Herrmann.
Enzymes de réparation d'ADN
Au moment où vous atteignez 50 ans, les cellules de votre peau ont accumulé plusieurs décennies de dommages à l'ADN et leurs enzymes réparatrices (elles nous protègent des dommages des radicaux libres et du soleil, par exemple) ont diminué. "La peau commence alors le processus de réparation une fois que nous administrons des enzymes par voie topique", explique Herrmann. "Ils sont importants parce que des dommages incontrôlés s'accumulent et, en plus de vieillir la peau, ils peuvent également conduire à des pré-cancers et des cancers de la peau."
Produits à éviter
Une fois que vous avez 50 ans, évitez ces choses comme la peste:
Exfoliants agressifs et masques graveleux
Celles-ci peuvent avoir fonctionné lorsque vous étiez lutter contre les éruptions cutanées et la peau grasse, mais il est préférable d'éviter les exfoliants agressifs dans la cinquantaine. «Ils enlèvent trop d'huile et aggravent la sécheresse», dit Herrmann.
Lotions
Selon Herrmann, de nombreuses lotions contiennent de l'alcool, qui est très desséchant. "Optez pour des crèmes et des onguents qui hydratent avec des teneurs en huile plus élevées."
Exposition au soleil non protégée
Malgré l'âge, il n'est jamais acceptable de sauter la crème solaire lorsque vous passez du temps à l'extérieur. «Les dommages sont cumulatifs», dit Herrmann, «donc même dans la cinquantaine, il est toujours important de protéger la peau des rayons ultraviolets nocifs».
Exposition excessive au vent et au froid
Les températures froides et les jours venteux sèchent et irritent la peau plus facilement dans la cinquantaine, c'est pourquoi Herrmann conseille d'éviter une exposition excessive de la peau pendant les jours froids et inclinés aussi souvent que possible.
UN M. Routine
- Herrmann recommande de commencer la journée en lavant avec un nettoyant doux, tel que le nettoyant moussant pour le visage d'EltaMD (voir ci-dessous) ou le nettoyant quotidien ultra doux de Neutrogena.
- Après cela, «appliquez un sérum de facteur de croissance, comme le sérum de régénération de DNARenewal, qui contient des facteurs de croissance spécifiques à la peau qui ciblent la synthèse du collagène et atténuent les ridules», dit-elle.
- Après le sérum, Herrmann suggère un hydratant à base de crème, comme la crème hydratante Cerave contenant des céramides (lipides) qui aident à restaurer la barrière cutanée. Ou faites-vous plaisir avec la crème hydratante au lait de chèvre de Kate Somerville. «Ses protéines de lait apaisent la peau irritée et sèche, tandis que l'huile de jojoba, d'avocat et de pépins de raisin et la vitamine E ajoutent des huiles naturelles pour une hydratation maximale», déclare Herrmann.
- Terminez avec un écran solaire réparateur, tel que EGF Sheer Defense de DNARenewal.
Nettoyant doux
Nettoyant moussant pour le visage EltaMD 26 $
Sérum de facteur de croissance
Sérum régénérant ADN DNARenewal 145 $
Hydratant Drugstore
Crème hydratante CeraVe 17 $
Hydratant digne de folie
Crème hydratante au lait de chèvre Kate Somerville 65 $
Écran solaire réparateur
DNARenewal Sheer Defense SPF 50+ 75 $
P.M. Routine
- Avant le coucher, lavez avec votre A.M. nettoyant. Ou, si vous ressentez le besoin d'exfolier, essayez-en un qui contient de l'acide glycolique, comme le Glytone Gentle Gel Cleanser, qui illumine la peau et élimine les cellules mortes de la peau.
- Ensuite, appliquez le sérum de facteur de croissance. "Une ou deux fois par semaine, et si la peau n'est pas trop sèche, remplacez le sérum par un produit à base de rétinoïde qui est le plus doux pour les peaux plus sèches, comme celui qui contient du Renova prescrit par un dermatologue", recommande Herrmann.
- Poursuivez avec un sérum éclaircissant pour la peau qui combat l'hyperpigmentation, tel que SkinCeuticals CE Ferulic. «Sa formule de vitamine C stabilisée aide à éclaircir les taches solaires et les taches brunes», dit Herrmann.
- Enfin, appliquez une enzyme réparatrice, telle que DNARenewal EGF Night Renewal, qui contient des enzymes de réparation de l'ADN et des hydratants intenses pour une hydratation nocturne.
Nettoyant infusé d'acide glycolique
Gel Nettoyant Doux Glytone 33 $
Sérum comparable aux rétinoïdes
Sérum moléculaire au rétinol Platinum Skin Care 62 $
Sérum à la vitamine C
SkinCeuticals C E Ferulic 166 $
Traitement enzymatique réparateur
DNARenewal DNA Night Renewal 130 $
