Au cours du yoga l'été dernier, l'instructeur a lancé le cours en demandant au groupe de se tenir debout en posture de montagne. «Pieds ensemble, les mains au centre de votre cœur», dit-elle. «Fermez les yeux et écoutez votre corps. Que voulez-vous de cette pratique? »
Je n’ai pas fermé les yeux. Au lieu de cela, j'ai regardé mon reflet dans le miroir, essayant de cambrer subtilement mon dos d'une manière qui séparerait mes cuisses. C'était une astuce que j'ai apprise au plus profond de mon trouble de l'alimentation en ajustant ma posture pour mieux mettre en évidence l'écart toujours convoité entre les cuisses. Et tandis que ces jours-ci, je suis beaucoup plus en paix avec mon physique beaucoup plus sain (et beaucoup plus fort), certaines habitudes sont mortes. J'ai trouvé le yoga extrêmement utile, car il n'y a pas de meilleur moyen de résoudre vos problèmes que de vous mettre littéralement dans des positions physiquement compromettantes.
Dans ces belles secondes, vos priorités changent; il n'y a pas de place pour les doutes, les conneries ou les pensées toxiques, seulement la respiration et la concentration. C'est une pratique pour la vraie vie, le lâcher prise. Mais ces premières minutes de cours - les minutes avant que je me souvienne exactement de ce dont mon corps est capable - sont souvent celles où je me trouve le plus vulnérable. Cette incertitude me revient, amplifiée par les miroirs environnants. Alors je cambre le dos et déplace mon poids, jugeant silencieusement mes cuisses.
Qu'est-ce que je voulais de cette pratique? J'ai finalement fermé les yeux, soupiré profondément et répété silencieusement mon mantra habituel: l'acceptation.
Cuisses de sirène contre écart de cuisse
Par coïncidence, je parcourais mes fils d'actualité le lendemain matin lorsque mon regard s'est posé sur un titre. «Les cuisses de sirène sont le nouvel écart de cuisse», a-t-il chanté. L'histoire a détaillé le dernier message positif pour le corps à balayer Instagram: les femmes publient des photos de leurs cuisses en contact avec le hashtag #mermaidthighs, donnant en fait le doigt proverbial à l'écart. Mais même si cela me réchauffe le cœur de voir tout cet amour-propre devenir viral - d'autant plus que je repensais à l'inconfort de mes cuisses qui se touchaient dans le yoga la veille au soir - cela m'a aussi fait prendre une pause.
Si la positivité corporelle est une question d'acceptation inconditionnelle - si le but est d'arrêter de scruter quelques millimètres de chair minables entre nos jambes - alors pourquoi utilisons-nous les cuisses touchantes comme la réplique moralement supérieure à l'écart des cuisses? De plus, pourquoi tant de titres de la cuisse de sirène y font référence comme une tendance positive pour le corps? Pourquoi, je vous en prie, l'appelons-nous «le nouvel écart entre les cuisses?» Mes cuisses, dans toute leur taille et leur force fluctuantes, peuvent-elles être le nouvel écart entre les cuisses pour toujours? Et le vôtre aussi? Et à tous les autres?
L’été dernier, j’ai vu les cuisses magnifiquement musclées de Simone Biles la propulser dans l’histoire olympique. D'un autre côté, j'ai vu les jambes décidément plus minces de la marathonienne kényane Jemima Sumgong la porter également à la victoire. Personne ne remet en question la variation de leur physique; le faire serait hors de propos et franchement un peu insultant. Au lieu de cela, nous célébrons leur corps comme de remarquables vaisseaux de force, de concentration et d'engagement. Mais voici la chose: pourquoi nous en tenons-nous à un standard si complètement différent? Tous nos corps sont remarquables; nous avons tous une force, une résilience et un potentiel incroyables. La seule différence est que nous ne perfectionnons pas et ne canalisons pas tous ces qualités dans le but précis d’obtenir l’or olympique.
Changer votre perspective
Pour la plupart d'entre nous, le but est que notre corps nous porte à travers les nombreux obstacles et les tournants inattendus de la vie - quelque chose qui mérite la plus grande célébration mais qui est apparemment devenu secondaire par rapport à cette célébration mondiale des prouesses athlétiques, aussi agréable soit-elle à regarder. . Au lieu de cela, nous sectionnons nos corps et nous nous disputons sur les morceaux, opposant ce qu'une population considère comme esthétique contre ce qu'une autre pense être moralement meilleur. En fin de compte, nous offrons simplement nos corps à la société, en pesant les opinions des masses. Et en renonçant à la propriété de la chose qui nous appartient le plus profondément, nous nous laissons ainsi douloureusement vulnérables à une insatisfaction perpétuelle. Même avec le temps et l'amour de soi, ces blessures sont les plus difficiles à guérir.
Mais il y a une issue. Dans le yoga hier soir, mes cuisses sont restées fortes et stables alors que je manœuvrais dans des poses qui m'ont toujours été délicates, équilibrant le poids de tout mon corps, imperméable et résilient aux années de mots durs, de larmes de colère et d'abus carrément. ve empilés contre eux. Et malgré l'autocritique qui m'a suivi dans ma pratique, je l'ai refermée en serrant fermement mes jambes, reconnaissant de leur force même lorsque mon esprit a du mal à s'aligner. Ils ont fait exactement ce qu'ils étaient censés faire. Leur taille et la façon dont ils se touchent n'avaient rien à voir avec cela. Je me souviens de ma parole, de mon mantra: l'acceptation. Je commence juste à comprendre ce que cela signifie.
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