Il y a une raison pour laquelle «cheveux gras» et «mauvais jour de cheveux» se sentent si étroitement liés. Une production excessive d'huile entraîne souvent des mèches minces et une acné capillaire, qui peuvent toutes deux avoir des effets négatifs sur l'estime de soi. Heureusement, il est possible de contrôler et de réduire les cheveux gras, à condition d'en comprendre les causes.
Parfois, un cuir chevelu gras est le résultat d'un changement hormonal temporaire qui accompagne la puberté, les complications thyroïdiennes, la grossesse ou même la ménopause (bien que l'inverse soit plus souvent vrai, le cuir chevelu sec devenant une plainte courante). Dans ces cas, les hormones qui traversent votre corps indiquent à votre cuir chevelu de produire plus d'huile que nécessaire. Si le problème survient très soudainement, une discussion avec votre médecin peut être nécessaire afin de vérifier les problèmes hormonaux sous-jacents qui peuvent être traités médicalement. D'autres fois, la production excessive de pétrole n'est qu'une fonction inhérente à votre corps.
Une fois que vous avez identifié la cause sous-jacente de vos cheveux gras, vous pouvez élaborer un plan d'action pour réduire le gras et restaurer la structure et le lustre sains de vos cheveux. Poursuivez votre lecture pour découvrir six astuces capillaires anti-huile, ainsi que des conseils et des conseils d'un dermatologue et d'un trichologue.
Rencontrez l'expert
- Iris Rubin, MD est une dermatologue certifiée par le conseil d'administration formée à Harvard et cofondatrice et directrice médicale de SEEN Haircare, spécialisée dans la relation entre la santé des cheveux et la santé de la peau.
- Kari Williams, PhD est une cosmétologue agréée, trichologue certifiée par le conseil d'administration et membre de l'Expert Curl Council de DevaCurl.
Réduire le shampooing
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Il est facile de supposer que le lavage fréquent des cheveux est le meilleur moyen de zapper l'huile. Aussi logique que cette approche puisse paraître, vous rendez probablement vos cheveux plus gras. «Lorsque vous lavez votre cuir chevelu, vous enlevez le sébum, l’huile naturelle de la peau, qui peut en fait stimuler le cuir chevelu à produire plus de sébum en réponse», explique le Dr Rubin.
Pour éviter la surproduction de sébum, le Dr Rubin vous conseille de ne pas vous laver quotidiennement. Si l'idée de réduire votre routine de shampooing vous stresse, commencez lentement. Évitez le shampooing un ou deux jours par semaine, lorsque vous pouvez porter un chapeau ou lorsque vous serez à la maison toute la journée. Après quelques semaines, augmentez le nombre de jours sans shampooing.
L'objectif final est de pouvoir passer deux à trois jours entre les shampooings pour maîtriser la production d'huile. Ne vous attendez pas à y arriver du jour au lendemain, vous devrez peut-être lui donner quelques mois. Expérimentez avec des shampooings secs et des poudres capillaires, qui sont conçus pour aider à absorber cette huile sans dépouiller votre cuir chevelu de son sébum nécessaire.
Choisissez votre shampooing judicieusement
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Notre deuxième conseil pour briser le cycle de production d'huile pourrait vous surprendre autant que le premier: changez votre shampooing et votre revitalisant. Vous avez probablement choisi des produits qui contiennent peu d'ingrédients hydratants, ou peut-être avez-vous complètement ignoré le revitalisant. Après tout, vous ne voulez pas ajouter plus d'humidité à une situation déjà grasse, non? Non . Vous devez utiliser des produits destinés à équilibrer l'humidité de votre tête. Tout produit lourd serait trop, mais un shampooing et un revitalisant hydratants légers peuvent aider à maintenir l'équilibre de l'humidité sur votre cuir chevelu.
Lorsque vous examinez la liste des ingrédients de votre shampoing, gardez à l'esprit les conseils du Dr Rubin: «Les shampooings sans sulfate sont un bon choix pour les cuirs chevelus gras».
"Il est également conseillé d'utiliser des produits sans huile", poursuit-elle, "car vous ne voulez pas ajouter d'huile à votre peau. Envisagez également de ne pas utiliser de silicone, car les silicones peuvent potentiellement piéger d'autres ingrédients sur la peau, y compris les huiles. . "
Ajoutez un shampooing clarifiant à votre régime de soins capillaires
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«Vous pouvez gérer les cheveux gras en incorporant un shampooing clarifiant à votre régime de soins capillaires», explique le Dr Williams. Elle soutient l'utilisation de shampooings clarifiants, car ils «nettoient en profondeur les cheveux et le cuir chevelu, éliminant en douceur les excès de sébum et les accumulations».
Mais il est important de noter que la valeur apportée par les shampooings clarifiants repose sur une utilisation correcte - ne pensez même pas à laver vos cheveux avec ce produit régulièrement. Au lieu de cela, limitez vos lavages clarifiants à une ou deux fois par mois. "Lorsque vous utilisez un shampooing clarifiant, appliquez le shampooing sur les coussinets du bout des doigts et massez doucement le shampooing sur le cuir chevelu. Suivi avec un shampooing hydratant sur les pointes des cheveux pour éviter le dessèchement", suggère le Dr Williams.
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Gardez le conditionneur pour vos extrémités seulement
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Au lieu d'enduire vos cheveux de revitalisant des racines aux pointes, «utilisez le revitalisant uniquement sur les pointes de vos cheveux», explique le Dr Rubin. Le Dr Williams convient qu'il est préférable d'éviter d'appliquer le revitalisant près du cuir chevelu, en nous disant que parce que «le cuir chevelu produit du sébum, vous ne voulez pas appliquer de produits qui pourraient créer une accumulation».
Ne vous fiez pas aux produits capillaires améliorant la brillance
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Éloignez-vous des produits contenant des ingrédients améliorant la brillance, car ils contiennent généralement un type d'ingrédient huileux. Au lieu de cela, recherchez des produits capillaires aux propriétés volumisantes comme le Full Dry Volume Blast de Living Proof. Aussi, «évitez l'utilisation de pommades lourdes», recommande le Dr Williams.
Consultez votre médecin
Bien que l'ajustement de votre régime de soins capillaires contribue grandement à réduire la graisse des cheveux, certaines personnes se retrouvent toujours aux prises avec des mèches grasses sans explication claire. Si cela vous ressemble, considérez ces mots du Dr Williams: "La cause la plus inattendue des cheveux gras peut être l'utilisation de certains médicaments, comme le contrôle des naissances. Si vous pensez que le contrôle des naissances (ou d'autres médicaments) contribuent à votre problème de cheveux gras et que vous avez du mal à gérer avec des shampooings médicamenteux ou en ajustant vos produits, discutez des alternatives avec votre médecin. "
