Éruption cutanée, chaleur épineuse - peu importe comment vous voulez l'appeler, ce n'est pas joli. Si vous en avez déjà eu, vous vous souviendrez d'une éruption cutanée irritante, rouge et bosselée sur votre peau qui est apparue après que vous vous êtes assis au soleil. Vous pensez peut-être que vous ne l'obtiendrez que pendant les vacances, mais ce n'est pas le cas. Vous pouvez l'obtenir n'importe où - notre directeur éditorial a eu un mauvais cas de chaleur épineuse pendant l'été très chaud de 2003 au Royaume-Uni - mais vous voudrez peut-être être encore plus prudent si vous êtes à l'étranger dans un pays chaud. Comme nous ne sommes pas des experts en la matière, nous nous sommes tournés vers Anjali Mahto, MD, dermatologue consultant à la clinique Cadogan, sur le sujet, qui non seulement nous a dit comment le repérer rapidement, mais nous a également donné des astuces incroyables sur la façon de traitez-le immédiatement et à long terme. Continuez à faire défiler votre guide 101 sur les éruptions cutanées.
Qu'est-ce que c'est?
«La chaleur épineuse, l'éruption de chaleur ou l'éruption de sueur sont tous des noms utilisés pour une condition appelée miliaire», dit Mahto. Alors, comment savoir si vous l'avez (ou si vous l'avez déjà eu)? "Une éruption cutanée épineuse apparaît avec de petites bosses rouges, très démangeaisons", dit Mahto. "Ceux-ci sont connus comme des papules." Tellement attrayant quand tu es en vacances, non?
Pourquoi l'obtenir?
Bien que ce soient les jeunes enfants qui courent un risque particulier de développer une chaleur épineuse, Mahto dit que jusqu'à 30% des personnes peuvent la développer dans certaines conditions. Alors n'ayez pas peur: c'est un problème courant et dont vos collègues vacanciers pourraient également souffrir. En règle générale, les climats chauds et humides sont plus susceptibles de provoquer une éruption cutanée, qui «se produit lorsque les canaux sudoripares sont obstrués, car la sueur pénètre dans la peau et la peau s'enflamme autour de cette petite fuite».
Cependant, c'est dans les plis cutanés que vous êtes plus susceptible de le développer, en particulier si vous utilisez des «soins de la peau assez lourds et de formule épaisse», alors évitez les produits qui y contribueront. Mahto souligne également que «la maladie et l'immobilité vous exposent davantage à des risques», donc si vous passez plus de temps au lit, vous finirez par transpirer davantage. De même, si vous êtes en surpoids ou obèse, vous pourriez également être plus à risque.
Comment pouvez-vous vous en débarrasser?
Bien que la chaleur épineuse ne soit généralement pas préoccupante, Mahto nous a donné quelques conseils sur la façon de la traiter dès que vous l'avez, ainsi que des solutions à plus long terme.
Que devez-vous faire immédiatement
Il n'y a pas une seule façon de traiter les éruptions cutanées qui fonctionnera pour tout le monde, cependant, une fois que vous avez remarqué votre éruption cutanée, essayez de faire ce qui suit:
- Évitez de vous gratter, cela ne fera qu'irriter davantage la peau.
- Prenez des antihistaminiques jusqu'à deux semaines avant si vous partez en vacances dans un climat chaud, ou dès que vous commencez à développer une éruption cutanée, pour aider à soulager les démangeaisons.
- Évitez les produits avec des parfums ajoutés.
- Laisser la zone de l'éruption aussi ventilée que possible.
Soins de longue durée
Essayez d'utiliser une lotion à la calamine (disponible dans la plupart des pharmacies), qui aidera à apaiser les peaux douloureuses et irritées. Vous pouvez également essayer la crème d'hydrocortisone; La crème d'hydrocortisone à faible concentration est également disponible dans les pharmacies et est efficace pour traiter les zones de peau très irritées et qui démangent. Cependant, vous devez éviter de l'utiliser sur votre visage et toujours suivre les instructions.
Comment pouvez-vous l'empêcher?
Étant donné que la cause de l'éruption cutanée est la réponse naturelle du corps à la chaleur, elle est très difficile à gérer, ce qui explique sans doute pourquoi elle provoque tant de détresse. Fondamentalement, la prévention consiste à essayer d'éviter autant que possible la transpiration. Portez des vêtements respirants tels que du coton léger pour éviter les frottements et les frottements des vêtements.
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Ensuite: voici comment lutter rapidement contre les ballonnements abdominaux.
