Tout a commencé quand un collègue est revenu de vacances à Bali avec un parasite. En tant que rédactrice en chef de la santé résidente, j'ai commencé à rechercher des remèdes pour tuer le bogue lorsque le traitement antibiotique qu'elle prenait échouait. De mes recherches, j'ai découvert cette chose appelée farine de terre de diatomées de qualité alimentaire, alias farine fossile, une poudre riche en silice qui était censée avoir des dizaines d'avantages pour la santé. «La terre de diatomées est également connue comme un traitement naturel pour les parasites et les microbes pathogènes dans le tube digestif», explique Robin Foroutan, MS, RDN, HHC, diététiste en médecine intégrative et porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique.
Rencontrez l'expert
Robin Foroutan est une diététiste nutritionniste spécialisée en médecine intégrative. Elle pratique au Morrison Center de New York et est également porte-parole de l'Academy of Nutrition and Dietetics.
Pour un peu de fond, la silice est l'un des oligo-éléments les plus importants de notre corps; le corps humain contient généralement sept grammes de silice, ce qui est bien plus que tout autre minéral, même le fer ou le magnésium. Pour cette raison, il est essentiel que nous maintenions suffisamment de silice pour aider notre corps à fonctionner et à absorber correctement les minéraux. En fin de compte, il est également censé renforcer nos cheveux.
Lisez la suite pour tout savoir sur mon expérience de consommation de saleté pour des cheveux plus longs et plus forts (croiser les doigts).
5 coiffeurs de célébrités partagent leurs meilleurs conseils pour les cheveux épaisQu'est-ce que la terre à diatomées?
La terre à diatomées est composée de minuscules plantes aquatiques fossilisées qui sont broyées en une fine poudre blanche. À un niveau microscopique, on pense que ces minuscules particules pointues se déplacent dans votre système, attirant tout, des bactéries, champignons, protozoaires, virus, endotoxines, résidus de pesticides et de médicaments, E. coli et métaux lourds. Apparemment, le manger sur le reg peut non seulement effacer les parasites, mais aussi exfolier doucement mon tube digestif - et cela pourrait donner un coup de pouce à la santé de mes cheveux, de ma peau et de mes ongles. «Il existe deux types (de terre de diatomées) et un seul est sans danger pour la consommation», note Foroutan. "L'étiquette indiquera" de qualité alimentaire "dans le type qui est sans danger pour la consommation. Il est riche en silice, ce qui peut aider à renforcer les os et peut également améliorer l'apparence des cheveux, de la peau et des ongles. Il existe des données à l'appui. le rôle de la silice dans la santé des os; le reste est probablement anecdotique. "
J'étais curieux de savoir ce que cela pouvait faire pour moi, alors j'ai immédiatement mis la main sur un sac. J'ai lu des dizaines de critiques en ligne et chacune a dit que je pouvais m'attendre à ce que mes cheveux deviennent plus épais et plus forts en un rien de temps. Alors vraiment, je n'ai pas pu monter à bord assez vite.
N'achetez que de la terre de diatomées de qualité alimentaire, car la variété non alimentaire est utilisée dans la lutte antiparasitaire et pour nettoyer les filtres de piscine. Ce type de terre de diatomées a été chauffé, changeant sa structure et ne devrait pas être ingéré.
Avantages potentiels de la terre à diatomées
- Amélioration de la digestion
- Augmentation de la croissance des cheveux et des ongles
- Production de collagène restaurée
- Amélioration des conditions cutanées
Tout d'abord, éliminons les problèmes de santé. "Je soutiens qu'un avantage pour les cheveux, la peau et les ongles pourrait en fait être parce que la terre de diatomées peut améliorer la santé intestinale en tuant les parasites et les agents pathogènes", déclare Foroutan. "Avec un microbiome plus sain et plus équilibré, la peau paraît plus saine et plus éclatante, et les nutriments de votre alimentation sont mieux absorbés." Je ne veux pas être trop graphique ici, mais je dirai que j'ai trouvé les effets exfoliants intestinaux de la terre de diatomées impressionnants. Ma digestion est meilleure, et pour cette seule raison, je ne peux pas imaginer un moment où je veux arrêter de le prendre. En ce qui concerne les avantages de la beauté, je voulais des cheveux plus longs et plus forts, et je les ai compris. Mon coiffeur de quatre ans m'a récemment dit: "Tes cheveux sont les plus épais que j'aie jamais vus." Il ne mentait pas (je ne l'avais pas encore payé). Mes ongles étaient soudainement sans crêtes, ce que je ne me souviens jamais avoir vécu.
Mais si vous n'avez pas été totalement vendu, sachez que le collagène, qui est extrêmement important pour une peau saine, est principalement composé de silice. Lorsque nous avons une carence en silice, notre collagène se décompose plus rapidement, ce qui donne à la peau un aspect vieux et terne. La prise de silice peut restaurer et réparer le collagène dans notre corps. La silice peut également aider à résoudre les problèmes de peau tels que l'eczéma, les éruptions cutanées, l'acné, les verrues, les brûlures et les piqûres d'insectes. À ce stade, je suis un converti.
À quoi s'attendre
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Le moment où j'ai ouvert mon nouveau sac de Love Your Gut Powder de Supercharged Food a été le même moment où j'ai réalisé que je venais de m'engager à manger de la saleté dans une quête de meilleurs cheveux. Pour être honnête, la poudre ressemblait plus à une argile raffinée (le genre de peinture sur votre visage dans un magnifique spa français) qu'à de la boue brune, mais il est juste de dire que j'avais des réserves. Est-ce que j'allais vraiment boire ça? Pourrait-il même se dissoudre? J'ai une aversion pour les textures granuleuses, alors je savais qu'il y avait une chance que cela revienne. Pourtant, pour la possibilité de cheveux plus longs, je voudrais essayer.
Le paquet recommandait une cuillère à soupe pleine, mais j'ai commencé avec une cuillère à café. J'avais lu des conseils en ligne qui suggéraient de commencer petit au cas où j'aurais une "réaction mortelle" (plus à ce sujet ci-dessous). Également important, je l'ai mélangé dans un grand verre d'eau additionné de vinaigre de cidre de pomme et l'ai pris le matin à jeun (il faut le boire immédiatement ou bien la poudre tombera au fond). Apparemment, prendre de la terre de diatomées avec de la nourriture peut rendre certaines personnes malades, alors j'ai joué en toute sécurité. À mon avis, cela n'avait aucun goût. Cela rendait l'eau légèrement laiteuse dans une sorte de sensation en bouche, mais elle avait toujours le goût de l'eau du robinet et du vinaigre de cidre de pomme. Jusqu'ici tout va bien.
Effets secondaires
Les opinions sont partagées quant à savoir si le phénomène des symptômes de mort (alias la réaction de Jarisch-Herxheimer) est réellement réel, mais je peux vous dire qu'après cela, je suis presque certain qu'il l'est. On pense qu'une réaction de mort est le résultat d'une surcharge toxique temporaire causée par la mort d'agents pathogènes dans votre corps et, de toute évidence, c'est nul. On pense que la terre à diatomées tue les parasites en les déshydratant, il est donc logique que l'ingestion sur le reg entraîne ces symptômes. Comme je n'avais jamais envisagé l'idée que je pourrais avoir un parasite, je n'étais pas inquiète. C'est idiot, car il y avait des preuves significatives que j'avais en fait un parasite. Comme, par exemple, la façon dont j'ai été frappé par une intoxication alimentaire tous les deux mois. C'est arrivé si souvent que j'aurais pu l'écrire dans mon message d'absence.
Je n'ai jamais pensé que j'écrirais cela sur Internet, mais mes symptômes de «mort» n'étaient pas une blague. La seule lueur d'espoir était de savoir que je me débarrassais des hypothétiques secousses parasites qui s'installaient dans mon ventre. La «mort» a commencé environ trois jours après, mais après deux autres, c'était fini. Certains disent que la terre de diatomées agit également comme un parasite préventif, alors j'ai continué à en prendre. Cela fait environ deux semaines que j'ai commencé à remarquer les avantages réels.
Le dernier à emporter
Bien que je ne puisse pas être sûr à 100% d'avoir eu un parasite avant de prendre de la terre de diatomées (ou de la terre magique, comme je l'appelle maintenant), cela n'a pas beaucoup d'importance. (Et, compte tenu du nombre estimé de personnes dans le monde pour les porter, je pense que c'était assez probable.) Si je peux prendre une cuillerée de cette poudre sans goût semblable à du talc chaque matin pour devenir un hôte inhospitalier, je le ferai. De plus, comme je l'ai dit, je l'ai fait principalement pour les bienfaits de la beauté. Avec une teneur en silice aussi élevée (80 à 90%), en plus du magnésium, du zinc et du calcium, mes cheveux, ma peau et mes ongles n'ont jamais été aussi beaux. Si vous souhaitez essayer vous-même, assurez-vous d'acheter une poudre de qualité alimentaire. Les grades inférieurs sont utilisés pour nettoyer les piscines et tuer les punaises de lit et ne sont pas approuvés pour un usage interne. La marque Supercharged Food est extrêmement pure et a des critiques élogieuses sur Nourished Life pour la recommander.
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