Il y a tellement d'ingrédients incroyables et entièrement naturels qui font autant (et même plus) que n'importe quel produit chimique que les humains ont créé dans un laboratoire. Il existe du CBD pour la gestion de la douleur et la relaxation, de l'huile de menthe poivrée pour soigner un mal de gorge et des huiles essentielles pour les migraines. Les herbes et les épices sont à peu près la pharmacie de la nature, et l'huile de graine noire ne fait pas exception.
Voir, Nigella sativa, ou graine noire ou cumin noir, est utilisée depuis des siècles en raison de ses propriétés médicinales. Il est originaire d'Asie du Sud-Est et a également été utilisé dans l'Égypte ancienne, la Grèce, le Moyen-Orient et l'Afrique. En tant que tel, il est devenu courant de l'ajouter à la nourriture, de le presser à froid dans une huile ou de l'incorporer dans un produit de beauté pour vos cheveux ou votre peau. Pour découvrir les avantages les plus intéressants de l'huile de graine noire, nous avons effectué des recherches sur les études les plus courantes sur l'ingrédient. Ci-dessous, retrouvez les résultats les plus intéressants et quelques produits à essayer.
Il a des effets antioxydants et anti-inflammatoires
Des études en laboratoire ont montré que certains composants ont des effets antioxydants et anti-inflammatoires, note le Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Ceci est utile pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes, de douleurs importantes, de troubles articulaires progressifs et d'incapacité fonctionnelle. Il agit pour réduire le stress oxydatif, qui peut provoquer «la mort cellulaire en endommageant les lipides cellulaires, les protéines et l'ADN». Cependant, les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires sont assez bonnes, peu importe qui vous êtes, car elles réduisent le risque d'infections, atténuent les douleurs ou les douleurs, apaisent les affections du cuir chevelu ou aident à lutter contre le psoriasis.
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Il aide à éliminer l'acné
Nigella sativa est un agent qui offre des tonnes d'effets dermatologiques et médicinaux. En fait, selon le Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, "l'application d'une lotion préparée avec 10% d'huile de graine noire a considérablement réduit l'incidence de l'acné après deux mois". Cela est dû aux propriétés antibactériennes des ingrédients.
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Il aide à la repousse des cheveux
L'huile de graine noire contient de la thymoquinone, un antihistaminique puissant. Le fait est que les antihistaminiques sont souvent prescrits aux patients atteints d'alopécie pour aider à la repousse des cheveux et à tout amincissement des taches. Il existe donc des moyens pour aider à faire pousser vos cheveux (et à les garder doux, hydratés et brillants).
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Il peut jouer un rôle dans le maintien d'un poids sain
"L'huile de graine noire a des propriétés antioxydantes", a déclaré Brigitte Zeitlin, RD, propriétaire de BZ Nutrition, à Women's Health. "Et comme les aliments riches en antioxydants sont souvent à base de plantes et non transformés, se concentrer sur ces aliments ajoutera plus de fibres, de vitamines et de minéraux à votre alimentation, ce qui peut jouer un rôle dans le maintien d'un poids sain." Mais cela ne veut pas dire que c'est un brûleur de graisse qui guérit tout. Il aide cependant à votre digestion et réduit les ballonnements. "L'huile de graine noire peut aider à la motilité gastro-intestinale, et déplacer vos intestins plus fréquemment aidera à éliminer les déchets en excès qui peuvent être sauvegardés et causer des ballonnements abdominaux", ajoute Zeitlin.
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