Il est difficile de ne pas aimer une épice comme le curcuma, en grande partie parce qu'il semble qu'elle guérit tout. Problèmes de digestion? Curcuma. Gueule de bois? Curcuma. Peau congestionnée? Curcuma. Quels que soient les problèmes qui peuvent survenir dans notre vie quotidienne et avec notre corps, le curcuma est toujours là - et il est facilement disponible dans des friandises comme les lattés au lait doré (notre remède anti-ballonnement préféré). Nous avons parlé à Adarsh Vijay Mudgil, MD, fondateur de Mudgil Dermatology à New York; Dr. Michelle Wong, éducatrice scientifique et créatrice de contenu derrière LabMuffin; et le Dr Aimee Paik d'Apostrophe pour nous donner un aperçu de l'ingrédient ancien.
- Type d'ingrédient: Anti-inflammatoire.
- Principaux avantages: Apaisant, détoxifiant, exfoliant.
- Qui devrait l'utiliser: En général, les personnes souffrant d'inflammation, de cicatrices d'acné ou de poches.
- À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Au maximum une fois par jour, de peur que vous ne commenciez à tacher votre peau. Si vous utilisez du curcuma kasturi, autant que vous le souhaitez.
- Fonctionne bien avec: Miel, vinaigre de cidre de pomme, farine de pois chiches, lait, tout ce que vous utilisez dans les masques à la maison.
- Ne pas utiliser avec: Lime-les deux utilisés ensemble sont un traitement maison commun pour éclaircir la peau.
Qu'est-ce que le curcuma?
La poudre de curcuma est fabriquée à partir de la racine de Curcuma zedoaria, une forme de gingembre originaire d'Asie du Sud-Est. Son ingrédient actif, la curcumine, est ce qui lui donne cette teinte jaune-orange; c'est aussi ce qui en fait un anti-inflammatoire si puissant. Les marques occidentales n'ont pris note que récemment de quelque chose que les cultures orientales connaissent depuis des centaines d'années, et à cause de cela, elles ont également commencé à inclure le curcuma dans leurs produits.
Avantages du curcuma pour la peau
Effets anti-tout: «Le curcuma a des effets anti-inflammatoires, antimicrobiens et antioxydants, qui peuvent profiter à la peau de plusieurs manières», explique Mudgil.
Aide les maux de peau: Mudgil dit également que "le curcuma a été signalé pour aider à l'eczéma, le psoriasis, l'acné et la cicatrisation des plaies." La curcumine purifiée peut être utilisée à la place si vous souhaitez utiliser un sérum, car il est incolore.
Éclaircit la pigmentation: "Le curcuma contient de la curcumine antioxydante, qui est également anti-inflammatoire et peut alléger la pigmentation", ajoute Wong.
Guérison: Il aide à guérir et à prévenir la peau sèche.
Anti-âge: Le curcuma ralentit le processus de vieillissement cutané et est utilisé pour atténuer les rides, garder la peau souple et améliorer l'élasticité de la peau.
Effets secondaires du curcuma
Le grand effet secondaire courant du curcuma est purement superficiel; il a l'habitude de tout tacher en jaune. Paik va même jusqu'à dire qu'elle l'éviterait - «Je ne le recommanderais pas comme produit de soin de la peau», dit-elle. Son raisonnement? "L'odeur et la décoloration jaune seront rebutantes pour la plupart." Cependant, ce n'est pas le cas avec le curcuma kasturi. Si vous mangez le curcuma au lieu de l'utiliser sur votre peau, vous pourriez également avoir des problèmes gastro-intestinaux à cause d'un excès de vitesse. Mais à part ça, vous êtes assez libre et clair.
Comment l'utiliser
Quel genre d'acheter
Le curcuma ordinaire peut temporairement tacher la peau. Le curcuma Kasturi (curcuma aromatica) ne tache pas et certaines cultures pensent qu'il a les mêmes propriétés pour éliminer l'acné, inhiber la croissance des poils du visage et éclaircir le teint (bien qu'il n'y ait pas suffisamment de résultats d'études pour confirmer ces propriétés. ). Cependant, il n'est pas comestible, donc pas utilisé pour la cuisson, et devrait être utilisé uniquement à l'extérieur. Il peut être difficile à trouver dans certaines régions des États-Unis, mais vous pouvez rechercher du curcuma kasturi dans les magasins indiens. La farine de pois chiches (également connue sous le nom de farine de besan, de farine de pois chiches et de farine de pois chiches) est souvent utilisée dans les recettes maison avec du curcuma, pour nettoyer et exfolier le visage. Le lait contient de l'acide lactique, qui améliore la texture de la peau en éliminant les cellules mortes de la peau, en reconstituant l'hydratation et en rajeunissant le teint. Si vous êtes allergique à la farine de blé, vous pouvez également la remplacer par de la farine de riz.
Masque pour la peau grasse
Le curcuma est bon pour les peaux grasses car il aide à réguler la production de sébum, une substance huileuse produite par les glandes sébacées. «Le curcuma peut être utilisé comme masque et lavé», explique Wong. "En raison de sa couleur jaune vif, il n'est pas populaire comme produit sans rinçage et peut tacher votre visage en jaune." Le jus d'orange fournit de l'acide de fruit pour éliminer les imperfections et le bois de santal est un astringent naturel. Ajouter environ 1½ cuillère à soupe de poudre de bois de santal et une pincée de curcuma moulu à 3 cuillères à soupe de jus d'orange et appliquer la pâte sur le visage. Laisser agir environ 10 à 15 minutes. Rincer à l'eau tiède.
Comme nettoyant pour le visage
Mélanger la farine de pois chiches (ou de riz) avec la poudre de curcuma dans des proportions égales. Pour gagner du temps pour les traitements futurs, stockez le mélange dans un flacon hermétique. Ajoutez du lait cru ou de soja (ou du yogourt) à une cuillère à café de poudre de pois chiches / curcuma pour faire une pâte. Appliquer uniformément sur le visage et laisser agir environ 10 à 15 minutes. Lavez le masque à l'eau tiède.
En tant que réducteur de poils du visage
Le curcuma Kasturi est utilisé dans de nombreuses cultures comme réducteur de poils du visage, mais gardez à l'esprit que les études n'ont pas été en mesure de prouver que l'ingrédient réussit à réduire la croissance des cheveux. Si vous voulez quand même l'essayer vous-même, vous pouvez mélanger le curcuma kasturi avec de la farine de pois chiche, qui est également utilisée pour que votre visage ne se tache pas. Vous pouvez également mélanger le curcuma avec un gommage facial préféré. Laisser agir 10 à 15 minutes. S'il est utilisé régulièrement, vous pourriez voir des résultats dans environ un mois.
Comme crème de nuit
Préparez une pâte à base de curcuma et de lait ou de yaourt et appliquez-la sur votre visage. Laisser sécher le masque et laisser agir toute la nuit. Pour un régime nocturne moins salissant, vous pouvez ajouter une pincée de curcuma à votre hydratant ou produit de traitement préféré. (Dans les deux cas, assurez-vous d'utiliser une vieille taie d'oreiller et du linge de lit que vous ne craignez pas de tacher). Lavez le masque le matin avec un nettoyant doux.
Comme traitement de l'acné
Le curcuma est utilisé pour l'acné en raison de ses propriétés antiseptiques et antibactériennes qui combattent les boutons et les éruptions cutanées. Il élimine les rougeurs de l'acné et d'autres types de cicatrices, réduit l'inflammation et uniformise les décolorations cutanées. Certaines personnes boivent l'épice sous forme de thé avec de l'eau ou du lait pour aider à prévenir les poussées d'acné. Si le thé au curcuma ne vous semble pas très appétissant, essayez de mélanger le curcuma avec de l'eau ordinaire ou de l'huile de noix de coco ou de sésame, et tamponnez sur les imperfections et les cicatrices d'acné. Vous pouvez également mélanger un peu de curcuma avec du jus de citron ou de concombre (juste quelques gouttes pour faire une pâte) et laisser sur les marques pendant 10 à 15 minutes.
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