J'aime penser que je ne suis généralement pas sensible aux charmes séduisants (et à la limite envahissants) des publicités Instagram ciblées. Mais l'année dernière, je me suis retrouvé en vol stationnaire, à mi-défilement, au-dessus de ce qui allait devenir une exception modifiant la routine. Quelque part entre l'OOTD d'un ami et un mème d'astrologie, il était là: un miroir mural élégant qui semblait également lire une vidéo d'un cours d'entraînement. La légende m'a dit qu'il s'agissait de Mirror - une «salle de gym à domicile» virtuelle qui allait changer ma façon de m'entraîner.
J'espérais bien. Après avoir bien commencé l'été avec des randonnées régulières, de longues promenades dans mon quartier et des séances d'entraînement occasionnelles à la maison, mon régime de remise en forme a été lentement éclipsé par le travail, les voyages et le manque de motivation qui en résultait. Historiquement, j’ai découvert que le remède pour tomber du wagon d’entraînement est un bouleversement de ma routine; essayer quelque chose de complètement différent. Peut-être que cet appareil futuriste pourrait faire l'affaire?
Qu'est-ce que le miroir?
Les parallèles immédiats du Peloton sont évidents: comme le système de vélo (et tapis roulant) très populaire, Mirror permet d'accéder à des entraînements dirigés par un entraîneur et à une sensation de cours de groupe dans le confort de votre propre maison. Mais au cours de mes mois d’expérience avec Mirror, c’est là que s'arrêtent les similitudes. D'une part, Mirror (qui a été lancé pour la première fois en 2018) ne limite pas son utilisateur à un vélo ou à un tapis roulant - il existe toute une banque de cours d'entraînement allant du yoga au HIIT, du pilates à la musculation. Et au lieu de trouver l'espace pour un vélo encombrant dans mon appartement d'une chambre, il ne s'agissait que de désigner un espace mural propice à l'entraînement. (Le miroir, il faut le dire, fait vraiment double emploi avec une belle pièce de décoration.)
L’une des difficultés que j’ai eues avec les entraînements à domicile dans le passé est qu’il est pratiquement impossible de surveiller ma propre forme. Mais une autre chose intéressante à propos de Mirror est qu'il supprime cet obstacle de l'équation en vous permettant de regarder simultanément l'instructeur et de vérifier votre propre réflexion. Cela peut sembler un peu insignifiant, mais je suis tombé sur assez de postures de yoga à la maison pour savoir que c'est un changement total de jeu.
À 1495 $ (plus un abonnement de 39 $ / mois aux cours), soyons clairs que Mirror est un investissement assez lourd. Mais une justification pourrait être que lorsque vous divisez le coût initial en 12 mois, plus l'abonnement mensuel, les dépenses s'élèvent à environ 165 $ / mois, à égalité avec l'abonnement premium à la salle de sport que j'avais réfléchi avant d'essayer Mirror. Ce qui soulève la question: Mirror offre-t-il suffisamment pour remplacer un abonnement de bonne foi à une salle de sport?
L'entraînement à la maison The Mirror 1495 $
Les spécificités
Ma première commande après que l'équipe Mirror a installé l'appareil sur le mur de ma chambre? Ce serait la connexion à l'application, qui servirait de hub et de télécommande pour tout ce qui concerne Mirror. C’est là que vit la banque d’entraînements de l’appareil, tous filtrés par catégorie, niveau de difficulté, instructeur d’équipement disponible et durée.
Une fois que vous démarrez un cours, vous pouvez en quelque sorte «voir» qui est en classe avec vous à un moment donné, grâce à leurs noms d'utilisateur, icônes et lieux, tous répertoriés en bas de l'écran. C’est cool de noter une poignée de «visages» familiers qui partagent clairement les mêmes préférences d’entraînement que moi. Mais là où cette fonctionnalité brille vraiment, c'est dans l'offre quotidienne de cours en direct de Mirror, où les instructeurs appelleront les utilisateurs par leur nom, en leur offrant des mots d'encouragement. Une fois le cours en direct terminé, il est enregistré et ajouté à la base de données d'entraînement du Mirror. En d'autres termes: vous n'avez jamais à vous soucier de manquer un cours.
C’est une très bonne chose, car les instructeurs sont parmi les meilleurs parmi les meilleurs. Il y a Alex Silver Fagan, Nike Master Trainer et mon professeur de yoga préféré sur la plate-forme. J'ai passé beaucoup de temps avec Rachel Nicks Lyons, une actrice qui se trouve être également une instructrice de pilates. Katie Bergstrom est une ancienne danseuse de ballet de New York dont le comportement apaisant est parfait pour le yoga réparateur. Cela ne veut même pas dire que Mirror s'est récemment associé à Tracy Anderson pour une série d'entraînement exclusive. Ce sont des pros qui vendent régulièrement des cours (coûteux) ou facturent une prime pour un entraînement personnel. Sur Mirror, ils sont à votre disposition 24h / 24 et 7j / 7.
Et si vous avez envie de temps 1: 1, il existe également une option pour vous inscrire à des séances d'entraînement personnel, qui commencent à 40 $ pour une demi-heure. (Le Mirror a une caméra, permettant à votre entraîneur de diriger votre formulaire de loin.) Un inconvénient à noter est que lorsque j'ai essayé de réserver une session par curiosité, il était impossible de trouver un moment qui n'était pas à la limite de à l'aube ou au milieu de la journée de travail.
Les autres fonctionnalités sont intéressantes - j'aime le fait que je lie ma propre liste de lecture Spotify pendant les cours, et j'aime le fait que lorsque je synchronise mon Apple Watch, le miroir me dit en temps réel si j'atteins ma fréquence cardiaque cible et s'il faut ralentir ou accélérer en conséquence. Mais pour moi, le principal argument de vente de Mirror est son attention minutieuse aux détails en matière de commodité.
Le rêve d'un adepte du gymnase paresseux
Comment ai-je évité d'aller au gymnase dans le passé? Laissez-moi compter les justifications à moitié culs. Le cours que je veux prendre est à un moment incommode. Je suis tellement épuisé après le travail que la perspective de mettre mes vêtements d'entraînement, de conduire à la salle de sport, puis de rentrer à la maison semble vraiment infernale. Mon instructeur préféré n’enseigne pas ce jour-là. Je n’ai pas le temps pour un cours d’une heure aujourd’hui. Je veux dormir encore cinq minutes - d'accord, dix, quinze, vingt. Le cours de Pilates à la plage horaire où je suis disponible est trop facile ou trop difficile. J'adorerais vraiment poursuivre mon entraînement HIIT avec une séance de yoga douce, mais je ne veux pas non plus traîner dans la salle de sport pendant deux heures. Dois-je continuer?
Le fait que je puisse rentrer du travail, me détendre à ma convenance, puis passer à 30 minutes de Pilates suivies de 15 minutes de yoga réparateur, le tout dirigé par les instructeurs de mon choix, à mon niveau d'entraînement préféré? C’est la matière des rêves futuristes - et la définition de «pas d’excuses». Nous sommes en 2021: n’est-il pas temps que nous travaillions à nos propres conditions?
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