Le recul est une chose merveilleuse. Il y a tellement de perles de sagesse que j'aimerais revenir une décennie en arrière et me raconter moi-même à 24 ans. Malheureusement, ce n'est pas possible. Cependant, nous pouvons tous apprendre des conseils des autres à tout âge et, en matière de soins de la peau, à qui de mieux s'adresser que les meilleurs dermatologues du jeu?
De l'infirmière Jamie, qui a une liste de clients qui comprend Khloe Kardashian et Jessica Alba au Dr David Colbert, qui a eu tendance à l'élite hollywoodienne, y compris Jennifer Lawrence et Naomi Watts (lisez une critique de notre éditeur de site Web sur son visage ici), j'ai appelé 8 dermatologues pour révéler les conseils de soins de la peau, ils se lanceraient volontiers dans une machine à remonter le temps et diraient à leurs plus jeunes.
Continuez à lire pour les conseils qui changeront votre peau, quel que soit votre âge …
Entraînez-vous à dormir pour votre peau
Qui: Infirmière Jamie, spécialiste de la peau des célébrités
Le Conseil: "La troisième cause principale du vieillissement prématuré (après les dommages causés par les rayons UV et le tabagisme) est de dormir sur le côté! Ne dormez pas sur un fabricant de rides, c'est-à-dire un oreiller traditionnel. Utilisez uniquement du satin et - comme mon Beauty Bear - une forme qui vous aidera vous vous entraînez à dormir sur le dos ou, du moins, vous gardez l'ouverture pour votre visage afin que les zones les plus délicates du contour des yeux, des joues et du cou ne forment pas de rides permanentes. "
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Pratiquer l'acceptation de soi
Qui: Dr Harold Lancer, M.D. F.A.A.D.
Le Conseil: «Commencez à bien prendre soin de vous mentalement et physiquement dès votre plus jeune âge. En vieillissant, vous voulez continuer à être aussi belle que vous le sentez. L'illusion de la jeunesse et de la beauté est vendue sans arrêt partout où nous nous tournons, c'est donc la clé pour commencez à pratiquer la confiance en soi et travaillez sur l'acceptation de soi pour commencer votre fondation de beauté à un jeune âge.
«Commencer par un régime de soins de la peau à domicile approprié à un jeune âge peut vous aider physiquement à combattre et à vieillir avec grâce. Vous n'avez pas besoin d'être agressif dans votre approche - soyez simplement confiant, plein de vie et de passion et le reste suivra. Essayez notre programme de méthode en 3 étapes Lancer de polir, nettoyer et nourrir, c'est un excellent système de départ pour tous les âges. "
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Arrêtez de trop exfolier
Qui: Infirmière Jamie, spécialiste de la peau des célébrités
Le Conseil: "Arrêtez de trop exfolier. Nous devons traiter notre peau comme de la soie délicate. Lorsque vous exfoliez trop (physiquement et chimiquement) et avec une fréquence excessive (très fréquente), cela détruit la barrière protectrice de votre peau. Une fois enlevée ou compromis vous exposez votre peau aux toxines environnementales, aux dommages du soleil, au vieillissement prématuré, à l'acné, etc. "
Dites «non» aux lingettes pour le visage
Qui: Dr Sophie Shotter, médecin esthétique
Le Conseil: «J'aurais aimé que quelqu'un me dise à quel point les lingettes pour le visage sont diaboliques. C'est tout ce que j'utilisais sur ma peau, et je les tiens définitivement responsables de la sécheresse transitoire et des éruptions cutanées au fil des ans. J'aurais aimé me demander pourquoi ils sont classés comme «sûrs» à utiliser, même si le paquet est ouvert depuis si longtemps - la réponse est qu'ils sont pleins de produits chimiques et de conservateurs pour les empêcher de cultiver des micro-organismes. Ceux-ci ont un effet irritant et déshydratant sur la peau.
"Ils ne démaquillent pas vraiment non plus - ils le maculent un peu, et ils vous obligent à frotter votre peau assez fort, ce qui signifie que vous obtenez plus d'inflammation et une augmentation des rides de la peau! Il n'y a tout simplement pas de substitut à un bon nettoyage, de préférence un double nettoyage si vous êtes dans et hors d'une ville comme moi!
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Réfléchissez deux fois aux produits tendances
Qui: Dr Sam Bunting, dermatologue
Le Conseil: "Arrêtez d'utiliser des produits qui sont trop médiatisés et qui ne conviennent pas à votre peau. Rétrospectivement, j'ai eu d'innombrables éruptions cutanées déclenchées par l'utilisation de soins de la peau« anti-âge »trop riches et occlusifs qui obstruaient mes pores difficiles. , ce qui a irrité ma peau, conduisant à un teint terne et bosselé.
«Je connais maintenant ma peau et comment elle aime être manipulée - et je m'en tiens à un système, maintenant j'ai trouvé ce qui fonctionne. Telle était la joie de formuler ma propre gamme de soins avec ces préoccupations précises à l'esprit - et à travers les patients Je vois en clinique tous les jours, je sais que je ne suis pas seul dans ces expériences. "
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Soyez gentil avec vous-même
Qui: Alexis Granite, dermatologue consultant
Le Conseil: "Je dirais à mon jeune moi de ne pas être aussi critique. En regardant en arrière, j'étais si dur avec moi-même, en particulier pour ma peau. Je redoutais même de quitter la maison avec une tache. Une leçon précieuse que vous apprenez plus tard dans la vie est que tout le monde est si préoccupé. avec leurs propres défauts perçus, ils ne remarqueront même pas votre légère imperfection! "
Protégez votre peau tous les jours
Qui: Dr Dendy Engelman, dermatologue de renom, chirurgien cosmétique et cancéreux de la peau
Le Conseil: «SPF, SPF, SPF! Environ 23% des dommages causés par le soleil s'accumulent à l'âge de 18 ans. Et 89% du vieillissement est dû à des causes environnementales et non génétiques!
"Il n'est jamais trop tôt pour commencer à vous protéger du cancer de la peau! J'aime Elizabeth Arden Great 8 Daily Defence Moisturizer Wide Spectrum Sunscreen SPF 35 (42 $) car il a une protection UVA / UVB, ainsi que contre la pollution, la lumière infrarouge et le bleu la lumière, dont nous savons maintenant qu'elle a également des effets vieillissants. »
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Qui: Dr David Colbert, fondateur du New York Dermatology Group
Le Conseil: "Je me serais mieux protégé du soleil. Non seulement parce que cela prévient le cancer de la peau, mais aussi parce que, en vieillissant, votre peau peut paraître 20 ans plus jeune si vous la protégez suffisamment dès le plus jeune âge. D'autres répercussions incluent des rides ou un relâchement. de la peau, des taches brunes et des cancers de la peau. C'est une étape simple mais cruciale à franchir. "
Montre un peu de peau
Qui: Dr Anjali Mahto, dermatologue consultant
Le Conseil: "N'utilisez le fond de teint et le correcteur que là où vous en avez besoin plutôt que d'appliquer un visage entier. Montrer une peau naturelle n'est pas une mauvaise chose! Et portez un écran solaire, en particulier autour du contour des yeux."
Pour plus de conseils sur les soins de la peau, consultez le livre du Dr Mahto, The Skincare Bible, 15 $.
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Ensuite, j'ai demandé à 6 esthéticiennes célèbres le seul produit dont elles ne peuvent pas se passer.
