L'exfoliation a toujours été mon étape de soin préférée. Que j'utilise un exfoliant physique que je masse sur ma peau pour éliminer manuellement les débris de surface ou un exfoliant chimique pour dissoudre chimiquement les débris, je me prélasse toujours dans l'instant. Il y a juste quelque chose à ce sujet qui est rafraîchissant et libérateur - presque comme si je redonnais à mon teint son état naturel et frais. Mais, bien que je sache que le processus améliore l'apparence et la sensation de ma peau presque instantanément, je n'arrive pas à comprendre pourquoi et comment cela fonctionne réellement sur mon type de peau particulier.
C'est là que réside ma confusion: tout le monde dit que l'exfoliation est une étape clé dans une routine de soins de la peau bien équilibrée, car elle élimine les peaux mortes et sèches. Mais que faire si vous n'avez pas la peau sèche? La peau sèche n'est pas un problème avec lequel je lutte. En fait, mon teint est perpétuellement gras. Alors, qu'est-ce que mon habitude d'exfolier fait d'autre qui me fait tant aimer? Les experts en soins de la peau révèlent qu'en plus d'éliminer les peaux sèches et mortes, une exfoliation régulière augmente l'éclat, la clarté et la jeunesse de votre peau, et ce n'est que le début.
Continuez à faire défiler pour lire certains des avantages de l'exfoliation qui vont bien au-delà de l'élimination des cellules mortes de la peau.
1. Il désobstrue les pores
Lorsque vous exfoliez votre peau, vous débouchez efficacement vos pores, selon Lily Talakoub, MD, du McLean Dermatology and Skincare Center. Balayer la peau sèche et les autres débris qui pourraient rester sur votre peau après le nettoyage l'empêche de boucher vos pores, ce qui empêche efficacement la formation de points blancs et noirs.
Ce sont deux problèmes de peau dont il est extrêmement difficile de se débarrasser, c'est pourquoi l'exfoliation est si importante. Cela les arrête avant même qu'ils aient une chance de comparaître. "La peau morte scelle les pores, donc lorsque les glandes sébacées produisent de l'huile, elle est" coincée "sous la peau sèche. Cela provoque des éruptions cutanées car il n'y a nulle part où l'huile va", explique Sonya Dakar, esthéticienne et experte en peau.
2. Il prévient l'acné
Le débouchage de vos pores empêche non seulement les points blancs et les points noirs, mais met également un terme à d'autres imperfections, à savoir l'acné. «L'exfoliation aide à désobstruer les pores, réduisant ainsi l'acné», explique Michelle Henry. MD, dermatologue et instructeur clinique de dermatologie au Weill Cornell Medical College.
Elle recommande de l'utiliser pour éviter les éruptions cutanées, mais uniquement de manière sûre et non irritante. En d'autres termes, ne frottez pas votre peau à vif au nom de la réduction de l'acné, ce qui ne fera que nuire à votre peau et entraînera toute une série d'autres problèmes. «Un exfoliant physique (quelque chose qui contient des perles ou de petits grains) peut être utilisé une à deux fois par semaine», dit-elle. "Un exfoliant chimique doux peut être utilisé quotidiennement en fonction de sa force. Écoutez votre peau. Si elle est sensible ou rouge après l'exfoliation, réduisez votre fréquence."
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Dakar recommande d'utiliser son exfoliant éponyme en deux étapes. «J'utilise une combinaison d'acide lactique, de graines de lin finement moulues et d'acide hyaluronique pour donner à la peau une exfoliation physique et chimique tandis que l'acide hyaluronique repulpe la peau», dit-elle. "Il peut être utilisé comme un vernis rapide, laissé plus longtemps pour un peeling, et même un masque exfoliant." Utilisez la version active trois à cinq fois par semaine. La formule régulière peut être utilisée quotidiennement.
3. Il aide d'autres produits de soin de la peau à pénétrer plus profondément
Avoir vos pores dégagés et exempts de peau morte ou sèche permet à vos produits de soin de pénétrer plus profondément et plus efficacement. «L'exfoliation aide les sérums, les hydratants et les facteurs de croissance à pénétrer plus profondément dans la peau», explique Talakoub. Lorsque quelque chose de riche en ingrédients nourrissants pénètre plus profondément, il est capable de fonctionner plus efficacement, c'est pourquoi l'exfoliation doit toujours être incluse dans votre routine de soin de la peau. Prenez-le de Dakar: "La peau morte devient essentiellement une barrière entre votre peau et les sérums. En la supprimant, vous permettez à tout de bien mieux fonctionner."
4. Il unifie le teint
Les personnes présentant des taches brunes, une texture rugueuse, une hyperpigmentation et des cicatrices d'acné savent à quel point ces problèmes peuvent être frustrants à traiter. Je suis juste là avec toi. J'ai une grappe de vieilles cicatrices d'acné qui tapissent mon menton qui ont pris des mois d'exfoliation et de patience pour les éliminer. Mais ils sont partis, ce qui est la seule chose qui compte, non? Les exfoliants aident à décomposer la peau morte tout en lissant sa texture globale, ce qui rend la peau plus uniforme au fil du temps.
5. Il stimule la circulation et le drainage lymphatique
Comme l'expert en soins de la peau Jocelyn Petroni a déclaré à notre collègue, «l'exfoliation a de nombreux avantages, y compris la stimulation du drainage lymphatique pour le nettoyage interne et la stimulation du sang riche en oxygène pour nourrir et nourrir la surface de la peau. Le premier est une forme de désintoxication de la peau, qui vise à éliminer les toxines et autres débris malsains. Ce dernier stimule la santé cellulaire pour révéler une peau éclatante et éclatante (c'est pourquoi les soins du visage à l'oxygène sont si omniprésents dans les spas et les cabinets d'esthétique et de dermatologie du monde entier).
6. Il augmente la rotation des cellules
En plus d'augmenter la circulation, l'exfoliation peut également aider à stimuler l'éclat général de votre peau. Il aide au renouvellement cellulaire "pour que la peau soit plus éclatante", explique Talakoub. Cela signifie que la peau garde les cellules fraîches et saines à la surface, éliminant les cellules mortes, sèches ou mourantes. En termes d'apparence, ce chiffre d'affaires se traduit par ce teint ultra-rosé et visage de bébé que nous recherchons tous.
«Pour une routine quotidienne, je recommande d'utiliser quelque chose de doux comme le iS Clinical Pro-Heal Serum Advance + (148 $) le matin et le soir. Il contient du rétinol, qui augmente le renouvellement cellulaire et aide les couches externes de la peau à exfolier», explique Talakoub . Pour une exfoliation plus forte, elle se tourne vers un gommage ou un produit à base d'acide glycolique profondément exfoliant. "Une fois par semaine, je recommande d'utiliser quelque chose avec une texture exfoliante ou de l'acide glycolique comme le tampon glycolique Cane + Austin 10% (60 $) pour le visage et 20% pour le corps. Une fois par mois, j'aime avoir le soin du visage Fire and Ice par iS Clinical qui aide à exfolier la peau en vous laissant un éclat. "
7. Il stimule la synthèse du collagène
Une exfoliation régulière «aide également à stimuler la synthèse de collagène pour améliorer la texture, l'intégrité de la peau et lui donner une apparence rebondie, tendue et jeune», selon Henry. Cela signifie que l'exfoliation peut réellement offrir une tonne d'avantages anti-âge, aidant efficacement à atténuer l'apparence des ridules et des rides. Henry recommande d'utiliser le nettoyant exfoliant AHA / BHA de SkinMedica pour des résultats optimaux. «C'est un exfoliant efficace mais contient de l'huile de jojoba pour minimiser l'irritation», dit-elle.
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Quant à la fréquence à laquelle vous devez exfolier, suivez les conseils d'Henry et écoutez votre peau. Certaines personnes préfèrent les exfoliants chimiques aux exfoliants physiques et vice versa, mais cela dépend de vos besoins spécifiques.
Heureusement, Dakar a quelques lignes directrices générales. Elle recommande aux personnes atteintes de rosacée d'exfolier une fois par semaine. Une peau normale peut gérer trois à sept fois par semaine avec un exfoliant doux, mais réduisez ce nombre si vous utilisez quelque chose de plus intense. Par exemple, si vous utilisez un exfoliant chimique, visez une à trois fois par semaine. Si vous utilisez un exfoliant physique comme un gommage, visez trois à quatre fois par semaine. «Recherchez de minuscules grains finement moulus tels que les graines de lin et le riz», a déclaré Dakar. "Ils ne doivent pas rayer et endommager la peau."
