Vous avez enduit votre crème solaire préférée, enfilé votre chapeau à large bord préféré et vous êtes même assuré de réappliquer tout au long de la journée - mais d'une manière ou d'une autre, vous étiez toujours avec une brûlure désagréable. Cela arrive aux meilleurs d'entre nous, même lorsque nous pensons être diligents. «Les écrans solaires s'usent à la fois de la lumière directe et des huiles produites sur la peau», note la célèbre esthéticienne Renée Rouleau. "C'est pourquoi de nombreuses personnes souffrent de coups de soleil sur le nez. De toutes les zones du visage, le nez a les pores les plus gros en raison de la production d'huile. Lorsque le nez devient gras, les écrans solaires se décomposent et l'huile attire les rayons UV." C'est pourquoi il est important de présenter une nouvelle demande toutes les heures.
Mais même s'il peut être frustrant, douloureux et même un peu effrayant de voir votre peau se transformer en homard en colère devant vos yeux, essayez de ne pas paniquer: il existe un certain protocole que vous pouvez (et devriez) suivre pour atténuer la douleur et les dommages. de vos coups de soleil et pour éviter les effets secondaires moins qu'idéaux comme la desquamation. D'un autre côté, il existe des produits et des étapes qui peuvent sembler une bonne idée pour le soulagement, mais qui peuvent aggraver la brûlure. (Alerte spoiler: évitez la gelée de pétrole.)
Continuez à lire pour voir comment gérer un coup de soleil (et ce qu'il faut éviter).
Même si vous avez juste une idée que vous pourriez en faire trop au soleil, le travail numéro un est de vous mettre à l'ombre (ou idéalement à l'intérieur) immédiatement. Les brûlures peuvent prendre de quelques heures à quelques jours pour se développer, donc attendre les symptômes visibles est une mauvaise idée. (Et si vous voyez déjà des rougeurs, agitez.) N'oubliez pas que les coups de soleil sont des brûlures au premier degré de votre peau - ce sont des blessures et doivent être traités comme tels.
Essayez d'abaisser votre température corporelle
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«Avec un coup de soleil, l'objectif est de diminuer la douleur et d'éliminer la chaleur de la peau», explique Rouleau. Si c'est juste sur votre visage, essayez un masque gel rafraîchissant pour un soulagement immédiat. Brûlé ailleurs? Plus sur ce sujet dans une minute.
NE PAS prendre de douche chaude
Non seulement cela vous semblera plutôt désagréable, mais exposer votre peau à des températures brûlantes peut en fait aggraver la brûlure.
Prenez un bain tiède
C'est un moyen extrêmement efficace (et immédiat) d'abaisser la température de votre corps, en plus d'apaiser votre peau en colère.
Restez hydraté
Si vous avez passé du temps à l'extérieur dans la chaleur estivale, boire beaucoup d'eau est toujours une bonne idée. Mais H2O absorbe également la chaleur, ce qui en fait une méthode très simple pour abaisser la température de votre corps. De plus, il sera plus facile pour votre peau de démarrer le processus de guérison si elle est bien hydratée.
PRENEZ un anti-inflammatoire
Pop un Advil ou des pilules d'arnica pour réduire la douleur et l'inflammation en une seule fois, de l'intérieur vers l'extérieur.
NE PAS enduire de gelée de pétrole
Vous pourriez être enclin à l'atteindre car il est si apaisant pour d'autres affections cutanées, mais la vaseline, l'ingrédient actif, emprisonnera réellement la chaleur et pourrait faire avancer la brûlure plus loin. Il en va de même pour la benzocaïne, la lidocaïne et le beurre.
APAISER votre peau avec du lait ou du yogourt
Cependant, ce n'est pas parce que vous ne devriez pas utiliser de beurre que vous devez éviter tous les produits laitiers. «Si vous n'avez pas de masque gel, appliquez du yogourt nature froid», suggère Rouleau. "C'est anti-inflammatoire, donc cela aidera à réduire la chaleur et l'irritation. Appliquez, laissez sécher pendant 15 minutes et rincez. Répétez toutes les heures au besoin." Un autre remède directement sorti de votre réfrigérateur: Versez six tasses de lait dans votre bain tiède pour un coup de pouce extra-apaisant.
NE PAS utiliser de produits contenant des ingrédients synthétiques ou des parfums
Les additifs peuvent irriter votre peau déjà fragile, l'empêchant de guérir correctement et provoquant une gêne au démarrage.
Hydratez-vous
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Votre peau pourrait certainement utiliser la nutrition supplémentaire - il suffit de prendre une lotion ou une huile avec une liste d'ingrédients courte et propre. Cette huile de Bottega Organica est spécialement formulée pour apaiser et réparer les peaux brûlées, grâce à des ingrédients calmants et rafraîchissants comme la lavande et la menthe poivrée.
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Vous avez également la possibilité d'utiliser un produit de récupération solaire dédié, comme celui de Tropic Labs. Il contient de l'huile de graine de mer, de l'huile de Tamanu et du beurre de Murumuru, qui, combinés, en font un traitement anti-inflammatoire et cicatrisant efficace. Il est vraiment bon d'avoir sous la main pour ces moments où une lotion ou une huile régulière ne suffit pas.
N'utilisez PAS d'acides ou de peelings
Votre peau est crue et sensible telle qu'elle est, et il y a de fortes chances qu'elle pèle d'elle-même au cours des prochains jours. Assurez-vous qu'il est complètement guéri avant d'essayer des traitements agressifs, ce qui l'irritera probablement davantage.
DONNEZ à votre peau beaucoup d'antioxydants
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«Parce que les coups de soleil sont le signe d'une inflammation et de dommages cutanés induits par les radicaux libres, ils peuvent aider à atténuer les dommages qui se produisent au plus profond de la peau et à favoriser la réparation», dit Rouleau. "Essayez une huile pour la peau apaisante et riche en vitamines."
NE PAS éplucher votre peau vous-même
Résistez à l'envie! Ne frottez pas, et quoi que vous fassiez, ne pelez pas, laissez simplement votre peau faire son travail. C'est dégoûtant, mais attendez quelques jours.
Consultez un médecin si vous remarquez des symptômes extrêmes
Des cloques, de la fièvre et des frissons peuvent indiquer que c'est beaucoup plus grave que le coup de soleil moyen. N'attends pas ça-il vaut mieux faire preuve de prudence et consulter immédiatement un médecin.
Vous voulez éviter les brûlures en premier lieu? Assurez-vous d'appliquer le SPF sur ces endroits souvent négligés.
Cet article a été initialement publié le 30 mai 2017.
Mis à jour par Carolyn Hanson
