Nous avons tous entendu dire que «tout ce qui est vieux est à nouveau nouveau» et, dans le cas d’une technique ancienne connue sous le nom de cartographie faciale, ce cliché pourrait bien être vrai, en particulier pour comprendre vos éruptions cutanées. Prenez, par exemple, cette évasion embêtante au milieu de votre front. La théorie de la cartographie du visage relie cette zone spécifique de votre visage à un organe ou à une partie du corps, et cette association vous permet d'apporter des modifications à votre alimentation ou à votre mode de vie qui peuvent aider à guérir vos poussées d'acné de l'intérieur.
Intrigué? Nous l'étions aussi. C’est pourquoi nous avons consulté trois médecins pour connaître l’histoire complète de la cartographie du visage: d’où elle vient, comment elle fonctionne et comment vous pouvez l’utiliser pour diagnostiquer les causes des différentes éruptions faciales.
Rencontrez l'expert
- Daniel Hsu, DAOM, LAc est un médecin à New York, NY spécialisé dans l'acupuncture et la médecine chinoise. Hsu est le président de l'équipe de la Commission d'accréditation pour l'acupuncture et la médecine orientale et est fréquemment publié dans l'American Journal of Traditional Chinese Medicine.
- Rachel Nazarian, MD est dermatologue et membre de l'American Academy of Dermatology. Elle se spécialise dans les traitements cosmétiques, le cancer de la peau et la chirurgie dermatologique.
- Onyeka Obioha, MD, FAAD est un dermatologue médical et cosmétique certifié à Los Angeles, en Californie. Elle se spécialise dans l'acné, l'hyperpigmentation, les cicatrices et la perte de cheveux. Elle a de nombreuses publications dans des revues et manuels médicaux prestigieux.
Qu'est-ce que le Face Mapping?
La cartographie faciale est une pratique ancienne enracinée dans les enseignements de l'Ayurveda et la médecine chinoise qui traite votre visage comme une feuille de route pour identifier les problèmes sous-jacents dans d'autres parties de votre corps. «La cartographie faciale remonte à des milliers d'années», explique le Dr Hsu. «Une grande partie de cela vient simplement de l'expérience clinique. De nos jours, vous avez tous les types de tests sanguins et de scans, mais à l'époque, les médecins devaient poser un diagnostic en regardant, en touchant et en posant des questions.
La médecine chinoise déclare que tous les organes ont une couleur, une température et un goût différents et se manifestent d'une certaine manière. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le foie, par exemple, se manifeste dans les yeux. En fait, l'un des premiers symptômes de la jaunisse (une maladie du foie) comprend le jaunissement des yeux: «c'était vrai il y a 2000 ans, et c'est toujours vrai aujourd'hui», dit Hsu.
Le Dr Nazarian convient que les éruptions localisées sont un problème courant, expliquant que «nous voyons certaines tendances qui peuvent créer des modèles de poussées d'acné sur des zones spécifiques du visage telles que l'acné hormonale féminine se présentant comme des boutons au bas du visage et au cou.» Cependant, elle encourage les patients qui utilisent la cartographie faciale à combiner ce style de traitement avec des approches plus axées sur les lésions elles-mêmes (plutôt que de se fier uniquement à leur emplacement pour informer le traitement).
«Vous devez traiter votre visage avec une approche individualisée, unique de tout le monde. En fin de compte, la même cause peut se présenter sous forme de distributions différentes de l'acné sur différentes personnes. Certaines personnes éclatent sur leurs joues avec le stress, d'autres sur leur front ou même leur dos. Encore une fois, le type d'acné est plus important que la zone », explique Nazarian.
Comment fonctionne le Face Mapping?
Hsu dit que la qualité de la peau de votre visage exprime votre santé. «Le corps est composé d'un ensemble de systèmes - lymphatique, neurologique, digestif, pour n'en nommer que quelques-uns - et tous ces systèmes sont liés ensemble», explique-t-il. «Il est très difficile d’en affecter un sans affecter les autres.»
Hsu déclare également que la cartographie faciale est un moyen de vérifier ce qui se passe à l'intérieur de votre corps, car toutes les parties de votre corps (y compris les organes) sont interconnectées. «En médecine chinoise, nous regardons le corps dans son ensemble et comment tout fonctionne ensemble», dit-il.
Le Dr Obieha souligne que, d'un point de vue strictement scientifique et dermatologique, «il n'y a aucune preuve (directe) que les éruptions cutanées correspondent à des déséquilibres des organes internes». Cela dit, elle pense qu '«il existe certains schémas de poussées faciales qui (offrent) des indices sur les déclencheurs des évasions».
Lire vos éruptions
Continuez à faire défiler pour voir ce que vos emplacements d'évasion pourraient dire sur votre santé et comment vous pouvez réduire les poussées dans vos points chauds d'acné habituels.
Au-dessus des sourcils
Selon la médecine chinoise, la zone située au-dessus de vos sourcils est liée à votre vésicule biliaire et à votre foie. Si vous avez des éruptions cutanées là-bas, essayez de manger moins d'aliments transformés ou de malbouffe et réduisez la quantité de graisse dans votre alimentation.
Pour plus de conseils utiles pour bannir l'acné sur le front, suivez ce conseil d'Obieha: «Pour les éruptions sur le front, passez à des produits de soins capillaires sans huile. De plus, la plupart des gens ont tendance à se laver le visage d'abord, puis à appliquer des produits capillaires par la suite. Ces produits peuvent couler sur le front et obstruer les pores. Je conseille toujours à mes patients qui ont des éruptions au front de faire l'inverse: appliquez d'abord les produits capillaires, puis lavez votre visage pour éviter l'accumulation sur le front du cuir chevelu. »
Entre les sourcils
Hsu dit que des éruptions entre vos sourcils peuvent signifier que vous buvez ou fumez trop, ou que vous mangez trop d'aliments riches. «Réduisez les aliments riches, le beurre, le fromage et les collations de fin de soirée», conseille-t-il. "Intégrez plus d'exercice à votre routine et dormez plus."
Nez
Votre nez, dans le canon de cartographie du visage, est connecté à vos poumons et à votre cœur. Pour lutter contre les éruptions cutanées dans ce domaine, Hsu recommande de réduire les aliments épicés, la viande et le sel et de les remplacer par des fruits, des légumes et des noix (qui regorgent de graisses saines comme les oméga-3 et les oméga-6). Si vous avez constamment des éruptions nasales, vous voudrez peut-être vérifier votre tension artérielle et votre taux de vitamine B; Hsu dit que l'augmentation de votre apport en vitamine B peut aider à lutter contre les poussées.
En outre, Nazarian mentionne que «certaines zones ont tendance à avoir des lésions d'acné classiques; (par exemple,) le front et le nez ont souvent de petits points noirs et blancs. Les médicaments contenant des rétinoïdes sont le type idéal de (traitement pour ces imperfections). »
Joue gauche
«La médecine chinoise est vraiment importante à gauche et à droite», nous dit Hsu. Si vous éclatez sur le côté gauche de votre visage, il recommande de manger ce que les praticiens de la médecine chinoise appellent des «aliments rafraîchissants» - pensez au melon d'hiver, au concombre, etc. Il dit également que la joue gauche est plus connectée à votre foie, qui, selon Hsu, fonctionne à son plus faible entre 13 heures. et 17 h dans l'après midi. «Si vous avez une éruption cutanée sur la joue gauche, essayez d’éviter tout travail pénible à cette heure-là de la journée», conseille-t-il.
Il pourrait y avoir une autre cause fréquente d'acné persistante des joues, et Obioha l'énonce comme suit: «(Si vous rencontrez) des éruptions cutanées, assurez-vous d'essuyer l'écran de votre téléphone plusieurs fois par jour et / ou d'opter pour des écouteurs pour empêcher l'accumulation d'huile et de bactéries sur le visage. De plus, les nettoyants en vente libre contenant 2% d'acide salicylique (peuvent) pénétrer profondément dans les glandes sébacées et déboucher les pores, (ce qui les rend) utiles pour prévenir l'accumulation. »
Joue droite
Hsu dit que la joue droite a un lien avec vos poumons. Il suggère de faire des exercices d'aérobie et de respiration tôt le matin pour renforcer vos poumons (et pour améliorer la situation d'acné sur votre joue droite). Hsu affirme également que la joue droite répond plus fortement au sucre que les autres parties du visage, recommandant que «si vous éclatez sur votre joue droite, (vous devriez envisager) de réduire la malbouffe et le sucre, ainsi que du vin et des fruits de mer. »
Zone de la bouche
Si vous souffrez de poussées autour de votre bouche, votre alimentation pourrait en être en partie responsable. La médecine chinoise dit que la zone autour de votre bouche est associée à vos organes digestifs, comme vos intestins et votre foie. Hsu soutient la réduction des aliments épicés et des aliments frits tout en mangeant plus de fibres, de fruits et de légumes.
Menton
«Les acupuncteurs modernes diraient que si vous éclatez autour de votre menton, vous devriez faire vérifier vos niveaux d'hormones», dit Hsu. «Le stress peut également en être une grande partie.» Obioha est d'accord, ajoutant que «les éruptions sur le tiers inférieur du visage (joues, menton et mâchoire) indiquent une acné hormonale. L'acné hormonale éclate autour du cycle menstruel et peut survenir avec ou sans anomalies hormonales sous-jacentes telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). »
Pour soulager ces poussées, Hsu suggère de boire du thé à la menthe verte et de prendre des oméga-3, ainsi que de parler à votre médecin de vos niveaux d'hormones.
Le dernier à emporter
Même dans le monde moderne d'aujourd'hui, l'ancienne pratique de la cartographie faciale est toujours d'actualité. Parallèlement à la science médicale occidentale, le lien entre la santé des organes et la santé de la peau, qui est à la base de la cartographie du visage, peut fournir des informations utiles à toute personne aux prises avec des éruptions tenaces, fournissant une autre pièce du puzzle lors de la création d'un plan de traitement holistique pour guérir votre peau.
