Les Suédois sont parmi les humains les plus énigmatiques au monde, surtout en ce qui concerne le style de vie et la beauté. Selon le World Happiness Report 2016, la Suède fait partie des 10 pays les plus heureux au monde. La Suède fait également partie des cinq pays les plus égaux entre les sexes, comme le rapporte le Global Gender Gap Index 2016. Sans oublier que le pays a donné naissance à de superbes spécimens de Zara Larsson à Alexander Skarsgård. Nous pensons qu'il est juste de dire qu'il y a une infime partie de nous tous qui veut être suédois.
Mais le bonheur, l'égalité et l'attrait anormal ne sont pas les seules choses que les Suédois font bien. L'année dernière, nous avons creusé un peu et découvert que les femmes suédoises possédaient également une foule de secrets de soins de la peau intéressants (y compris ce que les mannequins suédois Elizabeth et Victoria Lejonhjärta appellent des «soirées au sauna»).
Nous voulions nous plonger un peu plus dans les routines de soins de la peau des modèles suédois en particulier, nous avons donc contacté Karin Agstam de MSA Models. "Ma philosophie de soin de la peau est naturelle, facile, amusante et agréable", nous dit la beauté suédoise par e-mail." Je pense au temps que je passe dans la salle de bain comme à mon propre moment magique pour prendre soin de moi et me montrer un peu d'amour, une petite méditation ou un rituel que j'apprécie vraiment. "Selon Pour Agstam, le soin de la peau n'est pas une corvée, mais un mode de vie. «La peau est notre plus grand organe, et c'est très important pour notre bien-être général», dit-elle.
Vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont ce mannequin suédois garde sa peau si impeccable? Continuez à lire.
Rincer à l'eau glacée
L'un des ingrédients les plus importants de la routine de soin Agstam est 100% gratuit: l'eau glacée. Elle l'utilise pour tout: nettoyer, hydrater, relancer son métabolisme, etc.
«Dès le matin, je me lave le visage avec de l'eau glacée», dit-elle. «Je fais un bol de mes mains et bois 10 grosses gorgées d'eau du robinet. Je l'ai fait d'aussi loin que je m'en souvienne. Agstam a grandi dans le nord de la Suède, où sa famille avait son propre puits, qui offrait une eau fraîche et cristalline. «C'est donc un peu différent de boire du robinet à Brooklyn où je vis maintenant», dit-elle. "Mais à ce stade, c'est une telle habitude, et c'est ma façon de m'assurer Je commence la journée avec un rinçage à l'intérieur et à l'extérieur."
Agstam utilise également de l'eau glacée dans ses douches matinales. «Je termine chaque douche par quelques secondes de rinçage glacé», nous dit-elle. Comme l'explique Agstam, «se baigner avec le froid est une technique ancienne appelée hydra-thérapie, et cela fonctionne sur le système nerveux sympathique et parasympathique comme un bouton de réinitialisation, presque comme une séance de thérapie ou un massage lymphatique. Il élimine la nervosité ou l'anxiété et me prépare pour une belle journée. "
Agstam le fait depuis son enfance, en partie à cause de quelque chose qu'un membre de sa famille en Suède lui a dit un jour: «Si nous ne pouvons pas prendre quelques secondes d'eau froide sur le corps le matin, faire face aux hauts et aux bas de la vie sera extrêmement difficile », se souvient-elle. "Alors Je le fais aussi comme préparation mentale de ce qui va arriver pendant la journée."
Boire un thé riche en nutriments
Positively Tea Yerba Mate biologique 20 $
«Je ne pense pas que les soins de la peau se limitent aux produits que je mets sur mon visage», déclare Agstam. "Pour moi, les soins de la peau (s'appliquent) à ce que je mange, bois et fais de mon corps."
Une partie du régime holistique d'Agstam consiste à boire une tasse de "smokey mate avec du lait de macadamia" chaque matin. "Le maté a une tonne d'antioxydants et la macadamia est riche en protéines et en graisses, donc si je manque de temps, c'est une boisson matinale copieuse et nutritive (et tellement délicieuse) », dit-elle.
Faire un masque de bricolage
Selon Agstam, certains des meilleurs ingrédients de soin de la peau proviennent de sa propre cuisine. «Ma grand-tante Ingrid était une cuisinière biologique incroyable, et elle utilisait toujours ce qu'elle avait sous la main dans la cuisine pour son corps et ses soins de la peau», nous dit-elle. "Des fleurs, de l'eau de pluie, du miel, du citron, des bananes, des œufs - j'ai appris toutes ses astuces, et maintenant je continue cette alchimie dans ma cuisine de New York."
Agstam dit que sa peau "n'est jamais aussi douce et hydratée qu'après un bon frottement avec une peau de banane ou d'avocat. ou après un masque facial à base de miel et de citrons. "Elle concocte généralement ses masques faciaux à partir des restes d'huile de noix de coco, d'avocat, de yaourt grec ou de miel qu'elle utilise pour préparer le petit-déjeuner de son fils le matin." Quand nous en avons terminé avec le petit-déjeuner, J'ai généralement au moins deux de ces ingrédients enduits sur mon visage », dit-elle.
Appliquez des soins tout au long de la journée
Spray à l'eau de rose et à la glycérine Heritage Store 10 $
Pour Agstam, le soin de la peau est «continu», pas seulement quelque chose que vous faites le matin et le soir. «Pendant la journée, je porte un spray à l'eau de rose, un soin pour les lèvres et une crème pour les mains au parfum doux, et j'applique toujours un FPS supplémentaire si je travaille à l'extérieur», dit-elle.
Utilisez un nettoyant doux
Nettoyant hydratant CeraVe 14 $
Une chose que vous ne trouverez jamais qu'Agstam fasse est de s'endormir dans son maquillage. Elle est souvent obligée de porter un maquillage épais pour les séances photo, mais une fois rentrée à la maison, elle le lave «immédiatement» avec un nettoyant doux, suivi d'un sérum et d'une crème hydratante.
Agstam prend soin de s'assurer que ses produits nettoyants ne lui arrachent jamais la peau. CeraVe est l'une de ses marques préférées, et son nettoyant hydratant simple est parfait pour un usage quotidien.
Prenez une vapeur
Il n'y a pas beaucoup plus de suédois qu'un sauna tous les soirs. «Avant de me coucher, j'adore prendre un bain de vapeur ou un sauna pour me préparer à une bonne nuit de repos et de rajeunissement», explique Agstam. "J'ai grandi avec un sauna dans ma maison, donc j'ai l'habitude de le faire tous les jours - c'est l'une de mes routines incontournables."
Agstam soutient que la vapeur chaude est son secret pour une santé et une beauté optimales. Selon un rapport de JAMA Internal Medicine, l'utilisation quotidienne du sauna diminue la pression artérielle et diminue les facteurs de risque de maladie cardiaque. Comme le dit Agstam, Les habitants du Nord doivent remercier le sauna pour la raison pour laquelle ils «tombent rarement malades et conservent une peau belle et saine».
Optez pour des soins propres
MyChelle Bio-Firm Hydrogel Concentré 45 $ 34 $
Comme vous l'avez peut-être remarqué, les ingrédients hydratants sont au centre de la routine d'Agstam. Cela continue dans son régime avant le coucher. Après son sauna, Agstam utilise un exfoliant chimique de Paula's Choice pour uniformiser son teint, désobstruer les pores et atténuer les ridules; puis, elle enchaîne avec un ou deux sérums et une crème de nuit riche et hydratante. (Son préféré du moment est un gel hydratant de MyChelle, qui "contient 2% d'acide hyaluronique et agit comme un miracle sur les peaux fatiguées.")
Agstam essaie également de garder ses produits aussi propres et doux que possible. «J'utilise des produits de CeraVe, Cetaphil, MyChelle, Dr. Hauschka, Weleda et d'autres marques simples et naturelles», dit-elle. "J'achète la plupart de mes produits dans les pharmacies naturelles-Pharmacies françaises si j'en ai l'occasion -ou dans mes Whole Foods locaux. Et j'essaie de rester à l'écart des conservateurs et des ingrédients ajoutés autant que possible. S'il n'y a qu'un ou deux ingrédients mentionnés sur le pot, alors je suis une fille heureuse. "
Vous voulez plus de conseils beauté internationaux? Ne manquez pas six secrets de soins de la peau fascinants de vraies femmes islandaises.
