Si votre régime de soins de la peau n'inclut pas de produit à base de rétinoïdes, votre peau peut sérieusement manquer. Il a été cliniquement prouvé que les rétinoïdes traitent l'acné, les rides et une foule d'autres problèmes de peau, grâce à leur capacité à stimuler la croissance du collagène, à accélérer le renouvellement épidermique et à réduire l'inflammation.
Certaines personnes jettent les mots «rétinol» et «rétinoïdes» comme s'ils étaient interchangeables, mais ce ne sont pas les mêmes. Considérez les rétinols et les rétinoïdes comme des cousins, pas des clones - ils sont liés mais différents.
Pour en savoir un peu plus sur le rétinol par rapport au rétinoïde, nous avons discuté avec les meilleurs dermatologues pour expliquer quels sont ces ingrédients, comment et quand les utiliser, et quels autres produits de nos routines peuvent les rendre moins efficaces.
Continuez à lire pour apprendre ce qu'il faut savoir sur le rétinol par rapport aux rétinoïdes.
Rencontrez l'expert
- Melissa Levin, MD, FAAD, est dermatologue basée à New York et fondatrice d'Entière.
- Loretta Ciraldo, MD, FAAD, est dermatologue à Miami, en Floride, et fondatrice des produits de soins de la peau Dr. Loretta.
Qu'est-ce qu'un rétinoïde?
Les rétinoïdes sont des dérivés de la vitamine A qui sont convertis en acide rétinoïque pour une utilisation dans les soins de la peau. «« Rétinoïde »est essentiellement un terme générique de base pour désigner à la fois le rétinol en vente libre et les rétinoïdes sur ordonnance», explique Levin.
Les rétinoïdes sont vendus à peu près partout où vous pouvez acheter des produits de beauté - pharmacies, pharmacies, épiceries et boutiques de beauté - et peuvent coûter aussi peu que 5 $ ou des centaines de dollars. Ce sont également des produits de soins de la peau qui ont été utilisés et rigoureusement étudiés pendant des décennies. De nombreux rétinoïdes sont appliqués par voie topique, mais certains, comme l'isotrétinoïne (Accutane), sont des médicaments oraux.
Les rétinoïdes sont des antioxydants et ont une réputation stellaire comme anti-rides; ils favorisent la croissance du collagène sous la peau, diminuant les rides au fil du temps. TBH, cependant, le lissage des rides ne fait qu'effleurer la surface de ce que les rétinoïdes peuvent faire.
Il a été prouvé que les rétinoïdes améliorent la texture et la tonicité de la peau en augmentant le renouvellement cellulaire et en éclaircissant les taches brunes. Certains rétinoïdes, comme Retin-A Micro (trétinoïne), aident à se débarrasser de l'acné en débouchant les pores. Les rétinoïdes Fabior et Avage (tazarotène) traitent le psoriasis en calmant l'inflammation et en régulant la croissance des cellules cutanées.
Les rétinoïdes les plus puissants ne sont disponibles que sur ordonnance, à une exception près: Differin (adapalène). Differin est un traitement contre l'acné incroyablement puissant mais bien toléré et le seul rétinoïde sur ordonnance à être vendu en vente libre.
Qu'est-ce que le rétinol?
Le rétinol est un type de rétinoïde utilisé principalement dans les produits en vente libre au lieu des médicaments sur ordonnance. Bien que le rétinol soit super efficace, il est différent des rétinoïdes sur ordonnance au niveau moléculaire.
La grande différence entre le rétinol et le rétinoïde, spécifiquement sur ordonnance, est la force. «Les rétinols contiennent une concentration plus faible de l'ingrédient actif acide rétinoïque», dit Levin. «Les rétinoïdes sur ordonnance ont une concentration beaucoup plus élevée de l'ingrédient actif.« Les produits à base de rétinol en vente libre sont moins intenses que les produits sur ordonnance et «fonctionnent plus progressivement».
«Les rétinols en vente libre sont sous forme d'ester», poursuit Levin; vous avez peut-être vu du rétinol sur les étiquettes des ingrédients sous les noms palmitate de rétinyle, linoléate de rétinyle, rétinaldéhyde, acide propionique ou acétate de rétinyle. "Il faut plus d'étapes pour que ces formes esters soient converties en acide rétinoïque actif. Plus il y a de conversions, plus le produit est faible."
Dans les produits à base de rétinol en vente libre, le rétinol est généralement associé à d'autres ingrédients pour hydrater et illuminer la peau. Bien que ces produits soient plus doux pour la peau que les rétinoïdes sur ordonnance, ils peuvent contenir des quantités minuscules de l'ingrédient actif.
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Qui ne peut pas utiliser ces ingrédients?
«La plupart des types de peau peuvent tolérer un rétinol ou un rétinoïde», explique Levin. «Vous devez vous assurer de choisir le bon produit à base de rétinol / rétinoïde et d'utiliser un régime de soins de la peau doux et non irritant.» (Nous adorons ces hydratants et nettoyants).
Si vous débutez avec les rétinoïdes, Ciraldo recommande de commencer par un gel, un sérum ou une lotion en vente libre au lieu d'un produit de prescription.
Levin est d'accord avec Ciraldo: «Si vous avez la peau plus sensible ou sèche, je recommande de commencer par un gel de rétinol ou Differin en vente libre, qui est plus tolérable que les autres rétinoïdes sur ordonnance. Si vous avez la peau grasse ou avez essayé des rétinoïdes dans le passé, les rétinoïdes prescrits peuvent être tolérés. »
Si vous n'êtes pas sûr de celui qui vous convient le mieux, discutez avec votre dermatologue. Et si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, évitez complètement d'utiliser des rétinoïdes car ils peuvent provoquer des malformations congénitales.
Quand et comment les utiliser
L'effet secondaire le plus courant des rétinoïdes? Irritation. "Les rétinoïdes et le rétinol peuvent initialement provoquer un processus appelé rétinisation, qui entraîne des rougeurs, de la sécheresse et une desquamation, en particulier lorsque vous commencez," dit Levin. "Il est important de réaliser que vous devez lentement utiliser un rétinoïde."
Si vous avez la peau claire, Levin dit de lancer votre régime de rétinoïdes en appliquant le produit tous les trois soirs. «Si votre peau n’est pas irritée après deux semaines, passez à une nuit sur deux pendant encore deux semaines», conseille-t-elle. «Si votre peau tolère toujours le rétinoïde, allez-y tous les soirs.»
Vous avez la peau moyenne ou foncée? Commencez à utiliser votre rétinoïde choisi une seule fois par semaine, suggère Ciraldo. «Si vous avez une peau plus hyperpigmentée, cette rougeur et cette irritation peuvent entraîner une hyperpigmentation post-inflammatoire», dit-elle. "Vous courez également le risque d'avoir une apparence cendrée sur votre peau, ce qui reflète la sécheresse du rétinoïde."
Si votre peau tolère ce produit, vous pouvez augmenter l'application à deux nuits par semaine la deuxième semaine, trois nuits par semaine la troisième semaine, et ainsi de suite. «Si tout va bien, après un mois, vous pouvez y aller tous les soirs, car la peau acquiert généralement une tolérance aux rétinoïdes avec une utilisation continue», explique Ciraldo.
Levin vous recommande d'utiliser des rétinoïdes dans votre routine de soin nocturne. (La lumière du soleil dégrade l'acide rétinoïque). Cependant, Ciraldo ajoute que "vous pouvez utiliser un produit rétinoïde, comme le rétinol à faible concentration ou l'ester rétinoïque, dans la journée si vous êtes fidèle à l'utilisation du SPF le matin."
Si vous avez une routine de soins de la peau en plusieurs étapes, quand les rétinoïdes doivent-ils être appliqués? Selon Ciraldo, tout se résume à la formulation. "Si vous utilisez un sérum rétinoïde, il passe sous la crème hydratante, et s'il s'agit d'un hydratant, il est généralement recommandé de continuer après un sérum ou un toner."
Si vous utilisez une crème de prescription comme la trétinoïne, appliquez-la 20 minutes après avoir lavé votre visage et avant tout autre produit «pour minimiser l'irritation», selon Ciraldo.
Quels produits ne peuvent pas être utilisés avec les rétinoïdes?
Avant d'ajouter un rétinoïde à votre régime, jetez un œil à votre routine de soins de la peau existante; certains ingrédients peuvent rendre les rétinoïdes moins efficaces et beaucoup plus irritants.
"Le peroxyde de benzoyle et les acides alpha-hydroxy peuvent désactiver certains rétinoïdes tels que la trétinoïne", dit Levin. "Soyez prudent avec les produits de stratification et assurez-vous de discuter de votre routine avec votre dermatologue."
Ciraldo ajoute: "Je recommande vivement de lire les étiquettes des ingrédients et d'éviter d'utiliser des produits contenant de l'alcool éthylique ou de l'hamamélis, qui provoquent des rougeurs et des irritations et exagèrent ces réactions du rétinoïde."
La ligne de fond
Pour la plupart des adultes, les rétinoïdes sont des ingrédients sûrs et incroyablement efficaces à ajouter à une routine de soin de la peau - et les avantages ne font qu'augmenter plus vous les utilisez. «Plus vous commencez jeune, plus ce sera préventif en termes de réduction de la formation de rides et ridules», dit Ciraldo.
Choisissez un produit de rétinol doux pour commencer ou parlez à votre dermatologue pour voir si vous êtes un candidat pour les produits les plus puissants; puis, travaillez lentement jusqu'à l'utiliser dans le cadre d'un régime de soin doux.
Les meilleurs produits avec rétinol
Si vous êtes nouveau dans le rétinol, The Inkey List Retinol est livré avec un prix abordable et une quantité étonnamment élevée d'ingrédients actifs. Le sérum à base de squalane est formulé avec deux types de rétinol qui tamponnent l'irritation avec une administration à libération prolongée.
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L'huile PSA Midnight Courage associe l'huile de rose musquée à 2% de rétinol et de bakuchiol, une alternative végétale au rétinol qui stimule la production de collagène.
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Ciraldo utilise du rétinol dans sa propre gamme de produits de soin de la peau. L'hydratant raffermissant concentré Dr.Loretta contient de l'ester rétinoïque, des antioxydants et des huiles hydratantes de jojoba et de ricin.
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Sweet Chef Beet + Retinol Nightly Firming Mask est un masque de sommeil au rétinol sans rinçage à un prix abordable. Les vitamines C et E antioxydantes de l'extrait de racine de betterave protègent la peau des dommages des radicaux libres, tandis que le squalane et l'huile de graines de chanvre hydratent.
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Le bâton pour les yeux Peace Out Retinol facile à utiliser vous permet de cibler les ridules et les rides autour des yeux avec un mélange de rétinol, de peptides anti-âge, de squalane et d'extraits de plantes apaisantes.
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