Après avoir juré de prendre le meilleur soin possible de ma peau, même lorsque certains vices font monter leur tête addictive, j'avais besoin d'en savoir plus sur les comportements courants qui donnaient des résultats négatifs. Bien sûr, nous savons que vous ne devriez pas fumer et que vous devriez boire de l'eau, porter de la crème solaire, les œuvres. Mais à quelles habitudes, le cas échéant, avais-je pris aveuglément pour exacerber mes problèmes?
J'ai pensé que si j'avais ces questions, vous le devez aussi. J'ai contacté les meilleurs dermatologues du domaine, ainsi que le scientifique principal d'Olay, le Dr Frauke Neuser, pour découvrir les erreurs les plus omniprésentes que nous commettons avec notre peau. Cela, et les produits qui nous aident à les arrêter. Continuez à lire pour une liste des habitudes cutanées néfastes et la meilleure façon de les briser.
1. Produits chimiques démaquillants agressifs
Eau micellaire démaquillante simple 5 $
«De nombreux démaquillants à base de produits chimiques peuvent éliminer les huiles naturelles de la peau, la laissant terne, sèche et irritée», explique le Dr Jessica Weiser du New York Dermatology Group. "Je recommande d'essayer une solution micellaire dans laquelle de minuscules gouttelettes d'huile éliminent en douceur le maquillage et la saleté de la surface de la peau tout en la laissant hydratée et rafraîchie."
2. Jogging en milieu de journée
Elta MD UV transparent 33 $
«Le soleil est à son plus fort à midi», explique le Dr Rachel Nazarian du Schweiger Dermatology Group, «ce qui signifie que vous subissez plus de dommages cutanés chaque minute que vous passez à l'extérieur. Essayez de modifier votre emploi du temps pour que vous soyez dehors tôt le matin. , ou plus tard dans la journée. " Et, bien sûr, un écran solaire quotidien est vital. Nazarian dit: «Les dommages causés par le soleil sont cumulatifs, de sorte qu'une minute de marche que vous prenez chaque jour au bureau s'additionne. À la fin de chaque année, vous avez des heures d'exposition au soleil et la peau vieillit pour le prouver. Rendez-vous service et faites un pas supplémentaire pour le mettre. Un FPS minimum de 30 chaque matin gardera votre peau et votre dermatologue très heureux. "
3. Parler sur votre téléphone
Eau de spa nettoyante Koh Gen Do 17 $
"Toutes ces bactéries s'accumulent sur votre écran, se mélangeant avec des huiles pour le visage et d'autres germes", prévient Nazarian. "Passez au haut-parleur, utilisez vos écouteurs ou essuyez souvent l'écran de votre iPhone pour éviter les poussées d'acné et les irritations de la peau."
4. Penser des pensées négatives
L'étude récente d'Olay avec 23andMe, une organisation qui teste et analyse l'ADN, a montré une corrélation entre le fait d'être positif et le vieillissement cutané plus lent. "Ces résultats sont incroyablement excitants car ils montrent que les femmes peuvent prendre activement la beauté en main, "Dit Neuser." Dans cette étude, avoir une peau qui semble exceptionnellement jeune n'était pas une question de chance; la génétique joue un certain rôle, mais les facteurs contrôlés par les femmes ont des effets plus importants. «Le stress est susceptible de toujours s'infiltrer dans nos vies, mais le maintien d'une attitude positive est profondément utile dans nos routines de soins personnels et de beauté. Voici quelques-unes de nos façons préférées de rester heureux.
5. Dormir d'un côté
Oreiller de retard d'âge de l'ours Jamie Beauty Infirmière 79 $
«La façon dont vous dormez affecte les rides, c’est pourquoi certaines rides sont appelées« lignes de sommeil ». Si vous écrasez votre visage contre un oreiller, vous pouvez les obtenir », prévient la dermatologue et auteure de Skin Rules Debra Jaliman. Bien qu'il soit préférable de dormir sur le dos, nous comprenons que c'est difficile, surtout lorsque vous avez dormi sur le côté toute votre vie. Heureusement, il existe des oreillers qui vous soutiennent et soutiennent votre cou, tout en empêchant la formation de lignes de sommeil.
6. Exfoliants pour le visage agressifs
6. Exfoliants pour le visage agressifs
Disques faciaux intensifs Colbert MD 70 $
Frotter la peau peut être très dur et trop abrasif pour la surface de la peau, ce qui peut déclencher une irritation et une inflammation excessives, explique le Dr Jessica Weiser. "Exfolier doucement la peau deux à trois fois par semaine avec les disques faciaux intensifs de Colbert MD (70 $) peut éliminer les cellules mortes et les débris de la peau sans aggraver votre peau."
Nazarian est d'accord: "Il peut sembler que vous vous rendez service en vous lavant plus agressivement - mais nos connaissances sur le nettoyage de la peau ont évolué et nous savons maintenant qu'il s'agit de nettoyer plus intelligemment, pas plus difficile. Économisez votre temps et votre argent, pour une autre partie de votre régime de soins de la peau. C'est un endroit où la douceur et la simplicité sont les meilleures. "
7. Dormir avec votre maquillage
Gel d'hydratation intensive Drunk Elephant B-Hydra 48 $
Bien sûr, vous êtes fatigué et, mis à part le désordre que cela peut laisser sur votre taie d'oreiller, vous ne pensez pas que dormir dans votre maquillage cette fois est un si gros problème. Il s'avère que c'est le cas.
«Il permet aux radicaux libres du jour de s'accrocher au maquillage et à la peau pendant la nuit, ce qui accélère le processus de vieillissement», note Weiser. "Lavez la peau avant le coucher pour enlever le maquillage, les débris associés et les polluants pour permettre à la peau de guérir et de rajeunir pendant la nuit. Utilisez un produit hydratant contenant de l'acide hyaluronique comme le gel hydratant intensif Drunk Elephant Hydra-B (52 $) pour attirer et retenir l'humidité de la peau. Il gardera les cellules de la peau repulpées et votre peau paraîtra plus lisse et plus éclatante au réveil. "
8. Oublier d'hydrater sous votre menton
Duo de puissance d'interception La Prairie Line 360 $
«Ne lésinez pas sur le traitement de votre cou et de votre décolleté», dit Weiser. L'une des plus grandes erreurs de soin de la peau est de traiter la peau de votre visage et de ne pas accorder suffisamment d'attention à votre cou et à votre poitrine. Assurez-vous que les nettoyants, la protection solaire, les hydratants et les produits anti-âge sont utilisés dans tous ces domaines. "Nous aimons particulièrement le Line Interception Power Duo de La Prairie (350 $), car vous verrez des résultats en seulement deux semaines.
9. Cueillir votre visage
Gel de traitement contre l'acné Super Spot Remover Origins 19 $
«Faire éclater ces boutons: c'est tentant, mais plus vous piquez et piquez sur votre peau, plus le risque de cicatrices et de taches est élevé», dit Nazarian. "Le fait de serrer un bouton peut créer plus de traumatismes et d'inflammations susceptibles de provoquer des infections cutanées, et finalement un résultat esthétique pire que de le laisser seul. Si vous avez désespérément envie de nettoyer votre peau plus rapidement, votre dermatologue peut injecter la plupart des boutons et améliorer votre peau en un journée."
10. Laver vos taies d'oreiller rarement
Taie d'oreiller Sleepcycle Skin Laundry
Pendant le sommeil, votre taie d'oreiller subit le plus gros de l'huile, de la saleté, des germes et des cellules mortes de votre visage. Sans le laver, cela se transformera en un cercle vicieux de poussées et de bactéries. Assurez-vous plutôt de laver vos taies d'oreiller chaque semaine et d'investir dans une option plus sûre. La taie d'oreiller Sleepcycle de Skin Laundry (30 $) est traitée avec la technologie aux ions d'argent chargés qui fournit un effet antimicrobien naturel pour aider à réduire la présence de bactéries nocives.
Ensuite, trois façons gratuites d'obtenir une peau éclatante dans le confort de votre canapé.
