Tant de facteurs différents peuvent contribuer à la perte de cheveux, ce qui pourrait expliquer pourquoi vous trouverez autant de remèdes et de traitements supposés en ligne (qu'ils se soient avérés efficaces ou non). Un de ces remèdes que vous pourriez rencontrer lorsque vous recherchez des options de traitement? Acupuncture.
Cet ancien système de médecine chinois étudie comment l'énergie circule dans le corps, est obstruée, puis peut provoquer des maladies ou des blessures, comme l'explique un expert de premier plan en médecine intégrative et basée sur la précision et le fondateur du Firshein Center, Richard Firshein, DO. "En fin de compte, le but de l'acupuncture est de débloquer l'énergie ou d'améliorer le flux de chi (énergie) en utilisant des points d'acupuncture ou des méridiens spécifiques pour promouvoir la santé et le bien-être."
Vous avez peut-être entendu parler de l'utilisation de l'ancienne pratique chinoise pour traiter l'acné, le vieillissement prématuré et d'autres problèmes de peau, mais que savez-vous de son utilisation pour les cheveux? Pour en savoir plus sur l'acupuncture pour la perte de cheveux et les remèdes contre la perte de cheveux en général, nous nous sommes tournés vers Firshein ainsi que vers le trichologue et fondateur d'Alodia Hair Care, Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., et trichologue et co-fondateur du Fouteenjay Salon , David Adams. Continuez à lire pour en savoir plus sur cette approche, ainsi que sur d'autres méthodes qui valent la peine d'être essayées.
Rencontrez l'expert
- Richard Firshein, DO est un expert en médecine intégrative et basée sur la précision, et fondateur du Firshein Center à New York.
- Isfahan Chambers-Harris, Ph.D., est trichologue et fondatrice d'Alodia Hair Care.
- David Adams est trichologue et co-fondateur du Fouteenjay Salon.
Comment ça fonctionne
Selon Firshein, qui est un acupuncteur médical certifié, il existe de nombreuses théories sur le fonctionnement de l'acupuncture. «Certains scientifiques pensent que les aiguilles utilisées en acupuncture provoquent de minuscules blessures, qui déclenchent les processus naturels de guérison du corps», explique Firshein. "D'autres pensent que les aiguilles d'acupuncture traversent le fascia où les tissus riches en électrolytes peuvent accélérer la messagerie et aider à la récupération. Pourtant, d'autres pensent que le système immunitaire détectant un envahisseur étranger initie les défenses naturelles du corps." En fin de compte, les avantages de chacun de ces mécanismes sont d’accélérer le processus de guérison, de réduire la douleur et de libérer le potentiel de récupération naturel du corps.
L'acupuncture aide-t-elle à prévenir la perte de cheveux?
Avant de pouvoir vous attaquer au traitement de la perte de cheveux, vous devez d'abord déterminer le type de perte de cheveux que vous subissez et ce qui en est la cause. Une distinction importante à faire est de savoir si le problème est à la racine ou sur les mèches, car parfois le problème n'est pas la croissance des cheveux en soi, mais la rétention de la longueur. Lors de l'expérience de ce dernier type de «perte de cheveux», le but est d'hydrater et de renforcer les mèches pour arrêter la casse. Mais si vous rencontrez le premier, Chambers-Harris souligne quelques principaux facteurs qui pourraient en être la cause: les pratiques de soins capillaires, un événement traumatisant, une carence en vitamines ou en nutriments et la génétique.
Bien que l'acupuncture ne fasse pas grand-chose pour aider à la casse, elle pourrait potentiellement résoudre un problème au niveau du follicule pileux. Comme mentionné précédemment, l'acupuncture a été utilisée pour une variété de problèmes, et parfois elle est même utilisée pour traiter des conditions médicales telles que l'asthme, les douleurs articulaires chroniques, le syndrome prémenstruel, l'hypertension et, dans l'intérêt de cet article, la perte de cheveux. Alors ça marche? Firshein explique: "Dans certains cas, une mauvaise circulation sanguine ou des réponses hyper-immunes localisées peuvent provoquer la perte de cheveux. Dans ces cas, l'acupuncture peut être utile lorsque les aiguilles stimulent les follicules pileux."
S'il y a une maladie sous-jacente grave ou une maladie auto-immune, telle que l'alopécie, Firshein note que l'acupuncture, malheureusement, n'aidera pas. Selon Chambers-Harris, une alopécie cicatricielle est quelque chose que vous auriez besoin de consulter un dermatologue pour traiter. «Sauf s'il s'agit d'une alopécie de traction précoce ou d'un amincissement génétique précoce, je recommande toujours de consulter un dermatologue certifié», déclare Chambers-Harris. Adams suggère également toujours de consulter un médecin pour un test sanguin afin de savoir s'il se passe quelque chose de plus grave ou s'il y a un problème de santé.
Processus de traitement
Le processus d'acupuncture est assez simple: l'acupuncteur placera doucement des aiguilles très fines soit directement dans le cuir chevelu, soit à différents points alignés sur des problèmes spécifiques, tels que des déséquilibres hormonaux ou des conditions liées à la perte de cheveux, comme les troubles thyroïdiens, selon Firshein. L'acupuncture peut être relativement indolore, mais le processus n'est pas vraiment rapide. Les aiguilles seront laissées en place pendant quelques minutes avant d'être retirées par le praticien.
Effets secondaires
Il s'avère que piquer des aiguilles dans votre cuir chevelu semble bien pire qu'il ne l'est. Firshein dit que les effets secondaires de l'acupuncture sont généralement minimes. Même quand même, le traitement doit être utilisé avec prudence chez les personnes ayant des antécédents de migraines, de maux de tête ou de sensibilité au nickel (qui est présent dans l'acier inoxydable, la forme la plus courante d'aiguilles d'acupuncture), note Firshein.
Autres remèdes contre la perte de cheveux
Que vous choisissiez d'essayer l'acupuncture ou un autre traitement contre la perte de cheveux, le conseil le plus important est de traiter votre perte de cheveux le plus tôt possible. Chambers-Harris dit que vous êtes plus susceptible d'être en mesure d'inverser la perte de cheveux si vous demandez immédiatement l'aide d'un professionnel plutôt que d'essayer de la traiter pendant un certain temps par vous-même, et si vous souffrez d'alopécie sévère, consultez un conseil. dermatologue certifié.
En ce qui concerne le traitement de la casse ou d'une alopécie non cicatricielle, comme une alopécie de traction ou un amincissement diffus, consulter un trichologue ou utiliser l'un des remèdes ci-dessous pourrait être bénéfique. Voici quelques autres méthodes de perte de cheveux que Chambers-Harris et Adams suggèrent d'essayer:
Appliquez un masque capillaire hydratant DIY:
Si vous cherchez à traiter la casse qui vous empêche de pousser vos cheveux à la longueur souhaitée, Chambers-Harris suggère de les traiter à la maison avec un masque capillaire hydratant.
Ingrédients:
- Un avocat
- 1 cuillère à soupe de miel (Chambers-Harris préfère le miel de manuka pour ses propriétés antimicrobiennes, mais dit que le miel brut ou le miel ordinaire fonctionne aussi.)
- 1 cuillère à soupe d'huile, comme l'huile de carthame
Instructions:
- Mélangez l'avocat, le miel et l'huile jusqu'à consistance lisse.
- Appliquez le mélange sur votre cuir chevelu et sur toute la longueur de vos mèches.
- Utilisez un cuiseur à vapeur pour amplifier les avantages. La chaleur de la vapeur ouvrira vos cuticules et permettra à l'humidité de pénétrer. De plus, le miel est un excellent humectant qui attire l'eau vers la mèche.
- Après 20 ou 30 minutes, rincez le masque de vos cheveux avec de l'eau froide ou tiède pour sceller la cuticule.
Traitez votre cuir chevelu:
Si vous voulez des cheveux sains, vous devez avoir un cuir chevelu sain et la première étape consiste à le nettoyer correctement. "Le nettoyage du cuir chevelu est tout aussi important que le nettoyage du visage, et je recommanderais à tout le monde, qu'il fasse un gommage à la maison ou qu'il vienne chez un trichologue, se faire soigner", dit Adams.
Au moins une fois par mois, prenez le temps de prendre soin de votre cuir chevelu. Adams suggère de commencer par une brosse pour le cuir chevelu avant le shampooing pour tout détacher. Ensuite, utilisez un shampooing ciblé pour le cuir chevelu, suivi d'un shampooing et d'un revitalisant pour votre type de cheveux.
Faites attention aux ingrédients:
Selon Adams, la qualité des produits est de la plus haute importance. "Les bons shampooings ne doivent pas nécessairement être des shampooings coûteux, mais il est bon de vraiment regarder les ingrédients et de voir ce qu'il y a dedans", dit Adams. Chambers-Harris suggère non seulement d'éviter les sulfates dans vos soins capillaires, mais également les silicones, le pétrole et l'huile minérale, qui bloquent l'humidité. Pour les personnes atteintes d'eczéma, de psoriasis ou même celles qui ont un cuir chevelu sain à la recherche d'un nettoyage en profondeur qui ne sèche pas excessivement, Chambers-Harris recommande le kit de thérapie du cuir chevelu Alodia, qui utilise des ingrédients pour des cheveux et un cuir chevelu sains comme l'huile d'avocat, l'aloe vera, huile de pépins de raisin et huile d'arbre à thé.
Trousse de thérapie du cuir chevelu Alodia 68 $
Pratiquez de meilleurs soins capillaires:
Chambers-Harris explique que le port de perruques ou de styles serrés qui tirent sur les follicules délicats peut provoquer une alopécie non cicatricielle, comme l'alopécie de traction. En plus d'incorporer des masques et des produits propres pour ajouter de l'humidité et arrêter la casse, vous voudrez également être plus conscient des choix de style quotidiens. Par exemple, optez pour des styles qui mettent moins de stress sur votre follicule et ne nécessitent pas l'utilisation de la chaleur des séchoirs à cheveux et des fers plats.
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