Avez-vous craint de perdre plus de cheveux que d'habitude? De plus en plus de mèches semblent se détacher ou vos cheveux semblent-ils s'amincir de votre côté? Il est tout à fait normal de perdre des cheveux régulièrement. En fait, Gary Goldenberg de Goldenberg Dermatology à New York dit que perdre jusqu'à 100 brins par jour est la norme. Mais lorsque vous commencez à remarquer une perte de cheveux importante sous la douche, sur votre oreiller ou sur votre brosse après le brossage, il est temps de consulter un dermatologue pour une évaluation.
Pour aborder, apaiser et apporter des solutions à tout problème de perte de cheveux, nous avons contacté Goldenberg et la trichologue certifiée Gretchen Friese, pour nous donner les 101 sur les traitements contre la perte de cheveux. «La cause la plus fréquente d'amincissement et de perte de cheveux est la génétique», déclare Goldenberg. "La perte de cheveux génétique masculine ou féminine (également connue sous le nom androgène) est extrêmement courante et peut commencer à se manifester dès les années 20." Lisez la suite pour en savoir plus sur les meilleurs traitements contre la perte de cheveux selon nos experts.
Rencontrez l'expert
- Gary Goldenberg est un dermatologue certifié chez Goldenberg Dermatology à New York.
- Gretchen Friese est un trichologue certifié BosleyMD à Denver, CO.
Déterminez la cause
Avant que quiconque puisse épingler la perte de cheveux à des gènes, Goldenberg note qu'il est nécessaire de prendre une longue histoire et de vérifier les analyses de sang pour écarter une cause interne. «Certaines autres causes de perte de cheveux auxquelles nous ne pensons pas souvent sont les carences en vitamines, les nouveaux médicaments, les chirurgies récentes, le stress, la perte de poids et les changements hormonaux», explique-t-il. "L'effluvium télogène est le deuxième type de perte de cheveux le plus courant que nous voyons dans notre pratique. Il est généralement lié à un événement stressant, une grossesse ou une maladie." Heureusement, ce type de perte de cheveux est généralement temporaire, dit-il, mais cela peut révéler un problème de perte de cheveux plus chronique.
02 sur 09PRP
Goldenberg explique que les traitements au PRP (plasma riche en plaquettes) «récoltent le pouvoir de votre propre corps pour aider les cheveux à pousser et à soutenir la santé des cheveux». Pendant la procédure, le sang est prélevé et le PRP du sang est injecté dans la zone du cuir chevelu avec perte ou amincissement des cheveux. Goldenberg note que le PRP fait plusieurs choses pour améliorer la perte de cheveux. D'une part, il «contient des facteurs de croissance qui soutiennent les cheveux déjà présents et les follicules pileux qui sont en sommeil et les stimulent à pousser», explique Goldenberg. "Il contient également des facteurs de croissance vasculaire. Ceux-ci augmentent la circulation vers le cuir chevelu, fournissant aux cheveux plus de nutrition et d'oxygène nécessaires à la croissance."
«Parce que le PRP contient une gamme de facteurs de croissance et de protéines qui accélèrent la réparation des tissus, les médecins utiliseront souvent cette thérapie lorsque la perte de cheveux est le résultat d'une alopécie androgénétique (calvitie), qui provoque le rétrécissement des follicules pileux», ajoute Friese.
03 sur 09Thermadome
«Le thermadome est un appareil léger que l'on porte au moins deux fois par semaine pendant au moins 20 minutes», explique Goldenberg, qui note que certains le portent même tous les jours car on ne peut pas en faire trop. "Il stimule la croissance des cheveux en acheminant la nutrition et l'oxygène vers le cuir chevelu."
"La lumière laser de bas niveau a été utilisée pour faire repousser les os et les tissus pendant des années et la technologie est maintenant utilisée pour la stimulation des follicules pileux et la promotion de la croissance des cheveux", poursuit Friese, "Le thermadome est une sorte de casque ou de casquette contenant des lumières laser. qui aident à la repousse des cheveux. La lumière laser cible les cellules souches à la base des follicules pileux, permettant la formation d'une nouvelle voie photonique qui peut restaurer les cheveux à un état sain. "
04 sur 09Rogaine
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«Rogaine est une solution topique ou une mousse qui bloque le type de testostérone qui provoque la miniaturisation des cheveux - le processus qui provoque la perte de cheveux androgénétique», explique Goldenberg, qui le recommande aux femmes une seule fois par jour.
En plus de Rogaine, Friese recommande également BosleyMD. «BosleyMD est le leader des solutions efficaces pour les hommes et les femmes. Avec plus de 45 ans d'expérience, Bosley est le nom le plus reconnu et le plus fiable au monde dans le domaine de la restauration capillaire. Ils offrent des traitements capillaires clairsemés complets cliniquement prouvés pour la repousse des cheveux. et des revitalisants pour des traitements intensifs du cuir chevelu et des suppléments spécifiques au sexe pour tous ceux qui cherchent à lutter contre la perte de cheveux ou la perte de cheveux. "
05 sur 09Massage du cuir chevelu et nettoyage approprié
Il est important de garder vos cheveux propres pour favoriser une croissance saine. «Le shampooing est souvent très important», dit Friese, «Nettoyer les follicules pileux et les garder exempts d'huile, d'accumulation de produits capillaires et de radicaux libres aidera à créer un environnement sain du cuir chevelu pour la croissance des cheveux. Le massage du cuir chevelu est une autre façon de encourager la croissance des cheveux car il contribue à augmenter le flux sanguin et la circulation vers les follicules, ce qui les rend plus forts et décourage la miniaturisation. " Vous pouvez utiliser un appareil de massage du cuir chevelu ou simplement vos doigts - faites un double travail en prenant plus de temps pour masser votre cuir chevelu pendant que vous faites un shampooing.
06 sur 09Injections de complexe de vitamine B
Goldenberg explique que les injections de complexe de vitamine B sont très importantes pour la santé des cheveux. «Beaucoup ne peuvent pas absorber la vitamine B de leur alimentation, donc des injections de complexe de vitamines B peuvent être le meilleur moyen de recevoir cette vitamine», note-t-il. "Certains patients avec des niveaux normaux de vitamine B peuvent encore bénéficier de ces injections en ce qui concerne la perte de cheveux et le maintien des cheveux."
07 sur 09Suppléments de vitamines
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Il est toujours important de donner la priorité à une alimentation saine et équilibrée, mais saviez-vous qu'une carence en vitamines pourrait entraîner la perte de vos cheveux? «Les vitamines et la nutrition sont très importantes», dit Goldenberg. "La supplémentation en biotine, zinc et cuivre peut aider à améliorer la qualité et la croissance des cheveux."
08 sur 09Régime
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«L'alimentation joue un rôle très important dans la santé du cuir chevelu et la croissance des cheveux», dit Friese. "Nous en découvrons davantage sur l'importance d'un intestin sain et sur la façon dont il affecte la croissance des cheveux. Les aliments riches en protéines et en graisses saines sont la clé d'une bonne alimentation. Il est également très important de rester à l'écart des aliments transformés et de ceux riches en sucre."
«Je recommande souvent d'ajouter des œufs (riches en biotine qui favorise la croissance des cheveux), des avocats et des noix, qui sont des options faciles et pratiques pour obtenir des graisses saines», explique Friese.
Goldenberg poursuit: "Les cheveux, comme la peau, nécessitent des soins. Éviter les traitements agressifs avec des produits chimiques et de la chaleur fera beaucoup de bien. N'oubliez pas de maintenir une alimentation bien équilibrée avec une bonne valeur nutritionnelle pour maintenir la croissance des cheveux."
09 sur 09Mode de vie
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Il est également important de prendre en compte son mode de vie en cas de perte de cheveux. Les niveaux d'hydratation ont un impact majeur sur le bien-être général et la santé des cheveux. Buvez de l'eau fréquemment et envisagez peut-être même un supplément d'hydratation tel que le Red Carpet Skin and Hair Health Supplement de Hum Nutrition.
Gardez à l'esprit que le stress peut également être un facteur majeur de perte de cheveux. Travailler pour créer un style de vie à faible stress peut être un outil puissant pour lutter contre la perte de cheveux. Pratiquez le yoga, méditez ou prenez un bain.
Ce sont les 12 causes les plus courantes de perte de cheveux chez les femmes
