Voici un fait qui donne à réfléchir: le carcinome basocellulaire est actuellement le type de cancer numéro un aux États-Unis. Avec l'été qui bat son plein, il est plus important que jamais d'avoir à l'esprit la sécurité solaire. Nous avons ce qu'il vous faut pour tout ce qui concerne le soleil et la peau ici sur notre site Web, que vous soyez curieux de connaître les meilleurs produits SPF sur le marché ou ce que c'est vraiment de faire un examen cutané.
Nous savons tous que nous sommes censés porter un écran solaire. C'est un produit non négociable dans les soins de la peau, mais beaucoup d'entre nous se trompent encore lorsqu'il s'agit de comprendre le SPF et d'appliquer correctement la protection solaire. gamme de niveaux de SPF et ingrédients variés. Même une fois que nous avons recommandé des produits avec SPF en main, des malentendus peuvent conduire à une mauvaise utilisation (ou à des excuses pour lésiner sur l'utilisation) - en fin de compte, ne pas rendre service à notre peau.
L'écran solaire est votre première ligne de défense contre les rayons ultraviolets nocifs du soleil qui peuvent endommager la peau et même conduire au cancer de la peau. Si vous voulez protéger votre peau, il est important de connaître les faits sur le SPF. Pour remettre les pendules à l'heure pour l'été, nous avons demandé à des experts de la peau de dénoncer les mythes du SPF qu'ils veulent que vous arrêtiez de croire.
"J'ai appliqué de la crème solaire le matin, donc je devrais être prête pour toute la journée."
"Les écrans solaires ne durent généralement qu'environ 90-120 minutes, surtout s'ils sont des bloqueurs chimiques qui se décomposent après une exposition aux rayons UV", note la dermatologue certifiée Ainah Tan, MD, FAAD, qui conseille de toujours lire les instructions sur votre produit particulier. "Il est important de ne pas oublier de réappliquer, surtout si vous êtes à l'extérieur et que vous transpirez ou si vous pratiquez des sports nautiques."
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"Le SPF 100 offre une double protection du SPF 50."
«SPF signifie« Sun Protection Factor », ce qui vous donne une idée de la durée pendant laquelle vous pouvez rester au soleil sans coup de soleil sous la protection de l'écran solaire», explique le scientifique, autorité anti-âge et fondateur de Bluelene, Kan Cao, PhD. . Par exemple, si vous avez normalement un coup de soleil après 20 minutes sur la plage avec un écran solaire FPS 15, vous pouvez rester sur la plage pendant 20 minutes fois 15 ou 300 minutes (5 heures) sans développer un coup de soleil. "Le SPF élevé ne fera que prolonger la durée de la protection mais ne fournira pas beaucoup plus de protection à un moment particulier", précise Cao. "Au lieu de cela, un FPS plus élevé s'accompagne généralement de produits chimiques plus concentrés, ce qui peut provoquer des effets secondaires indésirables. Nous recommandons d'appliquer un écran solaire FPS 15 toutes les deux heures."
"Plus le SPF est élevé, meilleure est la protection contre tous les rayons UV"
«Le SPF ne mesure que les coups de soleil causés par les rayonnements UVB, qui sont des rayons UV de plus courte longueur d'onde qui pénètrent dans l'épiderme et provoquent des dommages et des mutations sur les cellules cutanées de surface», explique Cao. "Il existe un autre type de rayons UV, appelés UVA, qui ont une longueur d'onde plus longue et peuvent atteindre la couche plus profonde de la peau et déclencher le photo-vieillissement. Le photo-vieillissement est la principale cause de rides profondes, de peau relâchée et relâchée." Cao recommande d'utiliser une lotion ou une crème riche en antioxydants avant d'appliquer un écran solaire.
La plupart des écrans solaires n'offrent pas une protection suffisante contre les UVA, en particulier pour les personnes qui ont tendance à rester au soleil pendant une période prolongée après avoir appliqué un écran solaire à FPS élevé. "Il est important de rechercher un écran solaire offrant une protection à large spectre, "conseille Tan. "Les écrans solaires à large spectre protègent à la fois contre les UVB et les UVA." Cao et Tan recommandent d'appliquer un SPF 15 à 30 pour une utilisation quotidienne et un SPF 50 pour une journée à la plage ou d'autres activités de plein air.
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"J'ai une carence en vitamine D, donc j'ai besoin de soleil."
«Avoir un bronzage n'indique pas que vous avez des niveaux suffisants de vitamine D», corrige l'esthéticienne et maître facialiste Sarah Akram. "Vous n'avez besoin que de 10 à 15 minutes de soleil par jour avant que votre corps n'atteigne sa production maximale de vitamine D, puis s'arrête. La meilleure façon d'avoir des niveaux adéquats de vitamine D est par le biais d'un régime, de suppléments et de modération au soleil."
"Ma peau est naturellement foncée, donc je n'ai pas besoin de SPF."
«C'est une idée fausse majeure», observe Akram. "En fait, la crème solaire est très importante pour tous les types de peau pour prévenir le cancer de la peau ainsi que les dommages du vieillissement prématuré causés par le soleil. Même si vous avez un teint plus foncé, vous pouvez toujours être génétiquement sensible au cancer de la peau."
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"Les ingrédients de l'écran solaire sont dangereux et provoquent le cancer."
"Une étude récente a montré qu'il y a une certaine absorption systémique des ingrédients chimiques de l'écran solaire, mais il n'y a pas de données actuelles suggérant que cela provoque le cancer ou est dangereux", précise Tan. "Nous savons que tout ce qui est appliqué sur la peau peut être absorbé par le corps, c'est pourquoi il est important de savoir ce que vous mettez sur votre peau et d'utiliser des ingrédients de haute qualité."
"Certains écrans solaires ont fait l'objet d'un examen minutieux ces derniers temps en raison d'ingrédients chimiques agressifs, cependant, il existe de nombreux écrans solaires physiques sur le marché avec des ingrédients qui protègent votre peau et sans compromettre votre santé", note Akram. Tan et Akram recommandent d'utiliser des écrans solaires à base de minéraux tels que les écrans solaires à base d'oxyde de zinc ou de dioxyde de titane qui sont également à large spectre. «Nous devons nous rappeler que le soleil est le véritable ennemi ici et que nous devons toujours protéger notre peau de manière responsable», souligne Akram.
«La lumière UV est déjà connue pour provoquer des cancers de la peau, comme le mélanome, et les conséquences du cancer de la peau peuvent être dévastatrices», rappelle Tan. "Par conséquent, les dermatologues certifiés recommandent toujours l'utilisation d'un écran solaire ainsi que de vêtements de protection solaire pour minimiser les effets nocifs de l'exposition au soleil."
"Je n'utilise pas de crème solaire parce qu'elles sont toutes grasses et me font éclater."
«Tous les écrans solaires ne sont pas égaux», dit Tan. "Alors que certains produits sont absolument plus gras ou contiennent des conservateurs qui peuvent provoquer des réactions allergiques, il existe de très bons produits sur le marché." Les favoris personnels de Tan sont la crème solaire faciale teintée claire EltaMD à large spectre SPF46 (qui, selon elle, fournit une finition nette sans le gras) et la protection Brush-On Shield de Colorscience Sunforgettable Total Protection. De plus, il existe des écrans solaires à base plus compacte, similaires à un fond de teint, comme Avène High Protection Tinted Compact SPF 50, ou même au fini mousse, comme Colorscience Sunforgettable Total Protection Body Shield SPF 50.
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"La plupart des dégâts surviennent pendant l'enfance."
«Bien qu'il soit possible d'avoir le double du risque de mélanome si vous aviez quelques coups de soleil vésiculeux dans votre jeunesse, il y a eu des études qui disent que seulement 25 pour cent des dommages surviennent avant l'âge de 18 ans», explique Akram. Cela laisse encore 75% des dommages à l'âge adulte. «Il est toujours temps d'éviter d'autres dommages à votre peau», déclare Tan. "La plupart des cancers de la peau résultent d'une accumulation d'exposition au soleil ou d'une exposition à haute intensité au soleil. En plus de réduire vos risques de cancer de la peau à l'avenir, la diminution de l'exposition au soleil aide à prévenir l'amincissement de la peau, la création de taches solaires et à minimiser les rides. . "
"C'est bien d'avoir un bronzage de base avant les vacances."
«C'est probablement l'un des plus grands mythes sur les soins solaires», admet Akram. «Obtenir un bronzage de base avant de partir en vacances au soleil ne vous empêchera pas d'attraper un coup de soleil. Si vous passez la journée à la plage, la meilleure façon d'éviter de vous brûler est de vous assurer de réappliquer la crème solaire tous les 2 heures plus tôt si vous êtes dans et hors de l'eau. "
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«Prendre du soleil aide mon acné / la santé de ma peau / mes rougeurs, donc je n'utilise pas de crème solaire.»
«Alors qu'à court terme, la peau peut avoir une meilleure apparence avec une exposition au soleil ou même l'utilisation d'un lit de bronzage en général, le fait de ne pas utiliser de protection solaire augmente le risque de cancer de la peau, de taches solaires et de rides», prévient Tan. "Une exposition au soleil judicieuse peut être effectuée - environ 15 à 30 minutes par jour - pour aider à la production de vitamine D, mais il n'est pas recommandé de s'étendre pendant des heures."
"Je n'ai pas besoin de porter du SPF par temps nuageux."
"Les nuages ne bloquent pas les rayons UV qui causent le vieillissement et le cancer de la peau, il est donc tout aussi important d'utiliser votre écran solaire physique par temps nuageux", rappelle Akram.
Voici maintenant les meilleurs écrans solaires pour le visage de 2019.
