Il y a certaines choses que la plupart des gens savent être vraies: la terre est ronde et la crème solaire est un must. Ce dernier est parfois remis en question, en particulier pendant les mois les plus froids et les plus gris de l'année et les jours où le soleil se cache. Mais s'il y a une chose que le dermatologue cosmétique Dr. Michele Green veut que nous consacrions en permanence à la mémoire, c'est que le besoin de SPF est réel, peu importe le temps, la saison ou la température.
«Le soleil est la première cause de rides, avec des dizaines d'études documentant l'impact», explique-t-elle, notant que beaucoup de gens peuvent ou non porter un écran solaire toute l'année - que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur - mais c'est l'un des les choses les plus importantes que vous puissiez faire pour votre peau. "Peu importe le teint ou la couleur de votre peau, le port d'un écran solaire toute l'année empêchera les dommages cutanés causés par les rayons UV, minimisant ainsi votre risque de cancer de la peau et de vieillissement prématuré." De plus, Green souligne que les rayons du soleil peuvent encore passer les jours nuageux, quand il fait froid et qu'il pleut, et même à travers les fenêtres, il est donc important de ne pas sauter le SPF.
Bien sûr, si vous n'êtes toujours pas convaincu de la nécessité d'un SPF perpétuel, avec l'aide de Green, nous avons expliqué à l'avance pourquoi il est absolument nécessaire de porter un écran solaire à l'extérieur et à l'intérieur.
Avez-vous besoin de porter un écran solaire à l'intérieur?
La reponse courte est oui. Comme Green l'a mentionné, les rayons UV peuvent traverser les fenêtres en verre. Pour cette raison, il est important de porter un SPF à l'intérieur de votre maison, ainsi qu'à l'intérieur de votre voiture. En fait, la grande majorité du vieillissement UV des mains se produit pendant la conduite, donc appliquer une crème pour les mains infusée de SPF comme le Supergoop! L'écran pour les mains FPS 40, 14 $, est une excellente option pour ceux qui cherchent à protéger leur peau et à prévenir les rides et ridules d'apparition précoce.
Mais rappelez-vous: ce ne sont pas seulement vos mains qui sont en danger. Green dit que vous devez appliquer le SPF sur toutes les zones exposées de la peau, en particulier le visage, le cou et la poitrine.
«Les fenêtres en verre filtrent les rayons UVB, mais les rayons UVA peuvent toujours pénétrer à travers vos fenêtres, ce qui est nocif pour votre peau», explique-t-elle. «Les rayons UVA pénètrent en fait une couche plus profonde de la peau et sont donc plus dommageables que les rayons UVB. En fait, les rayons UVA sont à l'origine de l'hyperpigmentation, du cancer de la peau et du vieillissement prématuré. » Tout cela pour dire que, même si vous prévoyez de passer une journée entière à l'intérieur, compléter votre routine de soins de la peau avec une dernière couche de SPF est une idée stellaire et absolument nécessaire.
L'écran solaire protège-t-il contre la lumière bleue?
Bien que tous les écrans solaires ne protègent pas contre la lumière bleue - c'est-à-dire la lumière émise par les écrans (que ce soit votre téléphone, votre ordinateur portable ou votre téléviseur), ceux formulés avec de l'oxyde de zinc et / ou du dioxyde de titane le font. En fait, selon un essai clinique publié dans le British Journal of Dermatology, les chercheurs ont découvert que les écrans solaires contenant du dioxyde de titane microfin offraient une protection significativement plus élevée contre les UVA et la lumière bleue par rapport aux autres SPF de l'essai.
Vous vous grattez la tête à ce qu'est le dioxyde de titane? Le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc sont des minéraux qui composent les écrans solaires physiques. Pour rafraîchir, les écrans solaires physiques reposent sur le dessus de la peau, faisant rebondir la lumière sur la surface pour la protéger d'une pénétration dommageable, tandis que les écrans solaires chimiques attirent la lumière vers l'intérieur tout en offrant une protection en absorbant les rayons.
Avez-vous besoin de présenter une nouvelle demande lorsque vous êtes à l'intérieur?
En règle générale, les experts médicaux de Johns Hopkins conseillent de réappliquer un écran solaire toutes les deux heures. Cela dit, si vous êtes à l'intérieur et loin des fenêtres, la nécessité de présenter une nouvelle demande est moins nécessaire. Lorsque vous êtes à l'intérieur, vous êtes moins susceptible de transpirer ou de nager, de sorte que votre écran solaire est également moins susceptible d'être compromis après son application initiale lorsque vous êtes à l'intérieur. Mais faites-le savoir, cela ne signifie pas que vous devez renoncer complètement à SPF (ou réappliquer) complètement.
Lorsque vous appliquez un écran solaire le matin, un excellent moyen de retoucher tout au long de la journée (sans compromettre votre maquillage) est d'utiliser un écran solaire minéral en poudre. Ces formules sont appliquées au pinceau comme une poudre de fixation, il n'y a donc aucune excuse pour ne pas réappliquer.
Meilleurs écrans solaires pour l'intérieur
Lors du choix d'un écran solaire, Green dit d'opter pour un écran solaire à large spectre qui a à la fois une protection UVA et UVB. "Un FPS de 30 ou plus est recommandé, mais si vous avez des antécédents de cancer de la peau, souffrez de mélasma, d'hyperpigmentation ou avez tendance à brûler rapidement, vous devriez envisager un FPS de 65 ou plus."
Écran solaire minéral Dr. Jart + Every Sun Day ™ FPS 50+ $ 39
Cet écran solaire minéral est un rêve absolu pour tous les types de peau, bien qu'il soit particulièrement bénéfique pour les peaux grasses et mixtes, car il contient une poudre poreuse qui aide à matifier le sébum pour un teint moins gras. De plus, là où de nombreux écrans solaires minéraux ont tendance à laisser une dominante blanche, cette formule crémeuse se fond facilement et uniformément dans la peau pour fournir une protection infusée de zinc et de dioxyde de titane. Bien que ce soit une excellente option pour les jours passés à l'intérieur, grâce à sa nature imperméable, c'est aussi un joyau pour les aventures en plein air.
Supergoop! Daily Dose Vitamin C + SPF 40 Sunscreen Serum PA +++ 46 $
Dites bonjour à l'un des produits les plus attendus de l'année. Ce SPF protecteur protège non seulement la peau des dommages causés par les rayons UV et la lumière bleue, mais aussi contre les radicaux libres dans leur ensemble. Avec de la vitamine C, de la niacinamide et de l'extrait de prune de Kakadu à l'avant-garde, cet écran solaire propre fait des merveilles pour offrir une peau saine, hydratée, protégée et radieuse avec une seule pompe, ce qui la rend unique sur le marché.
Le nouveau sérum FPS à la vitamine C de Supergoop a fait briller ma peau comme une ampoule
Tatcha Silken Pore Perfecting Sunscreen à large spectre SPF 35 PA +++ 65 $
Formulé avec de l'oxyde de zinc et du dioxyde de titane, cet écran solaire le plus vendu est un génie de la protection contre les rayons UV et la lumière bleue. De plus, la formule contient de la rose sauvage japonaise et de l'Hadasei-3, qui agissent ensemble pour stimuler la circulation et favoriser l'éclat. Le résultat? Une peau lisse et éclatante, entièrement protégée contre les agresseurs du vieillissement.
Murad City Skin Age Defence à large spectre SPF 50 PA ++++ 68 $
L'oxyde de zinc et le dioxyde de titane travaillent ensemble pour faire de ce SPF infusé de diméthicone une centrale protectrice et lissante. De plus, grâce à l’ajout de lutéine, la crème solaire minérale est encore plus spécifiquement conçue pour lutter contre la lumière bleue.
Les plats à emporter
Le soleil est une chose merveilleuse pour laquelle la plupart des gens sont reconnaissants. Quelle que soit la gratitude, il est impératif de protéger votre peau contre elle. Bien que l’application du SPF avant une journée passée au soleil soit une évidence, de nombreuses personnes ont du mal à comprendre que le SPF est tout aussi nécessaire à l’intérieur, en particulier avec l’obsession toujours croissante de la société pour le temps passé devant un écran.
Selon Green, les dommages causés par les UV et les dommages causés par la lumière bleue sont cumulatifs. Cela signifie que plus vous y êtes exposé, que ce soit pendant des heures d'excursions en plein air ou des jours de streaming en intérieur, plus votre peau est en danger. Pour cette raison, porter un écran solaire à l'intérieur n'est pas un débat. C'est un impératif.
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