L'hiver annonce généralement des traditions chaleureuses comme les dîners de famille et les boissons chaudes. Il annonce également traditionnellement une peau sèche, écaillée, piquante, voire fendante. Et même si beaucoup d’entre nous resteront à l’intérieur pour l’hiver, il reste le problème de l’utilisation constante du chauffage, qui ne peut qu'irriter et assécher encore plus notre peau. Si vous avez appliqué en vain des huiles et des hydratants, nous vous posons la question suivante: avez-vous considéré la barrière d'hydratation de votre peau? Continuez à lire pour découvrir la clé pour garder votre peau hydratée et apaisée même pendant les mois d'hiver.
Premièrement: quelle est la barrière d'hydratation de votre peau?
«La barrière d'hydratation est la couche protectrice de la peau remplie de céramides, d'acides gras et de lipides», selon le dermatologue et membre du comité d'examen de notre site Web, le Dr Onyeka Obioha, MD. Il peut également porter le nom de manteau acide. «Il fonctionne comme un bouclier contre l'environnement externe difficile et les bactéries indésirables. Il absorbe et maintient également l'humidité en empêchant la perte d'eau transépidermique, qui est la déshydratation de la peau. »
De nombreuses marques ont mis au point des produits spécialement conçus pour aider la barrière d'hydratation de votre peau, comme Acid Mantle Repair de Lord Jones, une crème épaisse et gluante pour aider à retenir l'humidité dans la peau. «Cette barrière vitale retient également l’humidité pour maintenir les niveaux d’hydratation de votre peau», explique le directeur général de Lord Jones, Summer Frein. «Un manteau acide sain est légèrement acide, avec un pH compris entre 4,5 et 6,2. Un manteau acide appauvri rend votre visage plus vulnérable aux irritants et aux dommages futurs. "De nombreux facteurs peuvent déséquilibrer la barrière contre l'humidité, comme les changements climatiques, les masques faciaux, les produits trop acides et l'exposition aux UV. L'hiver est une période particulièrement vulnérable de «Les températures froides décomposent cette couche protectrice, créant des fissures dans la peau, la sécheresse et l'inflammation», explique le Dr Ohioba. «Les radiateurs intérieurs diminuent les niveaux d'humidité, accélérant la perte d'eau de la peau et entraînant la sécheresse. Ceux qui souffrent d'affections cutanées inflammatoires chroniques, telles que l'eczéma, sont plus susceptibles de faire des éruptions cutanées en raison de ces déclencheurs de déshydratation. »
Comment savoir si votre barrière contre l'humidité est compromise?
Eh bien, les signes sont assez faciles à voir (et à ressentir). Les rougeurs, la sécheresse, les démangeaisons et les rides de la peau sont tous les signes d'une barrière cutanée compromise. Lorsque ma barrière d'hydratation est compromise (généralement en raison de l'utilisation de trop d'actifs à la fois), j'ai ressenti des picotements intenses au moindre contact, une peau brillante et tiraillée, une déshydratation, une acné persistante et une desquamation. Une barrière d'hydratation saine doit retenir l'humidité correctement et aider votre peau à rester hydratée, repulpée et ferme.
Si votre barrière contre l’humidité n’est pas au mieux de sa forme, ne vous inquiétez pas! Il faut juste un peu de patience, des produits soigneusement sélectionnés et de la cohérence pour le ramener à son apogée.
Première étape: revenir à l'essentiel
Une barrière d'humidité endommagée a besoin de beaucoup de bébé doux. «Avec une barrière cutanée compromise, il est important d'éviter les actifs ou les ingrédients trop agressifs pendant que vous reconstruisez votre barrière cutanée», déclare Kate Somerville, esthéticienne célèbre et fondatrice de la marque de soins de la peau. «Votre premier instinct avec une peau irritée peut être de trop nettoyer, mais c'est super Il est important d'utiliser un nettoyant doux lorsque votre peau est irritée. "Évitez les nettoyants agressifs à base de sulfates, qui peuvent assécher davantage votre peau. Au lieu de cela, optez pour un nettoyant crème laiteux ou léger; Sommerville's Nettoyant DeliKate est une version sans parfum formulée avec des céramides et des peptides pour apaiser et réparer la peau pendant que vous la nettoyez. (Pour un maximum d'apaisement et de guérison, elle recommande de l'utiliser en conjonction avec la crème DeliKate, qui regorge de peptides et de céramides pour «soulager les rougeurs visibles et calmer les irritations tout en travaillant à restaurer la barrière cutanée.»)
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Deuxième étape: investir dans un humidificateur
La baisse des températures à l'extérieur signifie généralement que vous augmentez la chaleur à l'intérieur, ce qui est excellent pour le confort mais moins bon pour la rétention d'humidité de votre peau; lorsque l'air devient plus sec, il peut évacuer l'humidité de votre peau. N'ayez pas peur: un humidificateur peut vous aider. Investir dans l'un de ces appareils remettra de l'humidité dans l'air. Pensez-y comme si votre peau passait du désert à une forêt tropicale humide. De plus, vous pouvez l'activer avant de vous coucher pour aider littéralement à réparer votre peau pendant que vous dormez.
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Troisième étape: utiliser des produits renforçant les barrières
Le secret pour préserver et renforcer le manteau acide de votre peau, selon Frein, est d'utiliser des produits contenant des ingrédients spécifiques qui aideront à réparer. «Il est préférable d’éviter un nettoyage excessif ou une exfoliation excessive et de nourrir la peau avec des éléments essentiels de la barrière cutanée, comme les céramides et les huiles riches en acides gras», dit-elle. L'hydratant CBD Lord Jones Acid Mantle Repair est également une excellente option, qui «contient un complexe de 5 céramides qui fonctionne en harmonie avec notre extrait de CBD dérivé de chanvre à spectre complet et l'huile de graines de tournesol pour rééquilibrer la peau.» Alors la prochaine fois que vous pensez de l'achat d'un nouvel hydratant pour aider à la sécheresse perpétuelle, consultez la liste des ingrédients des céramides, qui agissent comme de la colle pour combler les fissures de la barrière d'hydratation de votre peau, ainsi que des acides gras et du squalane qui adorent la peau, qui imitent les huiles naturelles de votre peau.
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Étape 4: Complétez le tout avec une huile
Lors de la réparation de la barrière d'humidité, la perte d'eau transépidermique est l'ennemi tacite. Le moyen le plus simple de le contrecarrer et de tirer le meilleur parti de vos produits est de compléter votre soin avec une huile pour le visage pour tout sceller et empêcher l’évaporation des produits que vous avez utilisés. Pour les débutants en huile, l'huile de jojoba est un bon point de départ. Avec une structure moléculaire similaire aux huiles naturelles de notre peau (appelées sébum), l'huile de jojoba est légère et peu susceptible de congestionner les pores ou de déclencher l'acné.
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