En tant que coiffeur, beaucoup de mes clients expriment (à juste titre) leurs inquiétudes face à la multitude de produits chimiques présents dans les produits de soins capillaires de salon et sont impatients d'apprendre comment ils peuvent réduire leur propre consommation de produits chimiques à la maison. Que vous ayez un cuir chevelu sensible et sujet à l'irritation ou que vous essayiez simplement de réduire les coûts de shampooing (nous vous entendons), le mouvement "no-poo" a gagné du terrain, et pour une bonne raison. «Le lavage des cheveux sans shampooing a attiré l'attention des personnes souhaitant éviter les produits chimiques agressifs et de celles qui recherchent une approche plus naturelle des soins capillaires, de la peau et du corps», déclare le dermatologue certifié Adam Mamelak.
Cela dit, bien que le lavage à l'eau seule soit une méthode vieille de plusieurs siècles, ce n'est pas pour tout le monde et vos cheveux passeront probablement par une transition. Avec l'aide de Mamelak et du trichologue certifié Isfahan Chambers-Harris, nous vous expliquons comment laver les cheveux sans shampooing.
Rencontrez l'expert
- Adam Mamelak est un dermatologue certifié basé à Austin, spécialisé dans le diagnostic et le traitement du cancer de la peau.
- Isfahan Chambers-Harris est un trichologue certifié et le fondateur de la ligne de soins capillaires entièrement naturels, Alodia Hair Care.
À l'avance, apprenez à passer au lavage de vos cheveux avec juste de l'eau et à ses bienfaits.
Comment fonctionne le lavage à l'eau uniquement
Selon Mamelak, le cuir chevelu produit une huile naturelle appelée sébum qui lubrifie les cheveux. "Le shampooing peut enlever ces huiles naturelles, laissant les cheveux secs, ternes et cassants, et bien que le revitalisant soit fait pour hydrater et ajouter de l'humidité aux cheveux après le shampooing, il peut tomber en deçà du sébum." D'où l'intérêt du lavage des cheveux uniquement à l'eau.
Lorsque nous utilisons du shampoing sur nos cheveux et les rendons parfaitement propres, nous dépouillons les cheveux de leurs huiles naturelles. Nos cuirs chevelus entrent alors dans un cycle continu de surproduction de sébum, ce qui peut rendre les cheveux (et paraître) gras. L'eau est efficace pour éliminer la saleté, la poussière et autres débris hydrosolubles des cheveux et du cuir chevelu sans dépouiller les cheveux de ce sébum. Cependant, Mamelak note que s'il y a d'autres huiles dans les cheveux (provenant d'un produit de soin ou de coiffage, par exemple), une bonne partie de celles-ci sera également laissée pour compte. Les deux experts recommandent d'utiliser de l'eau tiède, non brûlante, pour cette approche, puis de poursuivre avec un rinçage à froid.
La fréquence à laquelle se laver les cheveux uniquement avec de l'eau dépend d'un certain nombre de facteurs, notamment la quantité d'huile, de sueur, de saleté et de produits présents dans vos cheveux ainsi que votre type de cheveux.
Quels types de cheveux bénéficient d'un lavage avec juste de l'eau?
Le lavage à l'eau uniquement fonctionne mieux avec les textures bouclées, frisées, épaisses et grossières qui sont sujettes à la sécheresse. Chambers-Harris recommande de suivre avec un masque revitalisant en profondeur ou un revitalisant pour sceller l'hydratation après avoir lavé les cheveux avec de l'eau. «Cela vous aidera à conserver l'humidité dans le cortex de la mèche de cheveux», note-t-elle. "Si vous faites le combo eau et revitalisant / revitalisant en profondeur, je suggère de le faire une à deux fois par semaine entre votre journée de lavage complète (qui consisterait en un shampooing et un revitalisant sans sulfate)." Cette méthode ne nettoie pas nécessairement vos cheveux, mais elle aide à garder vos cheveux hydratés et équilibrés entre les jours de lavage complets.
Les avantages du lavage avec seulement de l'eau
Les deux experts vantent la méthode de lavage à l'eau uniquement pour ses multiples avantages. Un avantage incontestable? C'est une alternative naturelle aux shampooings chargés de produits chimiques. Chambers-Harris avertit que trop laver les cheveux avec de tels shampooings peut non seulement dépouiller les cheveux de leurs huiles naturelles, mais peut également entraîner une accumulation de produit et des toxines dans la circulation sanguine, entraînant une myriade de problèmes de santé. Mamelak note également que le lavage à l'eau seule élimine l'utilisation de sulfates, un additif courant dans les shampooings. «Les sulfates sont extrêmement efficaces pour éliminer la saleté et nettoyer les cheveux et le cuir chevelu, cependant, beaucoup affirment qu'ils laissent les cheveux secs et cassants», dit-il.
Si vos cheveux sont sujets aux enchevêtrements, il peut être bénéfique de laver les cheveux avec de l'eau et un masque revitalisant en profondeur. "La tige du cheveu a naturellement une surface rugueuse qui, lorsqu'elle est frottée contre un autre cheveu, entraînera des nœuds et des enchevêtrements", explique Mamelak. «Avec des huiles plus naturelles lubrifiant les cheveux (du lavage à l'eau uniquement), les tiges des cheveux glissent les unes sur les autres, ce qui entraîne moins de nœuds.» Sauter le shampooing permet également au sébum des cheveux de se répartir partout, ce qui peut rendre les cheveux plus brillants et moins crépus. Une note rapide cependant, l'accumulation de conditionneur peut en fait causer des enchevêtrements, alors évitez les conditionneurs lourds à base de silicone.
Enfin, la méthode sans caca est extrêmement rentable et peut vous aider à économiser de l'argent que vous auriez autrement dépensé en produits capillaires quotidiens.
Comment passer au lavage à l'eau uniquement
Mamelak dit qu'il y a généralement une période de transition lors du passage du shampooing au non-caca. "Le cuir chevelu a tendance à compenser l'huile éliminée avec le shampooing en produisant plus de sébum. Au départ, sans shampooing, il y a une production excessive de sébum et les cheveux et le cuir chevelu seront plus gras que la normale", explique-t-il. "Cela va s'installer au bout de quelques semaines au fur et à mesure que votre cuir chevelu s'habitue à votre nouveau style de vie sans caca." La meilleure façon de faire la transition est de ralentir en diminuant progressivement la fréquence du shampooing plutôt qu'en arrêtant brusquement.
Au fur et à mesure que le cuir chevelu se normalise, vous remarquerez que vos cheveux seront plus gras. «La production de sébum est élevée, car la peau et le cuir chevelu anticipent le shampooing pour en éliminer une bonne partie», note Mamelak. "Cette production de sébum reste élevée pendant quelques semaines, et le cuir chevelu s'habitue à la nouvelle approche de nettoyage avec une nouvelle brillance et un nouveau corps." Pour compenser cette nouvelle sensation de gras, appliquez quelques gouttes du shampooing sec Freshen Up absorbant l'huile (12 $) d'Eva NYC.
Pour de meilleurs résultats, sevrer le shampooing du cuir chevelu en alternant entre des shampooings dilués et des lavages à l'eau uniquement. Bien que cela prolongera la période de transition, cela sera moins grave pour les cheveux et le cuir chevelu.
Alternatives naturelles au lavage à l'eau uniquement
Il existe plusieurs alternatives naturelles au lavage à l'eau uniquement, y compris le bicarbonate de soude. «Le bicarbonate de soude neutralise l'acide et les odeurs dans les cheveux et le cuir chevelu. C'est un exfoliant doux qui peut aider à éliminer la saleté et les débris, ainsi que le tartre du cuir chevelu», explique Mamelak. "Mais à utiliser avec précaution, car le pH élevé peut causer de la sécheresse et des frisottis chez les personnes sensibles, et les cristaux peuvent être abrasifs s'ils sont utilisés trop souvent." Si vous avez les cheveux colorés, essayez le vinaigre de cidre de pomme - c'est un antiseptique (ce qui signifie qu'il tue les bactéries et les microorganismes fongiques) et a un pH plus bas pour aider à équilibrer les cheveux et faire durer la couleur plus longtemps.
Parmi les autres alternatives naturelles à l'utilisation de l'eau uniquement, citons les tisanes, les huiles naturelles, le beurre, les jaunes d'œufs et le yogourt. Vous pouvez également essayer d'alterner l'eau chaude et froide pour briser le sébum dans les cheveux, ou d'utiliser une brosse en poils de sanglier sur les cheveux avant le lavage pour répartir les huiles naturelles dans les cheveux.
Quoi utiliser après vous être lavé avec de l'eau
Chambers-Harris suggère d'utiliser la méthode sans caca en conjonction avec un traitement de conditionnement en profondeur entièrement naturel. Après avoir lavé vos cheveux avec de l'eau, essayez de les asperger avec le masque capillaire de sauvetage à la vanille à l'orange sauvage Suzanne Organics (40 $) pour la nutrition, l'hydratation et la force.
Une fois qu'il est rincé, utilisez un revitalisant sans rinçage riche en humidité comme le revitalisant sans rinçage Daily Nourishment de John Freida (7 $) avec une huile comme l'huile 100 Proof Smoothing Oil de Drybar (36 $) pour plus d'hydratation.
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