Vous ne voulez certainement pas frotter du sel dans une plaie, mais pourriez-vous le frotter sur un bouton? Plus précisément, les sels d'Epsom peuvent-ils être bénéfiques dans le traitement des éruptions cutanées? Les utilisateurs dévoués vous diront absolument oui, que ce remède simple et abordable - le même produit que vous utiliseriez comme bain de bain - est le secret pour éclaircir le teint. En fin de compte, l'idée est valable et le sel d'Epsom peut faire de bonnes choses pour votre peau. Mais ce n'est pas aussi simple que le laisse croire Internet. Ici, Zenovia Gabriel, MD, dermatologue à Newport Beach, Californie, le Dr Michelle Henry, instructeur clinique de dermatologie au Weill Cornell Medical College, et le dermatologue certifié Dr Stacy Chimento de Riverchase Dermatology à Miami expliquent ce que les sels d'Epsom peuvent faire pour votre peau et, surtout, comment les utiliser pour lutter contre les imperfections.
SEL EPSOM
Type d'ingrédient: Les sels d'Epsom sont composés de sulfate de magnésium, un minéral.
Avantages principaux: Le sulfate de magnésium peut aider à réduire l'inflammation et aider à la désintoxication de la peau, dit Henry.
Qui devrait l'utiliser: Évitez d'utiliser les sels d'Epsom comme traitement anti-éruption si vous avez la peau sensible. Nos experts étaient mitigés sur la question de savoir s'ils devraient ou non être utilisés pour les imperfections au départ, mais plus à ce sujet à venir.
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Deux à trois fois par semaine.
Fonctionne bien avec: Parce qu'ils peuvent sécher, les sels d'Epsom se marient bien avec des ingrédients plus hydratants (comme l'acide hyaluronique), dit Chimento.
Ne pas utiliser avec: Sur une note connexe, évitez d'utiliser tout autre ingrédient qui peut être des agents séchants contre l'acné tels que l'acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle, les rétinoïdes, les acides en même temps, met en garde Henry.
Qu'est-ce que le sel d'Epsom?
Le sel d'Epsom est simplement des cristaux de sulfate de magnésium, un minéral. Il a longtemps été utilisé dans l'espace santé et bien-être, depuis sa découverte au 17ème siècle. Les sels d'Epsom ont également une longue histoire d'utilisation dans la médecine traditionnelle chinoise et sont bien connus pour leurs bienfaits apaisants sur les muscles endoloris et même sur la peau enflammée, dit Chimento. (Mentionnez à la fois les effets anti-inflammatoires et détoxifiants de ce sulfate de magnésium.) Comme vous le dira quiconque a déjà pris un bain de sel d'Epsom après un entraînement intense, ces avantages sont légitimes. Pourtant, ils ne se traduisent pas nécessairement directement par l'utilisation du sel d'Epsom pour l'acné.
Avantages du sel d'Epsom pour l'acné
"En théorie, le sel d'Epsom pourrait être bon pour les éruptions cutanées car le sulfate de magnésium peut aider à soulager l'enflure et l'inflammation, et aider le corps à purger les toxines. Le sel peut également assécher l'excès d'huile", explique Henry. "Certaines personnes qui utilisent du sel d'Epsom sur les imperfections remarqueront une amélioration." La grande mise en garde ici? Ce sont des preuves à peu près entièrement anecdotiques, basées sur des expériences personnelles, ajoute-t-elle. "Il n'y a aucune preuve scientifique montrant que le sulfate de magnésium contenu dans le sel d'Epsom est bénéfique pour prévenir ou traiter l'acné", souligne Gabriel.
En plus de ces prétendus avantages anti-inflammatoires, les sels d'Epsom sont également souvent positionnés comme un bon exfoliant physique, éliminant les cellules mortes de la peau et aidant à lutter contre les points noirs, les points blancs et la matité, note Chimento. C'est vrai, mais comme il peut s'agir de particules assez grosses, il est très facile d'en faire trop et d'irriter votre peau, surtout si elle est sensible au départ, prévient-elle. Gabriel est d'accord, soulignant que l'exfoliation aux sels d'Epsom peut souvent donner une peau crue et rouge. (Et rappelez-vous, bien que l'exfoliation soit une partie importante de toute routine de soin de la peau et essentielle pour garder la peau claire, vous ne pouvez pas éliminer l'acné.)
Effets secondaires du sel d'Epsom
De manière générale, le sel d'Epsom est relativement sûr, dit Henry. Les effets secondaires les plus courants sont ceux que nous avons déjà touchés sur la peau irritée, aggravée et desséchée, qui sont les plus susceptibles de résulter d'une surutilisation ou d'une mauvaise utilisation. Comme avec à peu près n'importe quel ingrédient, une réaction allergique réelle est également toujours une possibilité; pour jouer en toute sécurité, testez le sel d'Epsom sur une petite zone de votre avant-bras avant de l'appliquer sur votre visage.
Comment l'utiliser
Voici où nos dermes ont été divisés. «Je me fie à des thérapies fondées sur des preuves et le sel d'Epsom n'est pas un traitement fondé sur des preuves pour l'acné», déclare Gabriel. Elle ne recommande à personne de les utiliser et souligne à la place qu'il existe de nombreuses autres solutions scientifiquement étudiées et éprouvées, telles que le peroxyde de benzoyle topique et / ou l'acide salicylique, qui sont de bien meilleures alternatives.
D'un autre côté, Henry et Chimento disent qu'il est normal d'essayer les sels d'Epsom sur vos éruptions cutanées, mais avec quelques mises en garde majeures. Premièrement, les deux documents conviennent que ce n'est qu'une option à considérer si votre acné est légère. «Si votre acné est sévère, consultez un dermatologue au lieu d'expérimenter à la maison», conseille Henry. Deuxièmement, utilisez-les comme traitement localisé plutôt que sur tout votre visage. Créez une solution de sels d'Epsom et d'eau, puis utilisez un coton-tige pour appliquer le mélange directement sur les imperfections, explique Henry. (Si vous êtes vraiment décidé à utiliser le sel d'Epsom comme gommage, assurez-vous de le combiner avec un ingrédient hydratant - huile de coco, huile d'olive, miel - et utilisez-le sur votre corps plutôt que sur votre visage. est plus épais, vous risquez moins de vous retrouver avec des rougeurs et des irritations.) Faites-le deux à trois fois par semaine, pendant jusqu'à deux semaines, si vous voyez en fait des résultats positifs, ajoute-t-elle. Mais si vous remarquez une gêne ou une irritation à tout moment, cessez l'utilisation.
En fin de compte, les sels d'Epsom ont définitivement une place dans le monde de la beauté et du bien-être. Et, par rapport aux autres remèdes DIY contre l'acné qui circulent sur le World Wide Web (pour info, mettre du dentifrice sur les boutons est un non-non majeur), c'est probablement l'un des «meilleurs» et des plus inoffensifs à essayer si vous l'êtes incliné, relativement parlant. Tenez simplement compte des conseils des dermatologues et portez une attention particulière à votre peau et à sa réaction. Et rappelez-vous, si vous souffrez d'acné intense et généralisée, vous devrez faire appel à un dermatologue.
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