Nous avons tous été là - quand vous sentez ce premier picotement d'un bouton qui se dresse la tête et que tout ce que vous voulez faire est de le toucher, de le pousser et de le presser. Avant que nous le sachions, ce miroir agrandi devient notre meilleur ami et notre pire ennemi alors que nous creusons tout ce qui est à la vue. Mais quand un choix innocent se transforme-t-il en une obsession totale? Continuez à faire défiler pour découvrir la vérité sur la cueillette de la peau, selon les experts.
Qu'est-ce que c'est?
Selon l'American Journal of Psychiatry, 2 à 5% de la population choisit sa peau et 75% d'entre elles sont des femmes. Mais, nous ne parlons pas d'un pop sournois de bouton dans la salle des dames. La dermatillomanie (son terme médical officiel) est une affection regroupée sous l'égide du TOC (trouble obsessionnel-compulsif) et peut causer des lésions tissulaires notables. «Cela commence généralement sur le visage, mais peut être pratiqué sur n'importe quelle partie du corps», explique la dermatologue Dr. Jane Leonard. «Les personnes touchées par la cueillette compulsive de la peau peuvent commencer par frotter une tache normale, des taches de rousseur ou un grain de beauté, des croûtes préexistantes, des plaies ou encore plus de taches kystiques comme l'acné.»
Quelles sont les causes?
Alors que la plupart d'entre nous peuvent avouer avoir cueilli un peu de peau sèche ou de points noirs tenaces dans le passé, il y a une force motrice plus sinistre derrière la maladie qui affecte une personne sur 20. «La dermatillomanie est un problème de santé mentale lié à une forme de psychose», explique le dermatologue et fondateur de Goldfaden MD Skincare, le Dr Gary Goldfaden. «Les accès d'émotions intenses ou de sur-stimulation comme le stress, le sentiment de perte de contrôle et aussi le bonheur ou l'excitation extrême peuvent amplifier ou même déclencher le problème.»
Des cheveux clairsemés aux éruptions cutanées, le stress peut souvent être à l'origine d'une pléthore de problèmes de beauté et de santé. Mais, la corrélation entre nos émotions et notre teint a suscité de nombreux débats dans l'industrie. «Souvent, lorsqu'une personne souffre d'une affection cutanée, c'est la maladie que nous traitons et non la personne», explique la psychologue Dre Lina Papadopoulos dans son discours TEDx, Psychodermatology: More than Skin Deep. «Les terminaisons nerveuses de la peau sont en contact permanent avec le cerveau; ceci, avec le système nerveux, influence les cellules immunitaires de la peau par l'intermédiaire des récepteurs cutanés et agit comme des messagers chimiques. Le stress peut interférer avec cela et le système immunitaire affectant la capacité de la peau à guérir et à perturber la barrière perméable, qui empêche les substances nocives d'entrer et entraîne des cicatrices généralisées.
Quel est le dommage?
À moins que vous n'ayez une volonté sérieusement forte, creuser une tache cahoteuse peut être l'une des habitudes les plus satisfaisantes (et, avouons-le, dégoûtantes) de la vie. Mais savoir quand arrêter pourrait faire la différence entre une imperfection temporaire et une lésion à vie. «Une cueillette excessive peut entraîner un traumatisme de la peau qui pourrait entraîner une infection et des cicatrices permanentes», nous dit le Dr Leonard.
Toucher notre visage est souvent considéré comme le péché cardinal des soins de la peau. En effet, non seulement il transmet les bactéries de nos mains à notre peau, mais cela pourrait également entraîner «une hypo-pigmentation, une hyperpigmentation et des dommages aux follicules pileux (si vous prenez la peau sur votre tête)», explique le Dr Goldfaden. . «Cela peut provoquer des cicatrices permanentes sur les follicules et les cheveux peuvent ne pas repousser. Bien que notre peau se répare constamment à mesure que les cellules se renouvellent et que de nouvelles se créent, des cicatrices excessives entraînent la production de mélanine, puis éventuellement des taches brunes, des cicatrices et l'hyperpigmentation susmentionnée.
Quel est le traitement?
Mis à part les lotions curatives et les potions apaisantes, les experts estiment que la clé pour mettre fin à cette habitude est de traiter la cause, pas le symptôme. «Souvent, lorsqu'une personne souffre d'une affection cutanée, c'est la maladie qui est traitée et non la personne», explique le Dr Papadopoulos. «Nous manquons un battement si nous croyons que la façon dont nous pensons n'a pas d'impact sur ce que nous ressentons.
À l'instar de la trichotillomanie (tirage compulsif des cheveux), l'hypnothérapie, la réflexologie et la méditation se sont toutes avérées efficaces dans la quête de la gestion de la maladie. Mais reconnaître les déclencheurs est la première étape pour maîtriser la dermatillomanie. «Se concentrer sur le soulagement du stress, la relaxation et la pleine conscience est un bon point de départ», déclare le Dr Leonard. «La TCC (thérapie cognitivo-comportementale) peut être particulièrement utile si la cueillette de la peau est réalisée comme une réponse conditionnée à une situation ou un événement spécifique. Les déclencheurs qui mènent à la cueillette de la peau ne sont souvent pas connus de l'individu et la TCC aide à faire prendre conscience de ce que ces déclencheurs pourraient être. »
Ensuite: comment j'ai vaincu mon habitude de cueillir la peau, une fois pour toutes.
