Avoir besoin de faire pipi tout le temps peut être assez perturbateur et inconfortable. Voyager devient difficile lorsque vous devez fréquemment vous arrêter et utiliser la salle de bain, et assister à des réunions au travail est difficile lorsque vous avez désespérément besoin de vous excuser. Mais la miction fréquente va plus loin que le stress et l'inconfort - cela peut également indiquer que quelque chose se passe avec votre santé qui nécessite une attention particulière.
Des mictions fréquentes peuvent survenir pour de nombreuses raisons différentes, certaines étant beaucoup moins préoccupantes que d'autres. La cause de tous ces voyages aux toilettes pourrait être aussi simple que de boire trop de café chaque matin (ou, dans des cas plus rares et graves, une tumeur de la vessie). Pour vous expliquer certaines des raisons les plus courantes pour lesquelles vous pourriez avoir l'impression de toujours avoir besoin de faire pipi, nous avons contacté certains urologues pour leur faire part de leurs réflexions.
Vous prenez beaucoup de liquides
Cela peut sembler évident, mais parfois, les mictions fréquentes sont dues au fait que vous prenez simplement trop de liquides. «Un apport hydrique excessif ou pathologique peut certainement contribuer à des mictions fréquentes», explique Damon E. Davis, M.D.
Damon E. Davis, M.D. est un urologue certifié auprès des spécialistes en urologie du Maryland au Mercy Medical Center.
Rena D.Malik, MD, dit que si vous êtes une personne en bonne santé qui urine trop fréquemment, essayez de boire ce que vous voulez au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner, puis limitez-vous à une bouteille de 16 onces de liquide pendant le reste de la journée. la journée pour rester hydraté. (Cela ne s'applique pas aux personnes qui doivent boire plus de liquides pour des raisons médicales.)
Rena D.Malik, M.D. est urologue et directrice de la médecine pelvienne féminine et de la chirurgie reconstructive à la faculté de médecine de l'Université du Maryland.
Vous avez bu de la caféine
La caféine est un irritant de la vessie et un diurétique, il n'est donc pas surprenant que vous ayez à faire pipi plus que d'habitude après votre café du matin. La caféine peut également contribuer à l'urgence urinaire, où vous devez soudainement vraiment utiliser la salle de bain.
«Si vous présentez des symptômes urinaires tels que l'urgence et la fréquence, essayez de réduire votre consommation de caféine», explique Malik, ajoutant que le décaféiné ou la moitié-caféine peuvent être de meilleures options pour vous. Vous pouvez également trouver utile de réduire la quantité de caféine que vous buvez avant de voyager ou d’autres situations où vous n’avez pas facilement accès à une salle de bain.
Vous avez bu de l'alcool
Vous n’imaginez pas des choses si vous sentez que vous devez aller aux toilettes beaucoup plus souvent après avoir bu quelques boissons alcoolisées. Comme la caféine, l'alcool a un effet diurétique sur le corps, ce qui signifie que votre corps va rincer plus d'eau que d'habitude par la miction. Cet effet diurétique fait également partie des raisons pour lesquelles vous vous sentez si déshydraté après avoir bu de l'alcool. La meilleure façon de traiter ce problème est assez directe: buvez moins d'alcool.
Vous prenez un médicament diurétique
Une grande variété de médicaments sont des diurétiques et vous obligeront à uriner plus fréquemment que d'habitude. «Avec un apport hydrique excessif ou des médicaments diurétiques, la vessie est submergée par la quantité d'urine produite par les reins», explique Fara Bellows, urologue à l'Ohio State University Wexner Medical Center.
Votre vessie est enflammée
Certaines conditions médicales comme les infections des voies urinaires et la cystite interstitielle peuvent vous laisser avec une vessie enflammée, ce qui peut contribuer à des mictions fréquentes.
«Dans les situations d'inflammation, il existe des cellules inflammatoires qui irritent la paroi de la vessie et provoquent des spasmes», explique Bellows.
Vous avez une obstruction des voies urinaires
"Les problèmes anatomiques tels que les tumeurs ou les calculs prennent de la place dans la vessie, ce qui oblige à uriner plus fréquemment", explique Bellows. Des pierres se forment lorsque des minéraux provenant de l'urine s'accumulent dans votre vessie, ce qui provoque des douleurs, des brûlures et d'autres symptômes lorsque vous urinez. Les tumeurs, en revanche, peuvent être causées par un certain nombre de facteurs, comme le tabagisme, l'exposition à des produits chimiques nocifs et aux rayonnements, et une irritation chronique de la muqueuse de la vessie.
Dans la même veine, d'autres déformations physiques peuvent vous empêcher d'uriner régulièrement. «Une obstruction des voies urinaires, due à une hypertrophie de la prostate ou à un tissu cicatriciel, peut également entraîner une augmentation de la fréquence», explique Davis.
Vous avez une vessie hyperactive
Dans certains cas, les mictions fréquentes sont causées par une vessie hyperactive, qui n'est pas une affection en soi, mais un ensemble de symptômes urinaires, y compris une urgence urinaire (ce qui signifie que vous avez soudainement besoin d'uriner), des mictions fréquentes et même l'incontinence, c'est-à-dire lorsque vous fuite d'urine.
Vous buvez peut-être trop près de l'heure du coucher
Si vous vous réveillez plusieurs fois par nuit pour aller aux toilettes, vous pourriez avoir une maladie appelée nycturie. Bien qu'assez courante, la nycturie peut perturber votre sommeil et vous laisser étourdi le lendemain. Parfois, il est causé par des problèmes médicaux comme une inflammation de la vessie ou une obstruction de la vessie, mais la cause peut aussi être aussi simple que de boire trop juste avant de se coucher. Pour aider à remédier à ce dernier, Malik suggère d'arrêter l'apport hydrique deux heures avant le coucher.
Vos muscles du plancher pelvien sont vraiment tendus
Les muscles du plancher pelvien serrés peuvent irriter votre vessie, entraînant une fréquence urinaire. «C'est quelque chose que vous ne remarquerez peut-être pas, mais que vous pouvez voir lors d'un examen pelvien», explique Malik.
Alors, quand est-il temps de consulter un médecin pour des mictions fréquentes?
À présent, vous connaissez de nombreuses situations différentes qui contribuent à des mictions fréquentes, mais il est également important de savoir quand consulter un médecin. Les médecins à qui nous avons parlé ont mentionné quelques signes clairs qui indiquent qu’il est temps d’impliquer un médecin.
Selon Davis, une miction douloureuse ou toute quantité de sang dans l'urine devrait inciter une visite chez le médecin. Il a ajouté que vous devriez également consulter un médecin si vous urinez plus d'une fois toutes les deux heures ou si vous avez l'impression d'uriner plus que ce qui est logique pour la quantité de liquide que vous prenez.
Bellows a ajouté que les infections récurrentes des voies urinaires, les douleurs abdominales sévères, les mictions fréquentes accompagnées de sensations de brûlure et les fièvres indiquent qu'il est temps de consulter un médecin. De plus, si vos fréquents voyages aux toilettes interfèrent avec votre qualité de vie, c’est un autre signe fort qu’il est temps de consulter votre médecin.
