Parce que les célébrités sont exposées à certains des gourous du bien-être les plus compétents, créatifs et coûteux au monde, elles se retrouvent avec un arsenal assez impressionnant de trucs et astuces en matière de nutrition. C'est pourquoi chaque fois que nous interviewons un mannequin ou une actrice, nous nous assurons de leur demander quelles sont leurs recettes préférées pour une peau éclatante et intemporelle; digestion sans faille; énergie augmentée; la puissance du cerveau; et plus.
Les huit recettes de boissons embellissantes suivantes proviennent de célébrités dont le jeu de bien-être et de beauté est fou, notamment Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr, Yara Shahidi, etc. Continuez à faire défiler pour voir les smoothies, les thés et les jus que certaines des plus belles femmes du monde ne jurent que par et pour acheter les ingrédients vous-même!
Smoothie adaptogène de Gwyneth Paltrow
Protéine adaptogène de champignon à la vanille et jus de lune 58 $
Selon Goop, Gwyneth boit chaque matin ce smoothie détoxifiant, végétalien et adaptogène. Pour le préparer vous-même, vous aurez besoin des éléments suivants: 1 tasse de lait d'amande, 1 cuillère à soupe de beurre d'amande, 1 cuillère à café d'huile de coco, 2 cuillères à soupe de poudre de protéine de champignon vanille, 1 cuillère à café de maca, 1 cuillère à café d'ashwagandha, 1 cuillère à café de he shou wu, 1 cuillère à café Cordyceps, 1 cuillère à café de poudre de jus de lune au choix (Action Dust, Beauty Dust, Brain Dust, Goodnight Dust, Sex Dust ou Spirit Dust), une pincée de sel marin de l'Himalaya et une pincée de vanille en poudre.
Matcha Latte de Kiernan Shipka
Poudre de thé vert Matcha Matcha biologique 16 $
Dans une récente interview avec la star de Chilling Adventures of Sabrina, Kiernan Shipka, l'actrice nous a dit qu'elle commençait ses journées non pas avec du café, mais plutôt avec un matcha latte "sorcier" infusé d'ashwagandha, de Cordyceps et d'autres "poudres champignons et choses super puissantes. . " (Voici les recettes de matcha latte préférées de notre site Web.)
Jus de curcuma induisant l'éclat de Yara Shahidi
Poudre de racine de curcuma biologique de Superfood World 9 $
L'année dernière, l'actrice Yara Shahidi nous a dit que sa philosophie des soins de la peau consistait à prendre soin de votre teint de l'intérieur et à extraire du jus est une façon de le faire. «Les jus que je prépare contiennent généralement beaucoup de gingembre, un citron vert ou un citron, des betteraves, du chou frisé, de la menthe et du curcuma, et parfois une carotte si je me sens douce», dit-elle.
La cardamome, l'ingrédient vedette du thé persan, est une autre arme secrète qu'elle utilise pour une peau éclatante. «La cardamome est excellente pour vous et présente un certain nombre d'avantages pour la peau (comme la vitamine C et la stimulation de la circulation)», nous a-t-elle dit. "Il s'agit vraiment de trouver ces choses, que ce soit un thé ou un jus, qui aident à compléter votre routine de soins de la peau grâce à votre alimentation. Il s'agit de vous assurer que vous prenez de vous-même en interne, que vous vous concentrez sur la réparation plus que sur ce qui est visible de l'extérieur."
Élixir antioxydant de Lea Michele
Contrairement au smoothie tout sauf l'évier de cuisine de Gwyneth, Lea Michele a dit un jour à People que sa boisson matinale préférée ne comprend que cinq ingrédients que vous avez probablement déjà sous la main: le chou frisé, les myrtilles, la pomme, l'avocat et la glace, mélangés et servis. froid. Les myrtilles et le chou frisé riches en antioxydants, ainsi que les graisses saines pour le cœur de l'avocat, en font un smoothie super-aliment sans tracas.
Thé au gingembre dégonflant de Khloé Kardashian
Sachets de thé au gingembre biologique Pukka 8 $
Khloé Kardashian a partagé sur plusieurs plateformes de médias sociaux qu'elle ne jure que par le thé au gingembre le matin pour une digestion en douceur et un ventre plat. «Le gingembre est incroyablement apaisant pour votre système digestif», confirme la nutritionniste holistique Elissa Goodman. "Que vous ayez des nausées, une sorte d'inconfort ou de douleur, ou même simplement des gaz, le gingembre peut aider à calmer les choses dans votre système digestif." Vous pouvez acheter du thé au gingembre préemballé ou préparer le vôtre.
Jus végétarien rehausseur d'éclat de Freida Pinto
Graines de coriandre Jalpur 5 $
L'actrice Freida Pinto a dit un jour au Daily Record du Royaume-Uni que le secret de sa peau aveuglément radieuse est (autre que la génétique bénie) de boire quotidiennement des jus riches en nutriments. «Je fais beaucoup de jus de légumes frais avec de la coriandre ou du poivre pour que ce soit plus savoureux. La concoction fait briller ma peau et est bonne pour le système digestif aussi», dit-elle. La coriandre est un ingrédient de soin incroyable car elle est très riche en acide folique, en antioxydants, en vitamine C et en bêta-carotène, qui protègent contre le stress oxydatif et contribuent à un teint doux et éclatant.
Smoothie "Wedding Detox" de Miranda Kerr
Kora Organics Noni Glow Skinfood Supplément 55 $
Avant que le mannequin australien de 35 ans et fondateur de Kora Organics épouse le fondateur de Snapchat Evan Spiegel l'année dernière, elle ne jurait que par ce smoothie très vert pour une peau magnifique et une digestion optimale. L'élixir comprenait 1 concombre, un bouquet de jeunes épinards, 1 1/2 bâtonnets de céleri, une poignée de chou frisé, un petit avocat entier, une poignée de myrtilles, de la poudre de protéine de chocolat, du lait d'amande, du lait de coco et le Kora Organics Noni Glow. complément alimentaire pour la peau (qui contient des antioxydants provenant du noni, des myrtilles et du matcha).
Suivant: Ne manquez pas ce que les ballerines professionnelles mangent vraiment…
