La moutarde: un condiment pour hot dogs, oui, mais un ingrédient capillaire? Pour être honnête, nous parlons d'huile de moutarde, plutôt que de la substance jaune dans la bouteille de giclage (alors continuez à lire avant de chercher celle des Français). Il s'avère que l'huile de moutarde présente en fait certains avantages pour les cheveux et le cuir chevelu. Extrait via un pressage de la graine de moutarde, il a longtemps été utilisé en médecine ayurvédique pour traiter une variété de problèmes (problèmes de cheveux et de cuir chevelu parmi eux). Effectuez une recherche rapide sur Internet et vous verrez de nombreuses informations le vantant comme une solution pour tout, des pellicules à la perte de cheveux, sans oublier d'innombrables vidéos YouTube de femmes qui s'y aspergent la tête. Alors, comment cette petite graine peut-elle être si bonne pour vos cheveux? Ahead, trichologue certifié et fondateur de la méthode Gaunitz Trichology, William Gaunitz, Gretchen Friese, un trichologue certifié chez BosleyMD, et la Dre Jennifer Chwalek, dermatologue certifiée par le conseil d'administration à Union Square Laser Dermatology à New York, décortiquent les mystères autour de l'huile de moutarde.
Huile de moutarde
Type d'ingrédient: Hydratant et anti-inflammatoire
Principaux avantages: Hydrate le cuir chevelu et les cheveux, possède des propriétés antibactériennes et antifongiques, peut aider à favoriser la croissance des cheveux.
Qui devrait l'utiliser: En général, quiconque cherche à améliorer la santé générale de ses cheveux et / ou de son cuir chevelu, ainsi que ceux qui sont concernés par la sécheresse, la perte de cheveux ou les pellicules, dit Friese. Cela étant dit, cela peut être très irritant, il est donc important de procéder avec prudence.
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: D'une manière générale, il peut être utilisé comme traitement hebdomadaire ou mensuel.
Fonctionne bien avec: D'autres huiles qui ont également des avantages pour les cheveux et le cuir chevelu comme le jojoba et la noix de coco.
Ne pas utiliser avec: Selon Chwalek, il n'y a aucun ingrédient connu qui ne devrait pas être mélangé avec de l'huile de moutarde. Cependant, il est important de faire un test épicutané avant de l'utiliser pour vous assurer que vous pouvez le tolérer.
Avantages de l'huile de moutarde pour les cheveux
«L'huile de moutarde est riche en acides gras monoinsaturés et polyinsaturés, tels que les oméga 3 et 6, divers minéraux dont le calcium, le fer et le zinc, ainsi qu'en antioxydants tels que les vitamines B et E», explique Chwalek. En bref, la graine de moutarde minuscule mais puissante est remplie d'une variété de nutriments bons pour vos cheveux et votre peau; c'est également un pilier de l'Ayurveda, utilisé pour tout traiter, des maladies des gencives aux infections parasitaires en passant par la perte de cheveux. Il convient de noter qu'il n'est pas approuvé par la FDA pour la consommation orale aux États-Unis car il peut contenir une forte concentration d'acide érucique toxique, mais il peut être utilisé par voie topique sur le cuir chevelu et les cheveux, ajoute Chwalek. À ce stade, l'huile de moutarde a le potentiel de faire ce qui suit:
- Réduit l'inflammation du cuir chevelu: Ces acides gras oméga et antioxydants que nous avons mentionnés fournissent à la fois des nutriments essentiels au follicule pileux et agissent comme anti-inflammatoires.
- Possède des propriétés antibactériennes et antifongiques: Cela fait de l'huile de moutarde une option potentiellement intéressante pour résoudre des problèmes tels que les pellicules et la séborrhée, dit Chwalek. En outre, la graine de moutarde a également des effets antiparasitaires, qui la rendent efficace contre un type particulier d'acarien trouvé sur le cuir chevelu, note Gaunitz, qui a étudié et travaillé de manière approfondie avec l'huile de moutarde.
- Peut aider à favoriser la croissance des cheveux: Chwalek note qu'une étude sur une huile végétale topique (qui utilisait de l'huile de moutarde comme base) a révélé qu'elle était efficace non seulement contre les pellicules, mais aussi pour réduire la chute des cheveux et favoriser la croissance des cheveux. Tout d'abord, il y a les propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à prévenir la perte de cheveux induite par l'inflammation. Deuxièmement, il existe des preuves que certains composés de la moutarde affectent des récepteurs particuliers dans le follicule pileux qui jouent un rôle dans le contrôle de la croissance des cheveux, note Chawlek. Et enfin, pour certaines personnes, la perte de cheveux peut être causée par un parasite appelé demodex folliculorum, l'un des deux types d'acariens Demodex qui vivent sur la peau humaine, explique Gaunitz. Ces acariens affectent le follicule pileux et nuisent à la croissance des cheveux; la graine de moutarde est connue pour tuer ces acariens, ajoute-t-il. La grande mise en garde? Demodex folliculorum se nourrit d'huile; en tant que tel, Gaunitz déconseille d'utiliser de l'huile de moutarde sur le cuir chevelu et dit à la place que les teintures à base de poudre de moutarde moulue sont une bien meilleure option (plus à venir).
- Améliore l'apparence générale des cheveux: Bien que tous ces avantages soient largement centrés sur les effets de l'huile de moutarde sur le cuir chevelu, car elle est si riche en acides gras, elle peut également aider à lisser les pointes fourchues et à rendre vos cheveux plus brillants, dit Chwalek.
Considérations relatives au type de cheveux
L'huile de moutarde peut être utilisée pour tous les types de cheveux, mais peut-être pas pour tous les types de peau. Tous les experts avec lesquels nous nous sommes entretenus conviennent que cela peut être extrêmement irritant - nous parlons de rougeurs, de picotements, voire de brûlures grâce à des composés irritants pour la peau tels que (encore) l'acide érucique et le thiocyanate d'allyle, explique Chawlek. Un test épicutané pour s'assurer que votre peau peut le supporter est un must avant de l'appliquer sur tout votre cuir chevelu, et ceux qui ont la peau sensible doivent procéder avec une extrême prudence. De même, il est souvent recommandé de combiner les huiles de moutarde avec d'autres huiles afin de minimiser le risque d'irritation.
Comment utiliser l'huile de moutarde pour les cheveux
Bien qu'il existe une certaine science pour étayer les avantages de l'huile de moutarde, aucune étude ne vérifie la meilleure façon de l'utiliser », souligne Chawlek. Une option consiste à faire ce qu'on appelle un« huilage rapide »:« Prenez environ une cuillère à café de huile de moutarde et massez votre cuir chevelu pendant environ cinq minutes juste avant le shampooing », suggère Friese. Alternativement, pour augmenter la mise, vous pouvez appliquer la même quantité sur le cuir chevelu, puis mettre un bonnet de douche et laisser reposer pendant environ 30 minutes, dit-elle. Le bonnet de douche emprisonnera la chaleur et aidera l'huile à mieux pénétrer. Si vous allez faire ce dernier, c'est une bonne idée de combiner l'huile de moutarde avec une autre huile; la noix de coco est une bonne option, en particulier si votre Les cheveux sont extrêmement secs, dit Friese. Cela aidera à la fois à minimiser la probabilité que l'huile de moutarde irrite votre cuir chevelu et à vous donner des avantages supplémentaires de l'huile secondaire. shampooing.) De manière générale, vous pouvez faire er de ces traitements hebdomadaires ou mensuels, dit Chawlek, bien qu'elle note à nouveau que cela est basé sur des preuves anecdotiques plutôt que scientifiques.
Revenons au point de Gaunitz sur l'utilisation de la poudre: il dit que la meilleure façon de récolter les avantages topiques de la moutarde est de créer une teinture avec de la poudre de graines de moutarde moulues, plutôt que de l'utiliser sous forme d'huile. (Il ajoute également qu'il est très difficile de trouver de l'huile de moutarde pure et de haute qualité et que de nombreux produits sur le marché la coupent avec toutes sortes d'huiles végétales qui peuvent finalement contrecarrer les avantages de la moutarde.) Il suggère de combiner 1/4 cuillère à café avec deux onces d'eau pour une application topique, mais souligne que cela doit être fait avec prudence étant donné le risque d'irritation.
J'ai pris un bain à la moutarde et c'était intensément détoxifiant
