Bien qu'elles soient efficaces à 99% pour prévenir les grossesses lorsqu'elles sont parfaitement utilisées, selon le NHS, les méthodes de contraception hormonale entraînent de nombreux effets secondaires négatifs pour de nombreuses femmes: gain de poids, sautes d'humeur et diminution de la libido, pour n'en nommer que quelques-uns. La dépression, les migraines et l'anxiété sont quelques autres. De plus, de plus en plus de femmes signalent des symptômes problématiques lorsqu'elles arrêtent de l'utiliser, comme une incapacité à retrouver leurs règles ou des crampes douloureuses (qui ont probablement été masquées par le contrôle des naissances).
Dernièrement, les femmes ont abandonné les méthodes de contraception orale et même les DIU au profit de quelque chose de beaucoup plus naturel: suivre leurs cycles et éviter d’avoir des relations sexuelles les jours où elles sont les plus susceptibles de tomber enceintes. Cela se fait le plus souvent via une application (merci, technologie), et l'une d'entre elles a même été approuvée par la FDA. Un défilement sur Instagram vous dira à quel point ces applications sont populaires, en particulier parmi les influenceurs du monde du bien-être, mais sont-elles réellement efficaces, ou cette nouvelle méthode de contrôle des naissances entraînera-t-elle une série de grossesses non désirées? Regardons de plus près.
Les avantages d'utiliser une application pour suivre votre cycle.
Vous auriez du mal à trouver un OB / GYN qui dira que vous ne devriez pas vous familiariser avec votre cycle. Et en ce sens, une application de contrôle des naissances est une bonne idée. «Je suis tout à fait favorable à l’utilisation d’une application pour en savoir plus sur le fonctionnement de votre corps et de votre cycle», déclare Dorene Marinese, MD. «Certaines personnes présentent des symptômes du syndrome prémenstruel, et savoir quand ils peuvent survenir peut aider à les gérer. Ce type d'application peut également aider les femmes à déterminer à quel moment leurs règles commenceront, puis elles pourront être mieux préparées. " Mary Jane Minkin, MD et professeure clinique en OB / GYN à l'Université de Yale, ajoute que ces applications peuvent également être utiles lorsque vous essayez de tomber enceinte et que vous voulez savoir quand vous ovulez.
Ce que vous devez savoir sur l'utilisation d'une application, si l'objectif est de prévenir la grossesse.
Malheureusement, même en 2019, un accès facile et abordable à la contraception est plus un privilège qu'un droit aux États-Unis. C'est exaspérant. Plus de 19 millions de femmes vivent dans des «déserts contraceptifs», ce qui signifie qu’elles n’ont pas accès à toute la gamme des méthodes contraceptives (en passant, cette plate-forme de santé numérique lancée pour essayer d’aider). Le recensement de 2016 a rapporté que 27,3 millions d'Américains vivent sans assurance maladie, et même si vous n'avez pas besoin d'une assurance maladie pour suivre votre cycle sur une application, vous devez avoir un peu de temps pour le suivre et le suivre, pas de mentionner un smartphone pour le télécharger.
Et même si vous avez ces choses, une application n'est probablement pas très efficace en matière de prévention de la grossesse, ce qui est particulièrement effrayant dans un monde où l'accès à l'avortement est de plus en plus limité. «Une application est meilleure pour prévenir la grossesse que l'absence de contrôle des naissances du tout, mais pas aussi bonne qu'une contraception réversible à action prolongée comme la contraception orale, le DIU, l'implant ou l'injection. Celles-ci dépendent moins de l'erreur humaine et ne dépendent pas de la durée de notre cycle, qui peut changer d'un mois à l'autre », explique Marinese.
De plus, si la prévention de la grossesse est vraiment l'objectif, l'utilisation d'une application nécessite un niveau de dévouement au-delà de la simple vérification régulière, ce qui nous ramène à la conversation sur les privilèges. «Pour que la contraception naturelle soit efficace, vous devez prendre votre température le matin immédiatement au réveil - vous devez le faire avant de faire quoi que ce soit d'autre», ajoute-t-elle. "Cela peut être difficile pour certaines personnes à accomplir, comme les personnes qui travaillent de nuit ou qui sont occupées et qui ne se souviennent tout simplement pas de prendre leur température dès le matin."
Ce que vous devez savoir si vous souhaitez vraiment utiliser des méthodes de contraception naturelles.
Vous n’avez pas besoin d’exclure complètement les méthodes de contraception naturelle, mais comme les cycles des femmes peuvent changer d’un mois à l’autre, il existe d’autres méthodes qui peuvent être plus efficaces. «Si vous voulez savoir quand vous ovulez, une manière bien meilleure et plus scientifique de le faire est d'utiliser un kit de prédiction de l'ovulation, comme le kit First Response, qui vous permettra de localiser l'ovulation», explique Minkin. «Si vous utilisez ces kits pendant plusieurs cycles d'affilée, vous aurez une bonne idée du moment où vous ovulez. Maintenant, bien sûr, tout cycle peut être interrompu - vous pouvez toujours ovuler un peu plus tôt ou plus tard, c'est pourquoi si vous recherchez une excellente contraception, vous devriez envisager un DIU ou une pilule contraceptive. " Elle ajoute qu'elle ne recommanderait une méthode naturelle de contrôle des naissances qu'à une personne qui accepterait de tomber enceinte. "Je dirai aux couples qu'ils devraient envisager d'utiliser l'une de ces applications s'ils préfèrent ne pas utiliser de méthode contraceptive et ne craignent pas de tomber enceinte, et peut-être un peu plus tôt que prévu."
Une application de contrôle des naissances est-elle plus efficace que l'absence de contrôle des naissances? Absolument. Mais les méthodes naturelles de contrôle des naissances prennent également du temps et nécessitent de respecter un calendrier strict. La conclusion est, à peu près, que vous devez déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous (esprit et corps), et la meilleure façon de le faire est de parler à un médecin. Pour le moment, aucune méthode n'est parfaite. Espérons plus de recherches au nom de la santé reproductive et sexuelle des femmes, n'est-ce pas?
Avant d'apporter des modifications à vos médicaments ou méthodes de contraception, assurez-vous d'en parler à votre médecin personnel.
Ensuite: 10 histoires de femmes et de leur contraception, car en parler est utile.
