J'ai souffert d'infections urinaires chroniques pendant des années - jusqu'à ce que ce probiotique les arrête

Une infection des voies urinaires (IVU) figure en bonne place sur la liste des choses qui m'empêchent de dormir la nuit, notamment parce que je cours aux toilettes. Je ne peux pas dire à quel âge j'ai commencé à avoir des infections urinaires, mais je me souviens avoir consulté l'urologue après que des recherches sur WebMD m'ont amené à penser que j'avais une cystite interstitielle, un problème chronique de la vessie. Il s'avère que je ne l'ai pas fait, mais j'ai quand même dû payer la facture de ma condition imaginaire.

Il y a quelques années, j'ai développé C. Diff. Colite, une inflammation du côlon causée par des bactéries en prenant trop d'antibiotiques. J’ai hésité à prendre des antibiotiques depuis et je me suis lancé dans une quête pour restaurer mes bactéries intestinales et mon microbiome - quelque chose que j’apprends encore mais que je sais est vital dans le grand schéma du bien-être général.

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Pendant des années, on m'a dit que les probiotiques aident à prévenir les infections urinaires, mais je ne savais pas que j'utilisais les mauvais. J'ai commencé à suivre Vanessa Fitzgerald, coach de santé holistique et spécialiste du SOPK, et j'ai découvert une mine d'informations sur les probiotiques. Elle a recommandé le probiotique Jarro Dophilus Women. En raison de sa recommandation et des critiques élogieuses d'Amazon, j'ai fait le voyage vers Whole Foods et l'ai acheté. Au cours de la première semaine, j'ai remarqué moins de gonflement, aucune envie d'uriner et une amélioration de l'odeur (ce qui n'a jamais été un problème, mais certainement un bonus). Le probiotique a également radicalement amélioré ma relation avec le sexe - si cela ne vous vend pas, rien d’autre ne le fera. Ce probiotique a eu un effet tellement positif sur mon bien-être vaginal que je suis prêt à divulguer publiquement mes problèmes d'infection urinaire dans le but d'aider d'autres femmes qui ont vécu la même chose.

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En plus de prendre des probiotiques, me familiariser avec les pratiques de guérison a également été transformatrice. À l'heure actuelle, nous connaissons probablement tous le mythe de la consommation de jus de canneberge pour lutter contre les infections urinaires. Cependant, il est trop dilué pour fournir la bonne quantité d’ingrédients actifs; les canneberges peuvent être utiles, mais la consommation de jus de canneberge pour guérir les infections urinaires est une idée fausse courante. Pourtant, les questions qui pèsent sur l'utilisation des mesures préventives abondent. À quoi servent les probiotiques? Combien de temps devons-nous attendre pour ressentir tous les effets des probiotiques? Quand devrions-nous consulter un médecin si une infection urinaire ne disparaît pas? J'ai consulté deux experts pour aider à clarifier: Felice Gersh, MD OB / GYN, auteur de PCOS SOS Fertility Fast Track, et fondatrice du groupe médical intégratif d'Irvine, ainsi que Daniella Levy, fondatrice de Happy V, une gamme de produits cliniquement prouvés produits pour le traitement de la BV chronique et des infections urinaires.

Probiotiques et prébiotiques

Tout d'abord, voyons comment différencier une infection urinaire de la vaginose bactérienne (BV), qui sont toutes deux très courantes à plus de six millions de cas par an combinés, selon VeryWell Health. Bien que les deux puissent se produire simultanément, ils affectent des zones différentes. «La BV est une infection du vagin et une infection urinaire est une infection du système urologique, le plus souvent de la vessie», explique le Dr Gersh.

Vous savez peut-être déjà que les probiotiques sont utilisés pour prévenir les infections urinaires, mais combien de temps devriez-vous attendre jusqu'à ce que vous remarquiez un changement? "Régime alimentaire, exercice, intimité - tous ces facteurs varient d'une personne à l'autre et ils affectent tous comment et quand les probiotiques agissent. Certaines personnes peuvent voir les effets des probiotiques 48 heures après avoir pris la dose appropriée, pour d'autres, cela peut prendre plusieurs semaines », dit Levy.

Lactobacillus acidophilus est l'un des types de probiotiques les plus courants. "Il représente 95% des bactéries présentes dans la flore vaginale », explique Levy.« Il a été largement étudié en tant que probiotique, et les résultats montrent qu'il peut offrir plusieurs avantages pour la santé. Cependant, il existe de nombreuses souches différentes de L. Acidophilus, et vous devez savoir lesquelles vous prenez. "

Maintenant que vous êtes au courant des probiotiques, qu'en est-il des prébiotiques? «Un prébiotique est tout ce qui contribue à l'efficacité et à l'efficacité d'un probiotique. Il sert de source de carburant pour que le probiotique se mette au travail», explique Levy. «Essentiellement, les probiotiques ont besoin d'une source de carburant pour se repeupler dans le vagin et l'intestin afin de lutter contre les bactéries nocives. La combinaison des probiotiques et des prébiotiques garantit que votre corps obtient les colonies bactériennes les plus saines et les plus optimales dans votre flore intestinale et vaginale.» Des produits tels que Happy V Prebiotic + Probiotic offrent une solution tout-en-un, garantissant que les probiotiques sont aussi efficaces que possible.

Quand chercher un traitement médical

Me familiariser avec la fonction des bactéries dans l'intestin m'a donné une meilleure compréhension de la guérison de mon corps. Cependant, j'évite toujours les antibiotiques et j'attends les urgences pour consulter le médecin, alors naturellement, je me suis demandé à quel moment consulter un médecin si une infection urinaire ne disparaissait pas. «Pour une infection urinaire, si (vous n’avez) pas de douleur au flanc, de nausée ou de fièvre, et que vous n’êtes pas enceinte et que votre système immunitaire n’est pas immunodéprimé, il est préférable d’essayer de vous traiter pendant trois jours au maximum», conseille le Dr Gersh. "Si vous êtes extrêmement malheureux, prenez le médicament anesthésiant de la vessie en vente libre et contactez votre médecin."

Dernières pensées

Comprendre que les infections urinaires ne sont pas nécessairement un signe de mauvaise hygiène ou entièrement associées au sexe est crucial pour élargir le dialogue sur la santé vaginale. J'ai fait l'expérience des infections urinaires et de la BV pendant des années et ce n'est que lorsque je n'ai pas pu recourir aux antibiotiques que j'ai commencé à trouver des solutions par moi-même. Les probiotiques ont considérablement amélioré mon bien-être vaginal et j'espère que cette recherche vous aidera également dans votre cheminement.

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