Zits, boutons, imperfections, bosses - peu importe comment vous voulez les appeler, les poussées d'acné sont normales pour le cours de la vie. Pour compliquer les choses, tous les types de boutons ne se ressemblent pas et ne nécessitent pas tous le même traitement. Exemple: les poussées d'acné kystique - ces bosses souterraines, douloureusement tenaces avec la tendance irritante à traîner pendant des jours, des semaines ou même des mois - qui ne répondent pas aux crèmes de zit habituelles, selon Renée Rouleau.
Rencontrez l'expert
Renée Rouleau est une esthéticienne célèbre basée à Austin, Texas. Elle est également la fondatrice et la créatrice de sa ligne de soins éponyme.
«La plupart des traitements localisés visent à assécher les imperfections pustuleuses de la surface. Si vous utilisez ce type de produit sur un kyste, vous ne vous retrouverez qu'avec une peau sèche et squameuse sur le dessus, tandis qu'une bosse douloureuse subsiste en dessous», explique Rouleau . Yikes. Mis à part les soins du visage et les traitements coûteux, que pouvons-nous faire à la maison pour traiter les poussées d'acné kystique inébranlables? Eh bien, nous avons fait appel à des experts (quatre pour être exact) pour aider à décomposer certains des meilleurs remèdes maison pour l'acné kystique qui pourraient réellement fonctionner. Et même si nous ne promettons pas que ces solutions effaceront comme par magie une bosse du jour au lendemain, elles aideront à la prévention, à la gestion et à la guérison.
1:02Regardez maintenant: 4 remèdes naturels et faciles pour traiter l'acné kystique
Continuez à lire pour découvrir 11 remèdes maison pour l'acné kystique, approuvés par des dermatologues et des facialistes célèbres.
01 sur 11Faire un masque d'aspirine à la maison
Pour l'acné kystique (ces bosses embêtantes, rouges, douloureuses, sous la surface), Jennifer Herrmann, MD, FAAD et Joshua Zeichner, MD, recommandent un simple masque à la maison composé d'aspirine écrasée et d'eau.
«Écrasez un comprimé d'aspirine et mélangez-le avec de l'eau pour faire une pâte. Ensuite, appliquez-le directement sur un bouton kystique», explique Zeichner. "L'aspirine est un cousin de l'acide salicylique et peut aider à calmer l'inflammation et la douleur." (Cependant, il nous dit qu'il n'éliminera pas l'excès d'huile.)
02 sur 11Appliquer un traitement localisé
Traitement de l'acné sur place Neutrogena 7 $
Ensuite, appliquez une triple menace d'ingrédients anti-acné. "Le peroxyde de benzoyle abaisse les niveaux de bactéries responsables de l'acné, la crème d'hydrocortisone réduit l'inflammation et l'acide salicylique élimine l'excès d'huile pour assécher un bouton", explique Zeichner. Il recommande le choix ci-dessus de Neutrogena et d'autres options de ciblage de l'acné comme Clean and Clear Advantage Acne Spot Treatment (6 $) et Cortaid.
03 sur 11Mettez de la glace dessus
La célèbre esthéticienne Angela Caglia nous raconte sa méthodologie de référence: "Retirez un glaçon de votre bac à glaçons et frottez-le en mouvements circulaires directement sur la tache d'acné kystique. Continuez le mouvement jusqu'à ce qu'il soit trop sensible au froid." Elle suggère trois fois par jour pour de meilleurs résultats.
Le simple fait d'appliquer de la glace sur votre éruption kystique peut également faire des merveilles pour réduire l'enflure, les rougeurs, la douleur ou même les démangeaisons associées à l'acné kystique.
04 sur 11Mélangez un nettoyant au vinaigre
Vinaigre blanc distillé Heinz 13 $
«Le vinaigre blanc dilué est un antibactérien incroyablement large qui peut aider à tuer les bactéries de l'acné», explique Herrmann. "Je recommande de mélanger quelques bouchons de vinaigre blanc dans un bol de céréales rempli d'eau purifiée à utiliser comme nettoyant sur la peau deux fois par jour."
05 sur 11Adoptez un rétinoïde de haute qualité
Traitement en gel contre l'acné Differin 12 $
Selon Herrmann, un rétinoïde puissant peut également être un outil utile à avoir dans votre arsenal lorsqu'il s'agit d'une poussée d'acné kystique douloureuse. «Differin, un rétinoïde puissant, est maintenant disponible à sa plus faible concentration en vente libre. C'est un excellent choix pour aider à exfolier et éliminer les cellules de la peau qui obstruent les pores».
06 sur 11Vérifiez votre alimentation
Celui-ci est délicat. Après tout, nous sommes tous uniques et nos corps ont des goûts, des aversions et des sensibilités différents. Cela étant dit, si vous luttez constamment contre les éruptions kystiques, apporter de subtiles modifications aux aliments que vous consommez (ou non) peut être l'un des meilleurs remèdes maison pour l'acné kystique, selon nos experts.
Essayez de remplacer les produits laitiers: «Les produits laitiers sont des aliments mucilagineux qui peuvent être difficiles à digérer pour le corps, c'est pourquoi de nombreuses personnes sont intolérantes au lactose», explique-t-elle. Il y a eu quelques études qui suggèrent un lien entre la consommation de produits laitiers et les poussées d'acné, mais notez que ce lien n'est pas prouvé ou entièrement compris par la communauté médicale.
Essayez de couper toutes les formes de produits laitiers (yogourt, lait et tous les fromages) pendant trois semaines pour voir si de nouvelles poussées apparaissent. Sinon, vous connaissez peut-être votre instigateur.
Évitez les aliments transformés et le sucre: Nous avons compris. Celui-ci peut être difficile. Mais scientifiquement parlant, il est impossible de soutenir que les aliments transformés, sucrés et féculents n'exacerbent pas l'inflammation, ce qui à son tour peut entraîner des éruptions cutanées. Donc, si vous avez pour mission de réduire la survenue de kystes, Zeichner suggère d'éviter ces types d'aliments, qui, selon lui, favorisent l'inflammation dans tout le corps et se sont avérés entraîner des poussées d'acné.
07 sur 11Mangez des probiotiques
«Bien que la recherche soit toujours en cours, il existe un lien entre la santé intestinale et la santé de la peau», partage Herrmann avec nous. "La régulation des bactéries saines dans l'intestin en recevant une dose quotidienne de probiotiques peut aider à réduire l'inflammation globale de la peau et à favoriser une peau plus claire."
Caglia est également fan de cet antidote contre l'acné kystique à la maison et suggère de faire le plein de choses comme les yaourts, le kéfir, le kimchi et les légumes, car ces types d'aliments aident à «sceller l'intestin», ce qui crée une barrière saine pour éviter l'inflammation. ce qui peut encourager l'acné.
08 sur 11Appuyez sur l'huile d'arbre à thé
Huile de peau d'arbre à thé purifiante Jāsön 9 $
Comme Zeichner nous le dit, "l'huile d'arbre à thé a des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, ce qui en fait un remède maison pour traiter l'acné kystique." De plus, ajoute-t-il, "cela peut réduire la quantité de bactéries responsables de l'acné qui se trouvent sur la peau et réduire simultanément l'inflammation." Il y a une raison pour laquelle l'huile se trouve dans de nombreux produits naturels contre l'acné, les gens.
09 sur 11Méditez plus souvent
«Les poussées d'acné ont été directement liées au stress, qu'il provienne de l'école, du travail, de quoi que ce soit», nous dit Zeichner. «Par conséquent, tout ce que vous pouvez faire pour garder votre calme aidera à réduire le risque d'une évasion. Je suggère généralement des choses comme la méditation, le yoga, l'exercice ou tout ce que vous aimez faire qui calme votre esprit.
10 sur 11Faire un masque au curcuma
L'un des moyens préférés de Caglia pour remédier à l'acné kystique à la maison? Un masque facial fait maison. Son ingrédient pas si secret: le curcuma. «Le curcuma contient de la curcumine, qui est un anti-inflammatoire connu», dit-elle. "Il a également des niveaux élevés de propriétés antiseptiques. Lorsque vous appliquez du curcuma sur l'acné kystique, il existe un effet anti-inflammatoire potentiel qui diminue la rougeur et la taille du bouton." Notez que le curcuma peut tacher la peau, il est donc préférable de ne pas le laisser agir plus de 30 minutes par jour. Mais comme toujours, écoutez votre peau et consultez votre dermatologue (30 minutes par jour, c'est encore assez de temps pour que certaines peaux se tachent, tandis que d'autres peuvent supporter un traitement plus long sans tacher).
Ingrédients clés
La poudre de curcuma est fabriquée à partir de la racine de Curcuma zedoaria, une forme de gingembre originaire d'Asie du Sud-Est. Son ingrédient actif, la curcumine, est ce qui lui donne cette teinte jaune-orange; c'est aussi ce qui en fait un anti-inflammatoire si puissant. Le curcuma atténue également l'hyperpigmentation.
Son mode d'emploi: Ajoutez un peu d'eau à la poudre de curcuma pour faire une pâte épaisse. Appliquer directement sur la poussée kystique et laisser agir 45 minutes avant de rincer. (Oh, et si vous n'êtes pas d'humeur à devenir votre propre mixologue, l'équipe de notre site Web adore également le masque purifiant au curcuma de Crop Natural à 36 $ pour ses capacités anti-bosses.)
11 sur 11Ne cueillez pas votre visage
Solution anti-bosse Renée Rouleau 48 $
Oui, la tentation de choisir sera toujours là, mais finalement, votre poussée kystique sera beaucoup plus heureuse (et disparaîtra plus tôt) si vous utilisez le produit de manière stratégique à la place. Si vous regardez à l'intérieur de pratiquement toutes les armoires de produits de notre éditeur de site Web, vous trouverez probablement cette petite bouteille magique dans ce but précis.
«Comme ils surviennent principalement au niveau du menton et de la mâchoire, il est important de se rappeler que les kystes sont comme des sous-marins; ils sont destinés à rester sous la peau», se réjouit Rouleau. En d'autres termes, ne choisissez pas. "Quelle que soit la méthode que vous utilisez, l'infection d'un kyste ne remontera pas à la surface de la peau, même si vous pouvez ressentir une bosse douloureuse en dessous. Votre meilleur pari est de traiter les symptômes du kyste avec quelque chose comme mon Anti Bump Solution, qui peut aider à calmer l'infection de l'intérieur tout en prévenant les futures », conclut Rouleau.
Voilà: au lieu de dépenser une partie de votre salaire pour une multitude de produits et de traitements en cabinet, ces remèdes maison approuvés par des experts pour l'acné kystique pourraient faire l'affaire.
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