Quiconque a récemment acheté un magazine ou visité un magasin d'aliments naturels doit savoir que les probiotiques - un certain type de «bonnes» bactéries - peuvent améliorer votre santé digestive. Mais de peur que vous ne rejetiez ces petits micro-organismes comme étant juste un autre supplément de santé vaguement bénéfique, sachez ceci: ce sont en fait des surperformants. Et contrairement à votre président de classe de lycée, vous voudrez en fait entendre tout ce qu'ils peuvent faire, surtout si vous souffrez d'acné, d'eczéma ou de rosacée.
Nous avons parlé avec le Dr Roshini Raj et lui avons demandé de nous renseigner sur tous les bienfaits des probiotiques pour la peau (y compris pourquoi nous devrions envisager de les enduire sur nos visages).
Rencontrez l'expert
- Le Dr Roshini Raj est gastro-entérologue, docteur en médecine interne et fondateur de la gamme de soins de la peau à base de probiotiques, Tula.
- Le Dr Whitney P. Bowe est un dermatologue renommé basé à New York. Elle est également professeure adjointe clinique de dermatologie au mont. Centre médical du Sinaï.
Les probiotiques sont-ils la prochaine percée dans les soins de la peau? Continuez à faire défiler pour le découvrir.
Les bactéries Vs. Ta peau
Tout d'abord, établissons le fait que des bactéries existent déjà sur votre peau. Si c'était une bombe, nous nous excusons. Voici la bonne nouvelle: la plupart des cellules bactériennes qui vivent à l'intérieur et sur votre corps sont inoffensives, selon l'American Academy of Dermatology. En fait, certaines études montrent qu'elles peuvent même être bénéfiques. Mais comme le sait toute personne souffrant d'acné ou de rosacée, ce n'est pas que du soleil et des roses - parfois, votre corps peut penser que les micro-organismes vivants sont une menace potentielle et agissent pour la contrer, entraînant une inflammation, des rougeurs, des bosses, etc. C'est là que les probiotiques entrent en jeu.
Probiotiques topiques: Protéger
Selon l'American Academy of Dermatology, les probiotiques topiques agissent par «interférence bactérienne» - ils interfèrent littéralement avec la capacité des mauvaises bactéries à provoquer une réaction immunitaire, en empêchant les cellules de votre peau de les voir en premier lieu.
Probiotiques topiques: calme
«Des recherches récentes suggèrent que lorsqu'ils sont appliqués localement, les probiotiques sécrètent des substances antibactériennes et anti-inflammatoires qui aident à traiter des conditions comme l'acné, l'eczéma et la rosacée», explique le Dr Raj. «En calmant l'inflammation, les probiotiques sont également efficaces pour cibler les rides et prévenir le vieillissement prématuré.» Mais ce ne sont pas tous des pacifistes - certains probiotiques ont des propriétés antimicrobiennes, ce qui signifie qu’ils peuvent en fait tuer les mauvaises bactéries avant qu’elles ne déclenchent l’inflammation. Le Dr Whitney P. Bowe a déclaré à l'American Academy of Dermatology que les chercheurs testent actuellement des probiotiques pour déterminer exactement quelles souches fabriquent les substances qui tuent les mauvaises bactéries, afin de pouvoir les mettre sur le marché.
Probiotiques topiques: égaliser
Un dernier avantage de l'application topique des probiotiques? Créer l'équilibre. «(Les probiotiques peuvent) améliorer et renforcer les mécanismes de protection naturels de votre peau et maintenir un équilibre de bonnes bactéries à la surface de votre peau», explique le Dr Raj. Le Dr Bowe dit que les signaux sains produits par ces probiotiques empêchent les cellules de votre peau d'envoyer un message «d'attaque» à votre système immunitaire, ce qui empêche les poussées d'acné et de rosacée à distance.
Probiotiques oraux
Vous pouvez vous détendre dans la tendance des probiotiques en les prenant par voie orale - oui, cela présente également des avantages pour la peau. «Les probiotiques fonctionnent également de l'intérieur vers l'extérieur», explique le Dr Raj. «En maintenant un équilibre bactérien sain dans l'intestin, les probiotiques peuvent réduire l'inflammation globale du corps qui peut causer une sensibilité cutanée, voire de l'acné ou de la rosacée.» (Vous pouvez en savoir plus sur ce que le Dr Bowe appelle «l'axe intestin-cerveau-peau» ici). Toujours douteux? Dans une étude récente, 56 patients atteints d'acné ont bu une boisson laitière fermentée au lactobacille sur une période de 12 semaines et ont constaté une amélioration significative de l'acné et une diminution de la sensation de gras. Une autre étude a montré que les probiotiques oraux réduisaient la sensibilité cutanée et augmentaient le taux de récupération de la fonction barrière.
En conclusion…
La preuve en est que les probiotiques peuvent être bénéfiques pour votre peau, tout comme ils sont bénéfiques pour votre intestin. Bien que les experts conviennent que des recherches supplémentaires sont nécessaires afin de prouver pleinement les avantages des probiotiques pour les personnes souffrant d'acné, de rosacée et d'eczéma, une lecture rapide dans le Journal de l'American Academy of Dermatology donne des résultats prometteurs des études déjà réalisées. menée. Si vous êtes curieux de connaître les probiotiques et de les incorporer dans votre routine de soin de la peau, nous vous recommandons de parler avec votre derme et de lui demander des conseils sur la façon de le faire en fonction de votre état de peau unique.
Ci-dessous, retrouvez quelques-uns de nos produits de soin de la peau préférés avec des probiotiques.
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Aurelia Probiotic Skincare Affiner et Polish Miracle Balm (85 $)
Andalou Probiotic + C Renewal Cream (27 $)
Essence vitale de Chantecaille à l'arbutine (115 $)
RéVive Masques Des Yeux (185 $)
Masque Miracle Nude Skincare (48 $)
