Grâce à mes parents chinois de première génération, je me suis toujours considéré comme assez ouvert à des modes de pensée plus orientaux en ce qui concerne ma santé. (Exemple: j'ai une fois permis à un praticien ayurvédique de faire rebondir des sacs de lait sur mon corps nu pendant une période prolongée au nom de la désintoxication.) En vieillissant, je suis en partie amusé, en partie satisfait de voir le monde occidental embrasser tout d'un coup les pratiques avec lesquelles j'ai grandi. Mes amis discutent avec enthousiasme de l’effet des aliments «réchauffants» sur leurs dispositions et me posent des questions sur des choses comme le jade roulé et le gua sha - et honnêtement, je suis tout à fait pour. Mais même si j'ai l'habitude de faire des choses comme manger du ginseng séché pour renforcer mon immunité, une chose que j'ai toujours essayé d'éviter est l'acupuncture. La raison est simple: je déteste les aiguilles. Alors que mes parents ont leur acupuncteur sur la numérotation abrégée (et ont même essayé une fois de me mettre en place avec l'histoire vraie de son fils), j'ai toujours choisi de rester loin, loin de cette pratique, principalement parce que, pourquoi diable le ferais-je me soumettre volontairement à être percé et poussé avec des aiguilles? Je suis peut-être masochiste quand il s'agit de certaines choses (c'est-à-dire en regardant des choses que je ne peux clairement pas me permettre en ligne), mais je trace la ligne pour me mettre des aiguilles inutilement.
Mais être adulte, c'est être ouvert à la remise en question et au changement de ses idées préconçues (du moins, c'est ce que je me dis quand je rencontre des gens qui n'ont jamais eu de boba), et l'acupuncture est devenue l'une de ces choses. Depuis que j'ai déménagé de Los Angeles à New York il y a deux ans, c'est comme si quelqu'un avait appuyé sur le bouton d'avance rapide au rythme de ma vie. Les choses ont l'impression de bouger d'un kilomètre à la minute ici, dans cette ville, et même si cela peut être exaltant à certains égards, cela peut aussi être incroyablement épuisant. Je suis constamment, comme mes amis et j'aime l'appeler, «faire le plus», et même si cela a vraiment été enrichissant pour la vie et m'a donné beaucoup de nourriture si jamais j'écris un mémoire (provisoirement intitulé Hot Mess), mon corps en souffre souvent le plus. Ce qui expliquerait pourquoi je me suis retrouvé dans l'Upper East Side un jour après le travail au Centre Juhi, disposé à me soumettre à l'acupuncture dans l'espoir de me sentir… juste, mieux.
Le Centre Juhi
Le Juhi Center est niché dans une rangée indéfinissable de maisons et de petites entreprises au coin de la 61e et de la 3e avenue, à quelques pâtés de maisons du bureau d'un chirurgien plasticien; marchez trop vite (comme je l'ai fait), et vous risquez de le manquer. Une fois à l'intérieur, vous verrez une petite salle d'attente confortable et un couloir étroit qui mène à quelques salles privées où Juhi elle-même rencontre ses patients, leur donne des consultations personnelles et effectue de l'acupuncture. Un mot sur Juhi - elle n’est pas comme la plupart des médecins. Vive et incroyablement chaleureuse, elle a lancé le Juhi Center comme une alternative pour les personnes qui recherchent peut-être des moyens de guérison plus holistiques - à savoir, parce qu'elle en a expérimenté l'effet dans sa vie de première main. Son point de vue sans jugement est probablement la raison pour laquelle des célébrités, des mannequins et la foule de la mode de New York la voient régulièrement.
«J'ai reçu un diagnostic de maladie de Crohn à 16 ans, une maladie inflammatoire des intestins», me dit-elle lors de ma visite. «Ma famille a eu l'occasion de rechercher les meilleurs soins. Pendant trois ans et demi, mes parents m'ont traîné d'un médecin après l'autre à la recherche désespérée d'une réponse. Beaucoup de médecins extraordinairement bien formés ont pu me maintenir en vie avec de fortes doses de médicaments. Le médicament a fait des ravages, mais à l'âge de 19 ans, les drogues intenses ont eu un effet grave et irréversible sur ses organes. Sa seule option, selon ses médecins? Une colostomie. Désespérée, ses parents ont consulté sa tante, qui était un médecin oriental en Inde, comme un ultime effort pour l'empêcher de subir cette opération qui changera sa vie. Juhi s'est envolée pour l'Inde et pendant les deux mois suivants, elle a reçu de l'acupuncture tous les jours et a été soumise à un régime ayurvédique spécifique à sa maladie et à sa constitution. Ensuite, l'impensable s'est produit. «En deux mois et demi après avoir suivi le régime alimentaire et le régime d'acupuncture prescrits, j'étais en rémission», dit-elle. «Je suis resté en rémission avec quelques poussées occasionnelles pendant près de 20 ans. J'ai ouvert le Juhi Center pour pouvoir offrir cette option aux personnes qui recherchent de l'aide sans leur coûter des effets qui bouleversent leur vie.
Le traitement
Il est difficile de voir les effets qui changent la vie de l’ayurvéda et de la médecine traditionnelle chinoise lorsque vous entendez des histoires comme celle de Juhi. Depuis lors, son objectif de vie est d’apporter les méthodes de guérison orientales à un public plus large, tout en n’ignorant pas les nombreux avantages de la médecine occidentale - en fait, elle pense qu’un mélange des deux peut être la réponse. «J'ai modelé le centre sur les centres ayurvédiques en Inde», me dit-elle. «Ainsi, vous avez une approche personnalisée du bien-être et de la guérison à partir du meilleur de la médecine orientale et occidentale. Vous avez la possibilité de vous asseoir avec un médecin en médecine fonctionnelle, un médecin en médecine chinoise, un médecin ayurvédique, un physiothérapeute et un nutritionniste pour venir sauter avec un plan cohérent très personnalisé. En d'autres termes, le Juhi Center a pour objectif d'aborder le bien-être dans une perspective à 360 °.
Mais revenons à coller des aiguilles en moi. Juhi m'a posé une série de questions sur ma santé, mon alimentation et ma vie de tous les jours (notamment en notant tout ce que j'avais mangé au cours des dernières 24 heures - révélateur, c'est le moins qu'on puisse dire). Je lui ai dit que dans l'ensemble, je me sentais juste un peu paresseux et couru vers le bas - il n'y avait rien de mal, mais j'avais juste l'impression que mon corps grattait à peine. Comme avec la plupart des New-Yorkais, j'étais constamment en mouvement et stressé pendant la semaine, avec un mélange de caféine et d'adrénaline. Le week-end, je me lâchais en martelant des sodas à la tequila et en sortant avec mes amis. Rincez, répétez. Au lieu de me demander comme je m'y attendais, Juhi hocha la tête et dit que l'acupuncture était en fait la solution parfaite pour essayer de tout équilibrer. «L'acupuncture est un outil incroyable pour le stress et l'anxiété et d'autres choses auxquelles les milléniaux sont confrontés en raison du changement d'environnement et des médias sociaux», a-t-elle déclaré. «L'acupuncture ouvre les canaux bloqués dans le corps et permet à un processus de guérison de commencer. Combiné avec le yoga et la méditation, un régime d'acupuncture peut aider à réduire l'anxiété au minimum. » (Vous pouvez en savoir plus sur le fonctionnement exact de l'acupuncture ici, ainsi que sur ses autres avantages.) Je lui ai demandé à quelle fréquence elle recommandait à ses patients de faire de l'acupuncture - si cela devait être une chose cohérente, ou est-ce quelque chose que vous obtenez lorsque votre corps commence à ressentir hors de contrôle? Elle m'a dit que vous pouvez toujours comprendre quand quelque chose ne va pas, mais elle recommande de le faire de manière prophylactique pour éviter que des problèmes ne surviennent, «de la même manière que vous prendriez de la vitamine C pour prévenir un rhume.»
L’acupuncture proprement dite n’était pas aussi grave que je le craignais. Je me suis allongé sur la table surélevée et Juhi a rapidement et efficacement placé les aiguilles à différents points de pression de mon corps, de mes oreilles à mes pieds. Je me considère comme assez sensible aux aiguilles, et bien qu’il y ait eu certains endroits où j’ai ressenti un peu d’inconfort, les aiguilles elles-mêmes n’étaient pas vraiment douloureuses. Ensuite, elle a placé une couverture duveteuse chaude sur moi et m'a dit d'essayer de me détendre pendant les 30 prochaines minutes, me prévenant que je pourrais me sentir un peu folle. Au lieu de cela, je me suis évanoui. Quand elle est revenue, j'ai eu l'impression de sortir d'un monde de rêve brumeux et heureux. Elle a retiré les aiguilles sans douleur et m'a dit qu'elle recommandait toujours à ses patients de suivre l'acupuncture en s'asseyant dans le sauna infrarouge pendant quelques minutes. «Les avantages du sauna infrarouge sont la désintoxication et la perte de poids, les douleurs musculaires, le renforcement du système immunitaire, les douleurs articulaires et le soulagement de la douleur et un excellent outil ainsi que le stress et l'anxiété», explique-t-elle. «La transpiration dans le sauna peut également aider à améliorer la peau en éliminant les peaux mortes et en améliorant la circulation sanguine.» Je suis particulièrement douée pour rester assise dans un environnement confortable, alors je l'ai suivie avec joie dans le couloir et me suis enfermée dans l'espace compact. Les premières minutes ont été agréables lorsque le sauna a commencé à chauffer. C'est sympa, ai-je pensé. Si cela comptait comme une cure de désintoxication, alors je ferais volontiers cela tous les jours - les sodas à la tequila soient damnés. Au fur et à mesure que le sauna devenait de plus en plus chaud, la sueur a commencé à couler de mon corps sous forme de ruisseaux. Je ne transpire pas beaucoup naturellement, alors c'était agréable de me sentir comme si je transpirais littéralement de mes frénésie Shake Shack et de mes nuits tardives. Quand je suis sorti du sauna, ma peau avait l'air d'avoir un soin du visage d'une heure - elle brillait sous tous les angles et mes pores semblaient avoir disparu. Même Juhi a dit que mon énergie semblait différente, comme si j'étais rafraîchie et renouvelée. Honnêtement, je me sentais renaître.
Le résultat
Cette nuit-là, j'ai dormi le mieux que j'ai eu depuis longtemps. J'ai eu l'impression qu'à la seconde où ma tête a heurté l'oreiller, j'ai fondu dans le pays des rêves. J'ai fini par revenir pour l'acupuncture et l'infrarouge quelques semaines plus tard, en partie parce que je voulais commencer à en faire une partie de ma routine régulière, et en partie parce que je voulais juste rattraper Juhi (oui, elle est vraiment incroyable). J'apprécie que Juhi «comprenne» - comme dedans, ne juge pas mon régime (principalement composé d'ordres sans couture) ni mon penchant pour un Aperol Spritz (ou plus) pour se détendre après une journée particulièrement stressante. En fait, l'une des principales raisons pour lesquelles je retournerai au Juhi Center est à cause de quelque chose qu'elle m'a dit la première fois que je suis entré - en gros, que j'étais autorisé à profiter de la vie et à faire toutes ces choses, mais à juste «équilibrer» en venant pour l'acupuncture chaque fois que je le pouvais. «Si vous portez des talons la veille, portez des chaussures plates la prochaine fois», dit-elle. "De la même manière, vivez votre vie avec modération, faites des choix sains, soyez heureux et sachez que l'acupuncture peut recalibrer les facteurs de stress qui affectent tout le monde, même pendant que vous vous amusez." Il y a aussi le fait que prendre le temps de faire quelque chose de bien pour mon corps et le traiter correctement peut se sentir stimulant en soi. Alors oui, je n’aurais jamais pensé dire ça, mais je suis une personne acupunctrice maintenant. Et honnêtement, ça fait du bien.
