Jane Seymour est aux yeux du public depuis des décennies. L'actrice anglo-américaine, qui est connue pour ses rôles dans des films tels que East of Eden et Live and Let Die (dans ce dernier, elle a joué une "Bond girl" étonnante mais insaisissable, si nous devons utiliser le commun et familier nom du personnage) est actuellement sur le point à la veille de son 68e anniversaire. Si vous êtes comme nous, apprendre ce fait vous a amené à faire une pause, à faire des calculs et à remettre en question tout ce que vous pensiez autrefois possible. Parce que la vérité est que Seymour a l'air de vingt ans plus jeune qu'elle. Pour preuve, il suffit de regarder cette photo d'elle prise aux Grammys 2016… avec un appareil photo haute définition, remarquez.
Que ce soit devant la caméra ou non, sa peau est radieuse et ses mouvements sont gracieux (la seule chose qui dément son âge est un sentiment de calme et d'assurance qui vient de l'expérience). Si cela ne vieillit pas gracieusement, nous ne savons pas ce que c'est. Continuez à faire défiler pour lire tous ses secrets de beauté et de bien-être, y compris sa recette de jus de fruits frais et le seul produit de maquillage qu'elle ne portera jamais.
Régime
Le régime alimentaire de Seymour est aussi propre et sain que vous vous en doutez. "Je mange assez propre. J'adore les légumes, le poisson, le poulet et les crustacés," elle dit. "Je ne mange pas beaucoup de viande ou de graisse. Je prendrai du fromage de temps en temps, et si je mange un dessert, je n’aurai que quelques goûts.Je bois beaucoup d'eau, et si j'ai envie de me désintoxiquer, je bois de l'eau avec du jus de citron et du zeste de citron dedans. Ensuite, j'essaye de manger tôt le soir. Je crois que lorsque je mange des légumes verts frais, des bleuets et du poisson frais, ces nutriments frappent mieux mon système. Les gens pensent que si vous prenez les vitamines, vous n’avez pas à manger de la nourriture. Mais certaines vitamines disparaissent de votre système. "
Quant au petit-déjeuner, c'est du café, de la nourriture et une forme de mouvement. "Je commence ma journée avec un café et une promenade ou autre exercice et un jus vert fait maison fait frais avec les produits bio du jardin: chou frisé, carottes, gingembre et pomme, avec un petit-déjeuner d'œufs de nos poulets et des craquelins sans gluten -ou du saumon fumé si je suis pressé. "
Aptitude
Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c'est que Seymour est un ex-danseur. En tant que telle, elle suit une routine de remise en forme basée sur des mouvements doux mais efficaces. "Je m'entraîne quand je peux, mais pas autant que je le devrais. Son travail et ses déplacements dépendent. Je fais L'entraînement parfait pendant 20 minutes deux fois par semaine et marchez vite 1 heure 3 fois par semaine et faites du pilates, de la gyrotonie et un peu de spinning. Parfois je fais des exercices de ballet où que je sois, même dans les aéroports en attente de bagages!
C'est une routine qui fonctionne - c'est si sa photo de défi de 20 ans est une indication. Elle a posté la photo avant et après sur son Instagram en janvier. Cela montre simplement à quel point une routine de santé et de bien-être cohérente est efficace pour ralentir le processus de vieillissement.
Maquillage et soins de la peau
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"Le matin, je n'ai pas beaucoup de temps, alors j'exfolie mon corps, mets Crepe Erase partout, exfolie mon visage et applique une crème hydratante suivie d'une crème SPF et d'un peu de maquillage ou juste d'un maquillage avec SPF dedans. La peau est le plus grand organe de notre corps, donc tout se passe par la peau. Il y a tellement de polluants partout que vous devez prendre soin de votre peau et la garder propre. "
Crepe Erase est l'un des principaux produits de soin de la peau de Seymour. C'est un traitement raffermissant de la peau qui redonne rebond et élasticité à la peau affaissée ou ridée. Il utilise des extraits d'aneth, de pomme et de sauge, ainsi que des hydratants comme l'huile de noix de coco, le beurre de karité, le manioc et la vitamine E. Croyez-le ou non, Seymour ne fait pas de Botox ou de charges - elle ne voit même pas de dermatologue sauf pour vérifier. la santé de sa peau de temps en temps. «Je suis très libre-service en matière de beauté», dit-elle.
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En plus de Crepe Erase, Seymour compte sur un hydratant Natura, Sisley's Sunleya Age Minimizing Sun Care SPF 15 (260 $) pour son visage et un écran solaire Neutrogena pour son corps. Grâce à cette routine de soin de la peau (et à une alimentation propre et à un régime de remise en forme cohérent), elle est capable de se maquiller à la légère. "Parce que ma peau est plutôt bonne, je ne mets pas une base lourde dessus, car j'aime avoir l'air aussi naturelle que possible."
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L'écran solaire Sunleya de Sisley est comme un écran solaire et un sérum en un. Il protège contre les rayons UV nocifs, tandis que les agents hydratants gardent la peau souple et les antioxydants la défendent contre le vieillissement des radicaux libres. Bien sûr, c'est cher, mais c'est exactement ce que l'on attend d'une marque de soins de la peau française de luxe comme Sisley.
Une fois sa routine de soins de la peau terminée, c'est à l'application du maquillage. Pour elle, c'est aussi simple que du mascara et du blush. Lorsqu'elle est pressée sur le seul produit de maquillage qu'elle n'utiliserait jamais, c'est un eye-liner imperméable. Nous comprenons cela; après tout, le maquillage des yeux imperméable est notoirement difficile à enlever sans tirer sur la peau délicate du contour des yeux. Oh, et en parlant de démaquillant, Seymour reste simple (sentez-vous un thème, encore?), Elle dilue le shampooing pour bébé Johnson & Johnson (4 $) avec de l'eau.
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