Découvert à l'origine et recherché par les Amérindiens de la tribu Seminole, le palmier nain a été utilisé pour traiter une myriade de problèmes pendant des générations. Il est couramment utilisé comme une forme de médecine alternative pour les problèmes urinaires et reproductifs, mais on pense qu'il est capable d'influencer les niveaux d'hormones chez les hommes et les femmes, de nombreux suppléments et produits de croissance capillaire populaires contiennent du palmier nain.
Le palmier nain est un membre de la taille d'un arbuste de la famille des palmiers originaire du sud-est des États-Unis. Lorsque les gens font référence au palmier nain comme un supplément, ils se réfèrent généralement à la poudre qui est fabriquée à partir de ses baies. Cette poudre peut être trouvée sous forme de capsule et liquide, ainsi que dans de nombreux thés et produits conçus pour aider à la perte de cheveux.
Les niveaux de testostérone sont l'un des principaux contributeurs à la perte de cheveux chez les hommes et les femmes. Plus précisément, la testostérone peut être décomposée en une hormone appelée dihydrotestostérone, ou DHT, qui a été liée à la perte de cheveux. On pense que le palmier nain peut empêcher la conversion de la testostérone en DHT, tout en bloquant l'absorption de la DHT, réduisant ainsi la perte de cheveux. Le palmier nain est-il la réponse à vos cheveux clairsemés?
Nous nous sommes tournés vers le Dr Joshua Zeichner, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l'hôpital Mount Sinai de New York, et la trichologue certifiée BosleyMD Gretchen Friese pour leurs expériences sur l'utilisation du palmier nain pour traiter la perte de cheveux.
Saw Palmetto pour les cheveux
Type d'ingrédient: Supplément (disponible par voie orale ou topique)
Principaux avantages: Empêche la chute des cheveux, favorise la croissance des cheveux et réduit l'inflammation.
Qui devrait l'utiliser: En général, toute personne ayant des cheveux clairsemés. Le palmier nain peut offrir des avantages sur tous les types de cheveux, car il favorise la santé du cuir chevelu. Les femmes enceintes et qui allaitent doivent rester à l'écart du palmier nain.
À quelle fréquence pouvez-vous l'utiliser: Si vous prenez un supplément oral, consultez votre médecin pour obtenir des informations posologiques appropriées. La dose standard est de 320 mg pris avec de la nourriture pour éviter une gêne digestive. En cas d'application topique, il peut être utilisé deux fois par semaine dans le cadre de votre routine de soins capillaires.
Fonctionne bien avec: Huile de pépins de courge et niacine.
Ne pas utiliser avec: Il peut interférer avec les médicaments comme le contrôle des naissances et les anticoagulants. Consultez votre médecin avant de commencer tout nouveau supplément.
Avantages de Saw Palmetto pour les cheveux
Le principal facteur de motivation pour ceux qui recherchent le palmier nain est la perte de cheveux. Friese explique que le palmier nain affecte l'enzyme 5-alpha réductase. C'est l'enzyme responsable de la conversion de la testostérone en DHT, l'hormone responsable de la perte de cheveux chez l'homme et la femme. Le Dr Zeichner est d'accord, ajoutant que «le palmier nain est un extrait botanique dont il a été démontré qu'il bloque l'effet des hormones androgènes. Nous savons que des niveaux élevés de ces hormones sont associés à l'amincissement des cheveux, donc les bloquer peut théoriquement améliorer la croissance des cheveux». Les chercheurs pensent que le palmier nain réduit la perte de cheveux en empêchant la conversion de la testostérone en DHT et en empêchant l'absorption de la DHT dans le corps.
Il est important de noter que la plupart des études sur le palmier nain se sont concentrées sur ses effets sur les hommes. Des recherches à plus grande échelle sont nécessaires sur les humains pour comprendre de manière concluante l'impact sur les femmes. Les femmes qui allaitent ou qui sont enceintes ne doivent pas prendre de palmier nain.
- Empêche la perte de cheveux: En empêchant le corps de convertir la testostérone en DHT, le palmier nain prévient la chute des cheveux. On pense que la DHT est l'une des principales causes de calvitie masculine et féminine.
- Combat l'inflammation:Friese partage qu'il a été démontré que le palmier nain avait des propriétés anti-inflammatoires sur le cuir chevelu. L'inflammation est la cause de nombreux problèmes liés au cuir chevelu et à la croissance des cheveux. En réduisant l'inflammation, le palmier nain améliore la santé globale du cuir chevelu.
- Favorise la croissance des cheveux: Une réduction de l'inflammation du cuir chevelu peut également contribuer à la repousse des cheveux. Un cuir chevelu sain est la clé d'une nouvelle croissance et Friese partage que moins d'inflammation peut entraîner une amélioration de la croissance des cheveux et la prévention de la perte de cheveux chez les hommes et les femmes.
- Renforce le follicule pileux: La plupart des études sur le palmier nain se sont concentrées sur sa capacité à traiter les cheveux à partir de leur source. Mais, il pourrait y avoir d'autres avantages pour les follicules pileux réels. "Il y a eu peu d'études sur ce qu'il fait réellement aux cheveux eux-mêmes. Cependant, tout ce qui renforce le follicule pileux aidera les cheveux à devenir plus forts et plus épais", ajoute Friese.
Considérations relatives au type de cheveux
Saw Palmetto peut être utilisé sur tous les types et textures de cheveux. Ses avantages seront les plus appréciés par ceux qui subissent une perte de cheveux ou une perte de cheveux, car il est principalement utilisé pour prévenir la perte de cheveux. Friese est d'accord, ajoutant que tous les types et textures de cheveux peuvent bénéficier d'une meilleure santé du cuir chevelu. Il est important de consulter un médecin si vous rencontrez une perte de cheveux, car elle peut être causée par un certain nombre de déséquilibres hormonaux et de problèmes de santé. Le palmier nain est généralement utilisé pour le traitement de la perte de cheveux masculine et féminine due à la DHT. La perte de cheveux peut être associée à la grossesse et à la période post-partum chez la femme et le palmier nain n'est pas recommandé pour les femmes enceintes ou qui allaitent.
Comment utiliser Saw Palmetto pour les cheveux
Les suppléments de palmier nain peuvent être pris sous forme de capsules, de liquide ou de thé. On le trouve généralement combiné avec d'autres suppléments naturels pour la croissance des cheveux, comme l'huile de pépins de citrouille. Vous pouvez également trouver de la poudre de palmier nain, qui peut être appliquée localement sur le cuir chevelu et les cheveux. Il est possible de trouver des produits capillaires contenant déjà du palmier nain. Le Dr Zeichner souligne que c'est un ingrédient que vous pouvez trouver dans les shampooings ciblant les cheveux fins.
- Prenez un supplément de palmier nain: Le palmier nain peut être pris par voie orale sous forme de capsule. Friese explique que "les capsules peuvent donner de meilleurs résultats qu'un traitement topique car à moins que vous n'utilisiez un congé en traitement, une grande partie de l'ingrédient peut être emportée." Il existe plusieurs médicaments, comme le contrôle des naissances et les anticoagulants, qui peuvent être affectés par le palmier nain, donc un médecin doit toujours être consulté avant de commencer l'utilisation. Il est généralement recommandé de prendre ce supplément avec de la nourriture, car le palmier nain peut causer des malaises gastro-intestinaux.
- Utilisez un shampooing pour les cheveux clairsemés: De nombreux shampooings conçus pour traiter les cheveux clairsemés contiennent du palmier nain. Friese recommande le shampooing et les revitalisants nourrissants de BosleyMD (à la fois Defence et Revive), car ils contiennent du palmier nain. Elle ajoute: "Utilisez une quantité normale de chaque produit et suivez les instructions de l'emballage. Ils seront tous les deux rincés avant de coiffer les cheveux. Le traitement épaississant BosleyMD est un excellent traitement de congé dans le cuir chevelu qui contient également Saw Palmetto."
- Créez un soin: Vous pouvez créer votre propre traitement de prévention de l'amincissement des cheveux en ajoutant de la poudre de palmier nain à votre shampooing. Le Dr Zeichner recommande de changer votre routine de shampooing ce faisant. "Pour qu'ils puissent être utilisés comme traitement du cuir chevelu, il est important de frotter le produit sur le cuir chevelu et de le laisser reposer pendant cinq minutes avant de rincer. Cela garantit un temps de contact suffisant. En fait, si l'objectif est simplement de traiter le cuir chevelu, puis le traitement «shampooing» n'a pas forcément besoin d'être appliqué sur la longueur des cheveux. Lorsqu'il s'agit d'améliorer la pousse des cheveux, il est important de traiter le cuir chevelu plutôt que les cheveux. pour garder les cheveux que vous avez aussi forts et hydratés que possible », explique-t-il.
