Une marche rapide dans l'allée d'une pharmacie et vous êtes inondé de centaines de produits aux couleurs pastel promettant de nettoyer, réparer ou parfumer votre vagin. Outre les motifs floraux (quelque peu offensants et normatifs en matière de genre), les images roses et la taxe de vente élevée, la description de chaque produit est vague et saturée de messages mixtes. Votre vagin est-il censé sentir la pivoine? Est-ce anormal si ce n'est pas le cas? À quoi sert le premier ingrédient de ce produit et pourquoi compte-t-il 15 lettres? Sommes-nous censés mettre un produit chimique à l'intérieur de notre corps que nous ne pouvons même pas prononcer? Il y a tellement de questions, et à peu près aucune d'entre elles ne peut trouver de réponse dans cette même allée de pharmacie.
Aussi loin que je me souvienne, mes médecins et Internet m'ont dit que votre vagin est autonettoyant et que vous n'avez pas besoin d'un produit pour l'aider à faire son travail. Mais, maintenant, il existe une tonne de marques entièrement naturelles, de bien-être et d'équilibrage du pH qui promettent qu'elles aideront à résoudre tous vos problèmes vaginaux. Et même si je suis ravi des vagins et que la santé sexuelle des femmes est devenue une conversation plus courante, c'est toujours comme du bruit blanc: déroutant, désorientant et sans résolution. «Jusqu'à présent, maintenir une bonne santé féminine n'a pas été une tâche simple en raison du manque de ressources disponibles - du matériel pédagogique aux produits propres et naturels formulés pour répondre à la biologie unique d'une femme», déclare Lo Bosworth, qui a lancé sa féminité naturelle. marque de soins plus tôt cette année.
Alors, quelle est la réponse? Je veux mieux contrôler mon corps et ma santé. Suis-je censé utiliser des produits d'hygiène vaginale ou non? S'ils sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels, sont-ils sûrs? J'ai posé cette question (avec quelques autres) à Jaime Knopman et Sheeva Talebian, experts en fertilité et co-fondateurs de vraiment-md.com, pour entendre ce qu'ils avaient à dire. Ci-dessous, nous entrons dans les détails.
Est-il préjudiciable d'utiliser des produits d'hygiène vaginale?
«Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse», déclarent Knopman et Talebian. "Prendre une douche est numéro un, en particulier si vous faites de l'exercice ou si vous êtes en chaleur. Alors que les gynécologues ont mis en garde contre les douches vaginales régulièrement pendant des années, nous sommes certainement fans de vous nettoyer. L'eau et un savon doux sont votre meilleure option", suggère Knopman et Talebian. "Nous ne sommes pas non plus fans de parfums vaginaux ou de déodorants - tous les vagins ont une odeur." Ils préviennent: "Ne pas porter le même tampon, tampon ou vêtements de sport en sueur toute la journée est un must. De plus, il est essentiel de changer vos sous-vêtements."
Lindsay Appel, OB / GYN au Mercy Medical Center de Baltimore, MD, ajoute: «D'une part, il existe de nombreux produits (savons, lotions, lubrifiants) commercialisés auprès des femmes qui contiennent des produits chimiques agressifs, ce qui peut augmenter le risque d'irritation vaginale et vulvaire. Le vagin contient des bactéries naturelles, ce qui aide à le garder propre, et l'utilisation de produits contenant des ingrédients qui réduisent les «bonnes» bactéries peut augmenter les taux d'infection.
Et s'ils sont naturels?
«Les lubrifiants naturels comme VMagic sont les meilleurs», suggèrent Knopman et Talebian. "Ils sont particulièrement bons pour les femmes sujettes à la sécheresse et aux frottements vaginaux. Il y a des muqueuses dans le vagin, et elles peuvent être très sensibles à certains produits."
Appleman est d'accord, en disant: "L'utilisation de formulations douces et naturelles sur le vagin externe peut réduire le risque d'irritation et d'infection. J'ai vu de nombreuses femmes avec une amélioration des symptômes simplement en éliminant les détergents, nettoyants et lotions agressifs de leur régime." Elle continue, "Lorsqu'il est utilisé à l'extérieur, il est sécuritaire d'utiliser des nettoyants et des lingettes au pH équilibré. Lorsqu'ils sont utilisés en interne, ces nettoyants peuvent modifier le pH et diminuer les bactéries naturelles dans le vagin et augmenter le risque d'infection. Fondamentalement, lorsqu'ils sont utilisés en interne, ces produits ne permettent pas au vagin de s'auto-nettoyer. "
«Je recommande souvent l'utilisation de probiotiques pour aider à soutenir la flore intestinale et vaginale naturelle et à améliorer la santé vaginale de base», déclare Appleman. "De plus, je recommande d'éviter les produits contenant des produits chimiques agressifs ou de la glycérine, car cela peut certainement augmenter le risque d'infections vaginales, en particulier les infections à levures."
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À base de plantes, végétaliennes et 100% biologique, ce lubrifiant est fait d'aloe vera apaisant et pas grand-chose d'autre. Il est exempt de glycérine, de parabens, de colorants et de parfums pour apaiser les irritations vaginales, équilibrer votre pH et prévenir les infections à levures.
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Mais, comment savoir si quelque chose ne va pas?
"Un changement de couleur ou de consistance de votre décharge, et / ou un changement d'odeur", disent Knopman et Talebian. "Il est normal d'avoir un écoulement. Nous le faisons tous. La consistance et la quantité changeront tout au long du mois (c'est-à-dire le cycle menstruel), mais si la couleur semble éteinte, si l'odeur change, ou si vous ressentez des démangeaisons, des brûlures ou inconfort, ce n'est pas normal. Cela peut signifier une infection ou une réaction à un produit. Aussi, faites attention aux douleurs vaginales et consultez un médecin si vous n'êtes pas sûr de ce qui se passe. Il n'y a rien que nous n'ayons pas vu ou entendu . Nous sommes ici pour répondre à toutes les questions. "
