En tant que dépendants des soins de la peau, nous sommes maudits avec la compulsion de découvrir comment tout dans le monde affecte notre peau à partir des aliments que nous mangeons, de notre environnement et de nos routines quotidiennes de produits. Mais nous nous arrêtons rarement pour penser à ce qui se passe dans notre corps.
Personnellement, j'ai parfois l'impression que peu importe le nombre de sérums que je mets sur mon visage, ma peau n'a jamais l'air aussi belle qu'après une poussée d'adrénaline intense. Je reçois une nouvelle passionnante, et bam - une lueur saine inonde mes joues, presque comme si je venais de recevoir un soin du visage de deux heures. C'est injuste, si vous y réfléchissez, de dépenser tout cet argent en produits de soin de la peau alors que la boule de courbe émotionnelle la plus simple a un tel impact sur notre teint.
Cela m'a rendu curieux: comment nos émotions affectent-elles notre peau, à court et à long terme? La clé d'une peau parfaite réside-t-elle dans notre santé émotionnelle et psychologique? Pour le savoir, j'ai parlé avec trois grands experts médicaux: le Dr Neal Schultz, dermatologue et fondateur de BeautyRx; Dre Jennifer Linder, dermatologue et directrice scientifique de PCA Skin; et le Dr S. Manjula Jegasothy, dermatologue et fondateur du Miami Skin Institute.
Poursuivez votre lecture pour découvrir les façons fascinantes dont l'amour, l'excitation, le stress et d'autres émotions affectent votre peau.
Aimer
Bonne nouvelle: toute cette «lueur» que les gens associent au fait d'être amoureux est, à un certain niveau, réellement vraie. Selon Linder, ces papillons vertigineux et ces sentiments pâteux que vous ressentez en tombant amoureux reflètent un processus physiologique qui peut profiter à votre peau, contrairement à tout masque en feuille. Nous avons l'hormone ocytocine à remercier pour cela.
«L'ocytocine est l'hormone de l'amour; on l'appelle souvent «l'hormone de l'attachement» », explique Linder. Les poussées d'ocytocine sont responsables des liens entre les partenaires sexuels, entre la mère et l'enfant, même entre les personnes et leurs chiens bien-aimés.
On pense que l'hormone réduit certains des facteurs inflammatoires qui ralentissent la guérison, dit Linder. Donc, plus d'ocytocine signifie potentiellement moins d'irritation et plus d'éclat. L’ocytocine contribue également à réduire la production de cortisol par le corps, une hormone du stress qui peut avoir plusieurs effets négatifs sur la peau.
(Bien sûr, être amoureux engendre généralement beaucoup de sourire, et sourire provoque des plis et des rides, à long terme. Mais bon, c'est pourquoi nous avons des sérums anti-âge, non?)
Anxiété
En parlant de cortisol, c’est exactement quelle hormone est libérée lorsque vous vous sentez inquiet ou anxieux. Apparemment, un sentiment constant de destin imminent n'est pas la meilleure chose pour votre teint.
«Des niveaux élevés de cortisol provoquent une inflammation et suppriment le système immunitaire», explique Linder. «Les cellules enflammées sont également susceptibles de dégrader le collagène, la protéine qui maintient la peau lisse et forte.» Des niveaux de cortisol plus élevés peuvent également contribuer à une diminution de l'acide hyaluronique. En d'autres termes, l'anxiété (et le cortisol qui l'accompagne) rend non seulement la peau sensible aux irritations, mais peut également réduire sa capacité à retenir l'humidité. Comme nous le savons, la perte d'humidité entraîne sécheresse et rides visibles de la peau.
Raison de plus pour faire le plein de lavande et maintenir votre pratique de méditation, non?
Excitation
Avez-vous déjà remarqué qu'une bouffée de chaleur remplit votre peau après que quelque chose d'excitant se soit produit? C'est parce que le visage contient «des milliers de minuscules capillaires qui peuvent se dilater à chaque fois que vous ressentez une poussée émotionnelle d'adrénaline», explique Jegasothy.
Cela se produit avec une activité physique revigorante - exercice, une douche chaude, sexe - mais aussi avec une excitation interne. «Lorsque ces capillaires sont dilatés, cela peut donner à tout le visage un éclat rosé et rendre la peau plus hydratée et plus lisse», poursuit Jegasothy.
Bien sûr, nous ne pouvons pas tous nous attendre à une fête surprise tous les jours, mais Jegasothy dit que nous pouvons recréer la même couleur en utilisant des produits de soin de la peau qui stimulent l'éclat. Des ingrédients comme le rétinol, la vitamine C et l'acide lactobionique agissent tous pour stimuler cette lueur excitable. Nous vous suggérons de faire un test épicutané avec tous les ingrédients actifs pour vous assurer que l'éclat rose que vous recevez n'est pas une réaction.
Tristesse
Je pense que nous pouvons tous convenir qu'être d'humeur mélancolique ne fait pas du bien. Sans surprise, cela n'a pas l'air bien non plus. «Les personnes tristes ou déprimées ont tendance à rester à l'intérieur, ce qui peut rendre la peau pâle», explique Jegasothy. Lorsque vous êtes triste, vos vaisseaux sanguins se contractent, ce qui rend votre peau encore plus pâle.
Sangloter vos yeux peut faire plus que simplement faire gonfler le visage. «Si vous pleurez de façon chronique pendant de longues périodes, cela peut provoquer une augmentation des rides, en particulier sur la peau délicate des paupières», explique Jegasothy. De plus, les larmes sont super salées et peuvent déshydrater la peau. «Une chose que je dis à mes patients de faire lorsqu'ils sont tristes, c'est d'attraper leurs larmes», ajoute Jegasothy. Alors la prochaine fois que vous sentirez les vannes s'ouvrir, n'oubliez pas de prendre un mouchoir hydratant ou l'épaule de votre meilleur ami. (Ce qui est le plus proche.)
Stress
«Le stress et l’anxiété peuvent sembler des synonymes, mais ce n’est pas toujours la même chose», déclare Schultz. L'anxiété vient avec l'inquiétude et la peur, alors que le stress n'est pas toujours provoqué par quelque chose de négatif. De plus, le stress peut se manifester de plusieurs manières: colère, frustration ou même énergie maniaque.
Physiologiquement, le stress et l'anxiété ont une chose en commun: le cortisol et ses effets dégoûtants sur la peau. «Le cortisol agrandit les vaisseaux sanguins», dit Schultz. "Cela accentue les cernes car il y a plus de sang dans les veines sous vos yeux." Ah oui, la cause de ce regard épuisé que nous ressentons lorsque nous nous précipitons vers une date limite de travail ou que nous faisons nos impôts.
En plus du cortisol, il y a une tension musculaire supplémentaire dans votre corps lorsque vous êtes stressé, dit Schultz. Cette tension pénètre dans votre visage. Essentiellement, lorsque vous êtes stressé, votre visage se fige dans une position contractée. Peut-être êtes-vous un fronceur de sourcils, un hachoir à mâchoires, ou peut-être avez-vous tendance à avoir l'air surpris (inconsciemment, bien sûr). Quelle que soit l'expression de stress que vous utilisez par défaut, elle formera des lignes perpendiculaires aux muscles contractés, ce qui provoquera des rides profondes avec le temps.
«Le stress enlève également la circulation de la peau», ajoute Schultz, «parce que lorsque vous êtes stressé, votre corps est prêt pour le combat ou la fuite.» Lorsque cela se produit, le corps dirige le sang de l'intérieur vers vos muscles et loin de la peau, supprimant toute lueur éclairée de l'intérieur.
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Pack Galaxy Mega Greens Glossier 22 $
Ce masque Glossier fait partie de ces produits qui sont aussi amusants à mettre que bons pour la peau. Avec des ingrédients simples mais puissants d'argile de kaolin, d'aloès et d'extrait d'açaï, vous pouvez vous attendre à éclaircir votre peau et à soutenir sa santé globale.
Renée Rouleau Hydraboost Rescue Cream 75 $
Il n'est pas surprenant que nous aimions Renée Rouleau et sa gamme de soins de la peau adorée des célébrités, nous avons donc dû partager cette crème hydratante. Cette crème regorge d'ingrédients anti-âge complets comme la niacinamide et les algues marines rouges pour apaiser les peaux les plus irritées. Il est léger, répare la barrière et laisse une peau lisse et éclatante.
SkinCeuticals C E Ferulic 166 $
Nous savons que vous en avez assez de le voir, mais le sérum SkinCeuticals C E Ferulic est l'un des produits de soin de la peau les plus appréciés de notre site Web. Il a été prouvé que la vitamine C, sous forme d'acide L-ascorbique, aide à éclaircir même les peaux les plus ternes et les plus fatiguées. La vitamine E sert d'hydratant et de protecteur. Bien sûr, l'acide férulique neutralise les radicaux libres qui ont un impact sur la santé de la peau.
Sérum Visage NeoStrata Bionic 78 $
Avec l'ajout de l'acide lactobionique recommandé par Jegasothy, NeoStrata offre un sérum pour le visage qui va vraiment emballer un coup de poing. Avec les vitamines A, C et E, vous constaterez que votre peau brillera. Sans oublier que ce sérum est connu pour ses brillants effets anti-âge. La marque ajoute que vous devez utiliser un SPF lors de l'utilisation de ce sérum, et nous ne pourrions être plus d'accord.
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